Comment arrêter de fumer ?
Visitez Les outils pour une vie sans fumée pour des ressources additionnelles, notamment des vidéos et un outil de planification en ligne pour arrêter de fumer. Soulignez à votre ami ou au membre de votre famille que vous comprenez que c'est à lui de prendre ses décisions. Dites-lui que vous l'appréciez peu importe la décision qu'il prend.
Comment aider un enfant à arrêter de fumer ?
Si vous aidez quelqu'un à arrêter de fumer, vous pouvez également recevoir du soutien et des conseils de la Ligne d'aide au renoncement pancanadienne en composant le numéro sans frais 1-866-JARRETE 1-866-527-7383 ou en cliquant ci-dessous. Si votre enfant fume, discutez avec lui de l'abandon du tabac :
Quels sont les avantages à arrêter de fumer ?
Il est recommandé d’arrêter de fumer lors d’une grossesse ou d’une intervention chirurgicale. Cela permet de réduire les risques obstétricaux ou péri-opératoires (retard de cicatrisation, risque plus élevé d'infection, de phlébite ...) Cet arrêt temporaire peut constituer un levier pour une démarche d’arrêt définitif.
Comment faire face à une personne qui fume ?
Soyez présent; rappelez-vous tout d'abord que la personne est votre ami ou un membre de votre famille en premier lieu, et qu'il s'agit d'une personne qui fume ensuite. Montrez-lui que vous croyez en elle et que vous l'appréciez, qu'elle fume ou non. Si vous fumez aussi, évitez de fumer autour de cette personne et encouragez-la dans son parcours.