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Dépense énergétique

Comment calculer la dépense énergétique ?
La formule pour calculer votre métabolisme de base
Votre poids (en kg) x 10 + votre taille (en cm) x 6,25 – votre âge (en années) x 5 = MB (en Kcal par jour).
Qu'est-ce que la dépense énergétique journalière ?
Quantité d'énergie dépensée par un individu pour assurer son métabolisme de base, le maintien de sa température interne corporelle, sa croissance et son activité musculaire.
La dépense énergétique moyenne évolue au cours de l'âge.
Elle est maximale chez les bébés jusqu'à 15 mois, puis diminue jusqu'à 20 ans.
Elle est ensuite très stable au cours de la vie adulte puis diminue de nouveau après 60 ans.

La dépense d'énergie (ou les besoins d'énergie) correspond à l'énergie nécessaire au fonctionnement de l'organisme en toute circonstance. C'est l'énergie que doit apporter l'alimentation pour maintenir le poids constant.

Dépense énergétique

Comment calculer la dépense énergétique ?

Qu'est-ce que la dépense énergétique journalière ?