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Comment faire à manger pour toute la semaine ?

Lors de l'élaboration de vos menus, préférez les plats à base de viande ou de poisson pour le début de la semaine, les œufs durs, les lentilles seront parfaites pour le milieu de semaine car ils se conservent bien et, enfin, prévoyez des plats qui se congèlent bien pour la fin de semaine (viande mijotée par exemple).

Quel menu pour la semaine ?

Repartez de la base en vous demandant sérieusement ce que vous aimez manger, et commencez par vous fixer un objectif raisonnable, par exemple, cuisiner des plats maison simples (une salade composée, des légumes à la poêle… regardez la liste que vous avez affichée sur votre frigo) deux jours par semaine.

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