Histoires a courir pieds nus

Qui est le traducteur de courir pieds nus ?
Sylvain Griot est le traducteur français du livre Courir pieds nus, de l’Américain Ken Bob Saxton, publié jeudi 1 er juillet 2021 aux éditions Thierry Souccar. Lui-même passionné de running, Sylvain a radicalement changé d’approche de la course à pieds en appliquant les conseils du sportif américain. Il raconte comment l’ouvrage a raconté sa vie.
Qu'est-ce que la Journée internationale de la course pieds nus ?
Il s’agit comme chaque année depuis 2011 de la journée internationale de la course pieds nus, organisée par l’association BRS, Barefoot Runner’s Society. J’ai fondé la section française le 5 mai 2011, justement lors de la première édition de cette journée mondiale, qui s’appelle IBRD, International Barefoot Running Day.
Pourquoi les coureurs de la Grèce antique couraient pieds nus ?
Plusieurs historiens pensent que les coureurs de la Grèce antique couraient pieds nus. selon la légende, Phidippidès, le premier marathonien, aurait couru la distance séparant le champ de bataille situé à Marathon de la ville d’ Athènes pour informer Athènes de la victoire grecque sur la Perse en moins de 36 heures 2 .
Pourquoi il ne faut pas courir pieds nus ?
Courir pieds nus n’était donc pour lui pas plus douloureux que de courir avec des chaussures. Quatre ans plus tard, la légende continue. Il se fera opéré d’une appendicite aiguë 35 jours avant de remporter le marathon Olympique de Tokyo (2h12’11, record du monde à nouveau).

« Je Me demandais Si CE n’était Pas n’importe quoi… »

En 2012, un ami runneur m’a conseillé de lire le livre de Saxton. Ken Bob nous oblige à remettre les choses en perspective en expliquant que le pied est un organe sensible, doté de milliers de terminaisons nerveuses, dans le but de nous apprendre à courir correctement. Cette dimension sensorielle, on ne l’explore jamais quand on court tout le temps

Treize Minutes gagnées Sur Un Semi-Marathon

Au bout d’un kilomètre, je termine avec une ampoule, preuve que mes pieds frottent le sol et que je dois donc changer ma technique. Ce fut le point de départ d’une grande remise en question de la précision de ma foulée. J’ai continué à faire deux ou trois sorties pieds nus par semaine, sur des distances de plus en plus longues. Mon pied s’est trans

« Des Coussinets Sous Les Pieds, Comme Un Chien »

Pour commencer la course à pieds nus, il faut se tourner vers ce qui donne le plus d’informations sensorielles. Sur la plage, c’est un plaisir, certes, mais ça ne livre aucune indication sur notre technique. Quand on est un débutant aux pieds fragiles, il faut choisir des endroits propres, sans bris de verre. Une piste d’athlétisme, rugueuse et dur

« Une Expérience Sociologique passionnante »

Bien sûr, quand on est pieds nus sur la ligne de départ d’un semi, ça provoque des réactions chez les concurrents. Il y a ceux qui m’encourageaient vraiment, surtout en voyant mon temps sur la ligne d’arrivée. Et puis, il y a ceux qui le ressentent comme une vraie provocation, peut-être car ils se focalisent sur la bonne paire de running à acheter

Finies Les Grosses Baskets, Place Aux Sandales

Personnellement, j’aime beaucoup les « Huarache », des sandales mexicaines semblables à celles que l’on voit dans les péplums. C’est la version la plus simple qui soit de la chaussure. Quand on a commencé à courir pieds nus, on ne reprend plus de grosses baskets qui emprisonnent le pied, mais plutôt du minimaliste. D’ailleurs, ma conclusion de ce l

« Je Rêve de Courir avec Saxton »

Je n’ai pas encore couru de marathon pieds nus, mais je sais qu’aujourd’hui mes pieds sont assez puissants pour supporter une sortie de 42 kilomètres. Mon corps aussi est prêt. Vu le contexte sanitaire, je ne sais pas encore sur quel marathon pourrais-je m’aligner, mais je sais que je m’inscrirai dès que ce sera possible. Dès que j’ai lu le livre d

[AVS] Courir pieds nus pour éviter les blessures

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