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Où trouver de l'aide en cas de dépression ?
0 800 235 236, un numéro d'appel anonyme et gratuit.
On peut aussi contacter le fil santé par tchat.
De 21h à 2h30 , Nightline est un service d'écoute, de soutien et d'information par des étudiants bénévoles, confidentiel, gratuit, sans jugement.
Qui contacter en cas de dépression ?
Le traitement de la dépression.
Le traitement de la dépression est le fruit d'une collaboration entre la personne dépressive et son médecin généraliste, son psychiatre et éventuellement d'autres professionnels de santé.
La psychothérapie et, si nécessaire, le traitement médicamenteux sont adaptés à chaque cas.
Comment aider à sortir de la dépression ?
Les personnes qui ont vécu des épreuves (chômage, deuil, traumatismes) sont davantage susceptibles que les autres de souffrir de dépression.
La dépression peut, à son tour, entraîner davantage de stress et de dysfonctionnements, ce qui aggraver la situation de la personne touchée et son état dépressif.

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Comment j'ai guéri de la dépression ?
Pour guérir de la dépression il faut également apprendre à se faire du bien. En plus de la thérapie, il existe d'autres solutions complémentaires qui vont aussi vous aider à sortir de la dépression sans médicament. Vous pouvez par exemple, en parallèle de vos séances de psy, vous tourner vers une activité sportive.
Quel est le traitement le plus efficace contre la dépression ?
Le traitement de la dépression par la psychothérapie
La psychothérapie est recommandée, quel que soit le type de dépression. Elle fait régresser les symptômes dépressifs, diminue la fréquence des récidives ou conduit à la rémission durable.
Comment guérir de la dépression naturellement ?
Pourtant, il existe de nombreuses façons de combattre cet état sans psychotropes.
1Bien manger. Le lien existant entre alimentation et dépression ne fait aucun doute. 2S'exposer à la lumière. Certaines personnes souffrent de dépression saisonnière. 3Faire du sport. 4Bien dormir. 5Prendre soin de soi.
Les traitements de la dépression de l'adulte sont la psychothérapie et la prescription de médicaments antidépresseurs. Le traitement varie selon la sévérité des symptômes et les origines des symptômes dépressifs. Il prend en compte les préférences du patient.