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Aspects fondamentaux de l'activité :
Aspects fondamentaux de l'activité :
opposition duelle directe / savoir se mesurer à autrui pour vaincre et tout en respectant l'intégrité physique de son adversaire.légalité du corps à corps / savoir respecter les règles liées à la sécurité, aux limites de temps et d'espace.

C'est quoi les règles de la lutte ?

La lutte est régie par une règle d'or : Il est interdit de faire mal.
Toutes atteintes à l'intégrité physique de son adversaire (coups, morsures, griffures, torsions, etc…) sont donc formellement proscrites.

Comment gagner des point en lutte ?

On dénombre trois manières de marquer un point; la première est de projeter l'adversaire sur son dos, sa hanche ou son épaule, la deuxième consiste à faire en sorte que n'importe quelle partie du corps de l'adversaire touche le sol en dehors de la zone de combat, enfin la dernière est de soumettre son opposant à l'aide

Quelles sont les techniques de la lutte ?

2 - Pour amener l'adversaire au sol, les techniques (ou formes de corps) réalisables sont le décalage, le hanché, le passage dessous, l'arraché, la souplesse ; 3 - Enfin pour immobiliser 2 secondes l'adversaire et donc réaliser le tombé on utilise les finales.

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