Comment se déroule une consultation nutritionnelle ?
Lors d'une consultation d'un nutritionniste, le(la) patient(e) peut évaluer ses objectifs et examiner ses habitudes alimentaires.
Cette première rencontre dure entre 1 heure et 90 minutes.
C'est l'occasion de se familiariser avec son(sa) patient(e) et d'aborder tous les thèmes et interrogations que qu'il(elle) a.C'est quoi un suivi nutritionnel ?
Une consultation nutritionnelle ou un bilan avec une nutritionniste professionnelle a pour but de faire le point et de vous aider à modifier certains de vos comportements et choix alimentaires afin de maintenir ou d'améliorer votre santé.
C'est quoi l'alimentation selon OMS ?
Selon l'OMS, la nutrition c'est l'apport alimentaire répondant aux besoins de l'organisme.
Une bonne nutrition, c'est-à-dire un régime adapté et équilibré et la pratique régulière d'exercice physique, sont autant de gages de bonne santé.Les 7 recommandations du PNNS sont :
Au moins 5 fruits et légumes par jour.Des féculents à chaque repas selon l'appétit.3 produits laitiers (lait, yaourt, fromage) par jour.1 à 2 portions de viande, œufs et produits de la pêche par jour.Limiter les matières grasses ajoutées, le sucre et le sel.Eau à volonté
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