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Quels sont les besoins nutritionnels de l'homme ?
Pour un homme adulte, l'apport conseillé en énergie est, en moyenne, de 2 400 à 2 600 calories par jour, selon l'activité. Pour une femme adulte, il est de 1 800 à 2 200 calories.Quels sont besoins nutritionnels ?
Concrètement, le besoin énergétique moyen chez l'adulte (18-60 ans) se situe dans une fourchette de:
1800 à 2200 kcal par jour (7536 à 9211 KJ par jour) chez les femmes.2400 à 2700 kcal par jour (10048 à 11304 KJ par jour) chez les hommes.Quels sont les 7 éléments dont a besoin l'organisme ?
Il existe 7 constituants alimentaires :
Glucides.Lipides.Protides.Eau.Minéraux.Vitamines.Fibres.Pour vivre, les cellules de l'organisme ont trois types de besoins :
Les besoins énergétiques.Les besoins plastiques (ou bâtisseurs)Les besoins fonctionnels.
série-n°2-les-besoin-nutitionnels-de-l-homme-2--2011-2012