envie de faire l'amour PDF Cours,Exercices ,Examens

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Quel sport pour durer au lit ?
Un conseil, privilégiez les disciplines d'endurance comme la marche, la course ou la natation.
Avec modération. « L'inactivité physique est un facteur reconnu de difficulté sexuelle », explique le Dr Françis Collier, dans la Lettre du gynécologue.
Quel sont les aliments qui rend l'homme fort au lit ?
Foncez sur le zinc
Pour une bonne vitalité sexuelle, le zinc est un oligo- élément essentiel à la production de testostérones.
On n'hésite pas à miser sur des aliments riches en zinc.
A nous les plateaux de fruits de mer composé essentiellement d'huîtres (l'aliment le plus riche en zinc), de langouste et de crabe.
Quels muscles pour faire l'amour ?
Les mouvements sollicitent plusieurs zones du corps: le pelvis, les cuisses, les fesses, mais aussi les bras, le cou et le thorax.
Un bon rapport sexuel fait d'ailleurs dépenser environ 200 calories, ce qui équivaut à 20 minutes de course à pied
Chez les femmes, aucune conséquence sur le corps n'a été noté, excepté d'ordre psychologique.
En effet, chez l'homme comme la femme, l'abstinence incite à une baisse de la libido, et augmente le stress et la tension artérielle.

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