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L tif Le massage sportif

Quel type de massage pour les sportifs ?
Le massage sportif est le plus utilisé mais les massages californien, suédois ou coréen conviennent également.
Pour les déchirures musculaires plus sévères, il est recommandé de consulter un ostéopathe ou un kinésithérapeute.
Comment se fait le massage sportif ?
En clinique, le massage sportif se pratique sur une table de massage avec une huile ou un gel pouvant contenir des ingrédients avec un effet musculaire.
Avant le début du soin, le thérapeute remplit un questionnaire santé pour évaluer la condition physique du client et s'informe des attentes vis-à-vis du massage.
Pourquoi les sportifs se font masser ?
Se faire masser après la pratique d'un sport, qu'il s'agisse d'un entraînement ou d'une compétition, est toujours très bénéfique pour votre récupération physique.
En effet, le massage sportif facilite le refroidissement de votre corps et améliore votre circulation sanguine intra-musculaire après l'effort.
Il aide à l'assouplissement des muscles.
Il permet d'éliminer les toxines.
Il améliore la circulation sanguine.
Il draine le système sanguin.

Accroissement du rendement grâce au massage sportif. Le massage a comme objectif l'amélioration du rendement physique du sportif.Autres questions

Quel type de massage pour les sportifs ?