Comment calculer les congruences ?
Pour comprendre les congruences, nous avons besoin d’un entier naturel non nul n, et de deux entiers relatifs a et b. Si a – b est divisible par n, on dit que a et b sont congrus modulo n et on note a ? b [n]. On dit aussi que a est congru à b modulo n. Exemple : 15 ? 7 [4] car 15 – 7 = 8, qui est divisible par 4.
Comment être congruent ?
Pour être congruent, il s’agit d’être connecté à nos valeurs profondes, à nos besoins et nos émotions, et les exprimer sans faux-semblant, à travers nos attitudes, nos comportements. La congruence est un pilier de l’affirmation de soi : la personne congruente dit ce qu’elle pense, ce qu’elle ressent, et fait ce qu’elle dit.
Comment trouver la congruence dans notre quotidien ?
Rechercher la congruence dans notre quotidien reviendrait ainsi à prendre conscience de nos états internes et évaluer leur degré de cohérence avec nos pensées et comportements externes. Ce modeste travail sur soi est déjà un bon début dans la recherche de congruence. Après, s’il y a des ratés, la terre ne s’arrêtera pas de tourner pour autant.
«Le tutorat richesses dune méthode pédagogique» dAlain Baudrit