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Pourquoi le petit déjeuner Est-il si important ?
Le petit-déjeuner permet d'alimenter les muscles et le cerveau en énergie : il apporte au corps les éléments nutritifs nécessaires pour la réalisation de ses tâches quotidiennes, qu'elles soient mentales ou physiques.
Pourquoi le déjeuner est le repas le plus important ?
Le corps a donc besoin d'énergie et de stimuler l'apport en dopamine qui est en quelque sorte le starter du matin.
Pour cela, il va avoir besoin qu'on lui apporte les nutriments nécessaires en quantité et qualité suffisante.
Qui plus est, c'est ce premier repas qui va réguler l'ensemble de la journée.
Le petit déjeuner équilibré donne assez d'énergie à l'enfant pour qu'il ne soit pas fatigué et puisse rester concentré en classe.
Quand ce dernier est composé de manière bien équilibrée il va permettre de booster les capacités de votre enfant et d'utiliser ses capacités intellectuelles à leur pleine puissance.

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Pourquoi le petit-déjeuner est-il si important ?
Apporter à votre organisme les nutriments essentiels à sa santé Manger un petit-déjeuner sain est l'opportunité de faire le plein de glucides, de protéines mais aussi de vitamines et minéraux essentiels à son bon fonctionnement tels que le magnésium, le fer, la vitamine C ou encore les oméga-3.
Pourquoi le déjeuner est le repas le plus important de la journée ?
Parce que, tout comme le dîner et le souper, le déjeuner est l'occasion de donner à notre corps des aliments nourrissants qui lui fourniront l'énergie nécessaire pour bien fonctionner toute la journée.
Bonjour, L'idée, très répandue, selon laquelle le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée apparaît la toute première fois au début du XX^e si?le, sous la plume de Lenna F. Cooper, dans les pages d'un magazine de santé américain de l'époque nommé Good Health.

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