Comprendre sa personnalité, ses forces, ses valeurs et ses réactions face aux difficultés : des éléments essentiels pour faire des choix éclairés en accord avec soi-même et développer une personnalité optimiste et résiliente.
Les forces de caractère, aussi appelées « valeurs en action », sont des capacités de se comporter, de penser ou de ressentir de manière qui favorise un fonctionnement et des performances optimales et aide à mener une vie heureuse et florissante.
Pour vous aider à identifier vos forces et révéler celles de vos enfants. Voilà la liste… Sagesse et Connaissances : Forces cognitives qui impliquent l’acquisition et l’utilisation des connaissances. Créativité : penser à des façons nouvelles et productives de faire les choses
Quand une personne pense à une de ses forces, elle doit vraiment ressentir l’impression : “Oui, c’est moi!” la haute performance : quand il utilise ses forces, un individu atteint ses meilleurs résultats l’énergie : leur utilisation entraîne de la vitalité de l’enthousiasme.
Deux chercheurs spécialistes de la psychologie positive, Martin Seligman et Christopher Peterson, ont créé un « test des forces signatures» pour nous aider à identifier nos meilleures qualités. Un premier pas pour ensuite les cultiver et les utiliser autant que possible Pour élaborer ce test, les scientifiques ont cherché à identifier des forces
Après avoir passé le test, chacune d’entre vous a dû obtenir un classement. Les 5 forces qui apparaissent au sommetpourraient représenter vos meilleures qualités Quelles sont-elles ? Comment recevez-vous ce résultat ? Et maintenant, que faire des résultats de ce test ?Eh bien, ils peuvent être l’occasion de penser… à vous Avez-vous le sentiment
Dans sa théorie, Martin Seligman suggère qu’utiliser et cultiver nos forces au quotidien pourrait permettre… 1. Plus d’émotions positives 2. Plus d’engagement 3. De meilleures relations 4. Plus de sens 5. Plus d’accomplissements. Pour poursuivre l’exercice, vous pouvez également demander à au moins deux proches quelles sont, selon eux, vos forces s