message je gordon

Comment formuler le message je ?
Le message «Je» sépare et départage les faits et les responsabilités de chacun et n'énonce que sa part à soi, sans accuser l'autre.
Le message «Je» nous ramène sur notre territoire pour énoncer: Ce que l'on observe de manière concrète et objective: «Quand je vois telle chose, tel comportement, telle action, je…»
C'est quoi la méthode Gordon ?
Apprendre à écouter, à s'affirmer avec sérénité, à résoudre les conflits.
La méthode Gordon est donc une approche de la communication interpersonnelle tournée vers l'efficacité, respectueuse des besoins de chacun
Comment faire un bon message simple ?
Faites en sorte d'être compris d'emblée.
Placez le message essentiel en début de texte et créez un paragraphe par idée.
Allez droit au but avec des phrases simples et courtes au vocabulaire varié mais précis.
Enfin, relisez-vous systématiquement pour vérifier le sens et l'orthographe du texte.
Soyez concis, précis et factuel.
Soyez positif et utilisez un langage actif.
Restez simple, utilisez un langage clair et évitez le jargon – soyez compris.
Visualisez vos messages ou illustrez-les par un exemple concret.

Le Message-Je de la méthode Gordon : comment le construire ? Cet outil, le « Message-Je », peut être utilisé pour affirmer son point de vue, prévenir une situation potentiellement conflictuelle, confronter ou recadrer un comportement, exprimer son approbation ou sa reconnaissance.

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