Esthétique et image de soi - ATEC-ITS
Animer un atelier image de soi-esthétique
Proposer des activités variées au sein d'un atelier image de soi - esthétique ▫ Adapter l'animation de l'atelier aux situations difficiles Programme |
Limage de soi & Limage de soi & La chirurgie esthétique La
En résumé nous abordons le thème de la beauté dans les différentes cultures et à travers le temps les normes esthétiques aujourd'hui les malformations la |
Comment valoriser l'image de soi ?
Assimiler les clés pour valoriser son image de soi (mise en situation pratique)
1Comprendre l'impact qu'exerce son image sur soi et sur les autres.
2) Définir si son image contribue ou non à se mettre en valeur.
3) S'exercer à se mettre en scène en restant authentique.Trucs et astuces pour travailler son estime de soi
Trucs et astuces pour travailler son estime de soi
1Félicite-toi pour tous tes petits succès.
2) Pense aux personnes qui t'apprécient lorsque tu as l'impression que l'on ne t'aime pas.
3) Cultive des pensées positives et évite l'autocritique trop sévère.
4) Visualise-toi en train de réussir ce que tu crains d'échouer.
C'est quoi l'image de soi ?
L'image de soi et l'estime de soi sont des composantes essentielles à la construction de l'identité.
L'image de soi correspond à la description de soi-même que chacun fait selon son propre point de vue.
Pourquoi l'image de soi est importante ?
Prêter attention à l'image que l'on se fait de soi-même dans le même laps de temps que nous agissons, nous apporte une clarification et une compréhension de nos comportements et réactions.
Il ne s'agit pas de nous juger, mais d'être en pleine conscience de nos actes.
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