Idée de repas 2016


Quels sont les menus équilibrés pour le printemps ?

  • 4 semaines de menus équilibrés pour le printemps 4 LES RECETTES DE BASE La vinaigrette Il vous faut du vinaigre, de l'huile (de colza, d'olive ou de noix), éventuellement de la moutarde, du sel et du poivre. Utilisez 1 cuilllère à soupe d'huile par personne au maximum.

Pourquoi les repas n'ont-ils pas été planifiés à l'avance ?

  • Souvent, parce que les repas n'ont pas été prévus à l' avance, ou encore par manque d'idées, on se rabat sur la facilité, et lorsque l'on analyse les repas en consultation, on se rend compte qu'il manque souvent des légumes, des fruits, ou que le repas est trop riche en produits animaux, par exemple.

Comment préparer un repas de dinde aux céleris ?

  • Quelques conseils pour préparer ces repas Sauté de dinde aux céleris: Dans une cocotte antiadhésive, faites revenir les morceaux de dinde. Pelez 1 oignon, les carottes, émincez -les en petits bâtonnets. Lavez le céleri, pelez chaque côte et découpez - les en morceaux de 2 cm de long.
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