le cours de la gym


  • Quels sont les 10 éléments de la gymnastique ?

    Les élèves identifient un élément technique par famille, réalisent un échauffement adapté et exécutent les éléments techniques : le saut droit, la roue, la roulade avant roulade arrière et l'ATR passager.
  • Quelles sont les etapes de la gymnastique ?

    Il existe 6 familles en gymnastique qui sont :
    - Sauts : saut droit, saut carpé, saut en extension, saut groupé, saut de biche, saut de chat - Rotation : roulade avant, élevée, roulade arrière (poisson, tendue, piquée) - Renversements : roue, rondade, le saut de tête, la souplesse avant, saut de main.
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