- Sistemas y aparatos constituyen el cuerpo humano.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define salud como «el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». 12 consejos de la OMS para gozar de una buena salud
1Seguir una dieta saludable.
2) Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
3) Vacunarse.
4) No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
5) Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
6) Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
7) Mantener una buena higiene.- Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida.
Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor.
Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
No fumar.
Cuidar su metabolismo · Comprométase a una dieta saludable. · Limite los bocadillos. · Beba abundante agua. · Muévase más. Tome las escaleras y agregue Autres questions
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