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Comment prendre le périmètre ombilical ?
– En mesurant, à l'aide d'un mètre de couturière placé à l'horizontale, le plus petit périmètre entre le nombril et les dernières côtes.
C'est quoi le périmètre abdominal ?
Le périmètre abdominal est une mesure simple à effectuer qui reflète la graisse viscérale et qui est un facteur de risque cardio-métabolique.
Pourquoi mesurer le périmètre abdominal ?
La mesure du périmètre abdominal s'est imposé comme un moyen d'évaluation du tissu adipeux viscéral et est considéré comme un bon marqueur du risque cardiovasculaire et métabolique, tout particulièrement chez les sujets en surpoids et dans l'obésité de type I (obésité modérée).
Placez un ruban à mesurer autour de votre ventre nu juste au-dessus de l'os de la hanche supérieure. Commencez par le haut de votre os de la hanche, puis porter le ruban à mesurer tout autour, au niveau de votre nombril. Assurez-vous qu'il n'est pas trop serré et qu'il est tout droit.

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