La rééducation périnéo-sphinctérienne est le traitement initial des incontinences urinaires d'effort.
Elle nécessite la coopération du patient pour obtenir de bons résultats.
Réalisée par un kinésithérapeute ou une sage-femme après un accouchement, elle permet d'améliorer les symptômes dans de nombreux cas.
Les traitements de l'incontinence urinaire mettent en œuvre des techniques de rééducation du périnée et des muscles de la vessie, mais aussi des techniques comportementales pour mieux gérer ses envies d'uriner.
Parfois, le médecin prescrit des médicaments en application locale, par voie orale ou en injections.
L'un des moyens les plus efficaces et les plus simples, comme remède naturel contre les fuites urinaire est donc l'exercice de Kegel.
L'entraînement consiste à contracter et à relâcher alternativement les muscles du plancher pelvien, en maintenant chaque position pendant environ 4 secondes.