Quand a été inventé l’électrostimulation intégrale?
Fin des années 1990 : utilisation croissante de petits appareils d’EMS dans le sport, Compex en particulier. Années 2000 : invention de l’électrostimulation intégrale en Allemagne avec deux systèmes, dont la technologie Miha Bodytec qui est la plus connue à ce jour.
Comment fonctionne l’ électrostimulation ?
Dans le cas de l’ électrostimulation, la technologie s’apparente à de petits courants électriques qui stimulent votre périnée. Plus concrètement, une sonde vaginale reliée à un boîtier de contrôle délivre des impulsions électrique qui stimulent de façon réflexe les muscles de votre plancher pelvien. Vous n’avez donc aucun effort à fournir.
Quelle est la durée d’une séance d’électrostimulation ?
La durée d’une séance d’électrostimulation est plutôt longue et dépend du programme choisi. Les séances varient de 20 à 60 minutes en moyenne. Aussi, il est recommandé de faire des séances de 2 à 5 fois par semaine selon les dispositifs. Les séances de biofeedback sont plus courtes et varient de 5 à 20 minutes.
Comment l’électrostimulation intégrale peut-elle vous aider à perdre du poids ?
Le 1 er objectif de l’électrostimulation intégrale est de muscler l’ensemble du corps. Mais beaucoup se demandent si le coaching par électrostimulation peut également les aider à perdre du poids. La réponse est oui, mais vous devez suivre quelques règles pour obtenir de véritables résultats.