Cette activité est en rupture totale avec « la course de ½ fond » ou « la course de longue durée » Relation entre disciplines (alimentation, hygiène de vie, entraînement physique) Echauffement : dirigé / semi autonome / autonome
DossierCourseDureeLyceeSECONDE.pdf
CARNET D'ENTRAINEMENT Nom: Prénom: Exercice "difficile" mais réalisable sans dégradation du geste N1 N2 N3 N4 Demi-Crunchs 4 planches
Carnet-dentrainement-Terminales.pdf
En course de demi-fond, la capacité de performance est traditionnellement associée à L'entraînement doit avoir pour objectifs de développer: La puissance
demi-fond-n2.pdf
Élaboration et expérimentation d'un carnet d'entrainement personnalisé pour le demi-fond Problématique : recueillir, mettre en forme et interpréter diverses
RA16_C4_EPI_carnet_entrainement_eps_maths_555526.pdf
DEMI-FOND NIVEAU 4 « Savoir s'entraîner » NOM : PRENOM : CLASSE : MA VMA SUITE AU TEST INTERMITTENT : KM/H LES VALEURS DE PULSATION
livret-demi-fond-de-niveau-4.pdf
MON CARNET D'ENTRAINEMENT DE DEMI-FOND NOM : Classe : Prénom : Intitulé de l'EPI Thématique de l'EPI Disciplines concernées Chiffrer le corps
tn1_epi_carnet_d_entrainement_demi_fond.pdf
Au choix : C1 et C2 ou C2 et C3 Parcourir la plus grande distance possible sur ces 3 courses cumulés soit sur 4'30 d'effort BAC EPS 2021 DEMI-FOND L'
carnet-bac-2021.pdf
L'entraînement aérobie des enfants devrait donc s'organiser pendant la croissance de la cours », au-delà du cycle de demi-fond (transversal aux activités)
FPC_DF_Pencreach_Lemire.pdf
Principe 1 : privilégier la qualité sur la quantité d'entraînement La qualité, c'est surtout l'intensité de course qui ne doit pas descendre en dessous de 70 de VMA
demi-fond_terminale_preparation_a_l_epreuve.pdf
– Un carnet d'entrainement personnalisé pour l'ensemble de la séquence d' apprentissage en demi- fond – un fichier tableur de gestion de course en fonction des
epi_carnet_demi-fond_maths_eps.pdf