vitamine a - Biomnis

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Comment doser la vitamine A ?
Formes et dosage de la vitamine A
Les apports nutritionnels conseillés sont de 800 µg (800 ER, 2 600 UI) par jour pour les hommes, et de 600 µg (600 ER, 2 000 UI) par jour pour les femmes.
Quel est le rôle de la vitamine A ?
Rôles de la vitamine A
La vitamine A contribue au métabolisme normal du fer.
Elle contribue également au maintien de muqueuses normales.
Cette vitamine participe au maintien d'une peau normale et aide au maintien d'une vision normale.
La vitamine A contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
Quelle quantité de vitamine A par jour ?
Références nutritionnelles pour la vitamine A
Elles sont de 750 µg d'ER par jour pour les hommes et de 650 µg pour les femmes.
Chez les enfants, les anciennes références nutritionnelles (les apports nutritionnels conseillés ou ANC) allaient de 450 à 550 µg d'ER selon la classe d'âge.
Vous pouvez prendre la plupart des vitamines à n'importe quel moment de la journée.
Cependant, votre corps peut mieux absorber certains nutriments si vous les prenez avec un repas contenant des matières grasses.

PDF	VITAMINE A 2013 Biomnis – PRÉCIS DE BIOPATHOLOGIE ANALYSES MÉDICALES SPÉCIALISÉES. 1/2. VITAMINE A. La vitamine A est un alcool à longue chaîne présent.

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