Enquête, sur mangez vous équilibré 3ème SVT
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Corrigé TD Biologie Nutrition-alimentation Technologies et
La prévention est toujours importante et repose sur le lavage des mains et de meilleures conditions d'hygiène alimentaire et corporelle Situation 3 : Respecter |
Pourquoi c'est important de manger équilibré ?
Une alimentation variée et équilibrée, associée à une activité physique régulière, donne une sensation de bien-être et aide à rester en bonne santé.
En effet, les aliments : apportent l'énergie nécessaire au fonctionnement quotidien de l'organisme ; permettent au corps de se développer, de se renforcer et d'évoluer.Comment savoir si ce que je mange est équilibré ?
Concrètement, un repas équilibré doit comporter :
1Une portion de féculents ;2Une portion de légumes ;3Une portion de viande, poisson œufs ou protéines végétales (tofu, seitan, tempeh…) ;4Un produit laitier ;5Un fruit frais ou cuit ;6Des matières grasses (huile, beurre, margarine…) 7De l'eau, au moins 1,5 L par jour.Pourquoi Faut-il manger équilibré cycle 3 ?
Pour avoir de l'énergie, rester en bonne santé, et bien grandir, il faut donc avoir une alimentation équilibrée et, à chaque repas, avoir mélangé les familles d'aliments, et pas dans les mêmes quantités.
- À la maison, apprenez très tôt à votre enfant à bien manger, à privilégier certains aliments et à en manger d'autres en petites quantités.
Si votre enfant "boude" certains aliments, proposez-lui d'autres aliments du même groupe (ex : un yaourt s'il n'aime pas le lait) pour lui apprendre à manger de tout.
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Drepanocytose-FRfrPub125v01.pdf - La drépanocytose
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