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Pourquoi faire une formation sur la gestion du stress ?
Une formation en gestion du stress sera l'occasion de retrouver une relation plus saine au travail et d'améliorer son efficacité. D'autres cours dédiés à la gestion du stress pourront vous permettre d'exercer un métier du bien-être et du développement personnel.C'est quoi la gestion du stress ?
La gestion du stress dans le monde professionnel est la capacité à garder le contrôle de soi pour agir efficacement face à des situations irritantes, impré- vues ou stressantes. C'est la capacité à faire preuve de sang-froid sans adopter une attitude trop émotive ou trop défensive.Quel professionnel pour gérer le stress ?
"En cas de stress, on peut consulter un psychologue, un psychothérapeute, un psychiatre. Les trois sont capables de gérer le stress. Il n'y a pas en soi de véritable spécialiste du stress.4 techniques de gestion du stress
1Le l?her-prise. 2La respiration apaisante. 3L'automassage relaxant du visage. 4Prendre une pause.
GESTION DU STRESS