PDF 4 Débuter la Course à Pied - En Cours D'Exécution Et Le Jogging PDF



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Vérin à double effêt avec amortisseur réglable des deux côtés Multiplicateur de pression à une seule nature de fluide e il taut Les mouvements des pistons étant assez brusques, vent prévoir des amortisseurs de fin de course Amortisseur mécanique Le joint du piston Vient buter sur le fond du cylindre D Amortisseurs à fuite contrôlée


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tées à un maximum de 16 grammes par kilo de muscle, soit environ 300 grammes dans les membres inférieurs (NB: en course à pied, le glycogène des bras ne sert à rien) Ajoutez à cela les 50 grammes présents dans le foie qui peuvent faire l’appoint Tout cela permet de tenir le coup pendant deux ou trois heures d’effort sou-tenu


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