Apprivoiser les écrans et grandir - Serge Tisseron

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Qu'est-ce que la règle des 3-6-9-12 ?
La règle « 3-6-9-12 »
En pratique, cette règle signifie : pas d'écran avant trois ans, pas de console de jeu personnelle avant six ans, pas d'Internet accompagné avant neuf ans et pas d'Internet seul avant douze ans (ou avant l'entrée au collège).
Quelle est l'influence des écrans sur les jeunes ?
Un usage excessif peut avoir des conséquences sur le développement du cerveau des enfants, leur apprentissage des compétences fondamentales et leur capacité d'attention.
Afin de protéger les enfants et leur bien-être, l'entourage doit être vigilant et s'assurer du bon usage des écrans.
Quels sont les impacts des écrans sur le cerveau des enfants ?
La lumière bleue des écrans et la fréquence des images diffusées vont avoir un effet très excitant sur l'enfant et provoquer : Difficulté à s'endormir.
Décharge motrice et émotionnelle au moment de l'extinction de l'écran.
Les écrans deviennent centraux dans leur vie au détriment de tout le reste.
Le premier risque lié à une pratique excessive des écrans est donc un risque de désocialisation qui contribue à augmenter les risques dépressifs, et peut compromettre une carrière ou des études.

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