sport et société - L 'Etudiant
Pourquoi le sport est important pour les étudiants ?
Ainsi, dans le cadre d'études supérieures, pratiquer au moins un sport semble indispensable.
En effet, cette activité impacte la santé mentale en réduisant le stress et permet de se maintenir en forme tout au long de son cursus.
De plus, il prévient certaines maladies et favorise un meilleur sommeil.Quel est le rapport entre le sport et les etudes ?
L'exercice physique améliore la circulation du sang, ce qui est extrêmement bénéfique pour le cerveau car il est donc mieux oxygéné.
Il a donc des meilleures capacités cognitives, ce qui vous sera d'une grande aide dans vos études.Lorsqu'on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l'endorphine, la dopamine ou l'adrénaline qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur, c'est donc avant tout une source de plaisir.
SPORT ET SOCIÉTÉ - LEtudiant
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