[PDF] PNAPS Plan National de prévention par lActivité Physique ou Sportive

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Ministère de la Santé, de la Jeunesse,

des Sports et de la Vie Associative

RETROUVER SA LIBERTÉ

DE MOUVEMENT

PNAPS

Plan National de prévention

par l'Activité Physique ou Sportive

Jean-François Toussaint

2 PNAPS

Plan National de prévention

par l'Activité Physique ou Sportive

Rapport Préparatoire

de la Commission Prévention, Sport et Santé présidée par le Pr Jean-François Toussaint et réunie d'avril à octobre 2008 3 Nos modes de vie évoluent, la sédentarité progresse, jamais nous n'avons autant compté nos efforts physiques. Si nous n'érigeons pas le sport et l'activité physique au rang de nos habitudes, nous encourons dans les prochaines décennies un risque accru. Nicolas Sarkozy, Président de la République. 18 septembre 2008 La rareté énergétique et la survie de la planète sont au coeur de toutes les crises actuelles. Nous vivons un changement d'époque, à nous de l'accompagner et de l'expliquer plutôt que de le subir. Jean-Louis Borloo, Ministre d'État. 18 septembre 2008 4 et puis lutter, toujours

Jacques Brel

5

SOMMAIRE

Lettre de Mission 8

Introduction 10

Synthèse

15

Recommandations principales

20

Résumé anglais

22

Remerciements

26

Abréviations

27

Promotion des APS chez l'enfant et l'adolescent

31

I. Synthèse 32

1. Objectif

2. Propositions 32

II. Contexte 34

1. Redonner le goût de bouger 34

2. Offre et lieux de pratique 36

3. Obstacles et facteurs favorisant la pratique 38

4. Promouvoir les APS chez tous les jeunes 39

III. Propositions 41

Université : Promotion des Activités physiques ou sportives en lien avec la santé 49

I. Synthèse 50

1. Objectif 50

2. Programme Univer'santé 50

3. Propositions principales 50

II. Contexte 51

1. Les services en charge des APS et de la santé à l'université 52

1.1 Le SUAPS 52

1.2 Le SIUMPPS 52

2. Les étudiants 53

2.1 Les syndicats étudiants 53

2.2 Les associations étudiantes 53

2.3 La CEVPU 53

3. Les partenaires de l'université 53

3.1 Le CNOUS 53

3.2 Les mutuelles étudiantes 53

III. Détail des propositions 54

IV. Relation avec le rapport Auneau - Diagana 58 6 L'Entreprise vecteur de développement de la santé par l'APS 59

I. Synthèse 60

II. Contexte et propositions 61

1. Enjeux 61

1.1. L'intérêt de la démarche sport santé en entreprise 61

1.2. Eléments de santé au travail 62 2.

Etat des lieux de l'existant en France et dans le monde 64

2.1. APS et représentations du mieux être au travail 64

2.2. Démarches pionnières actuellement en France 64

2.3. Références à l'étranger 65

3. Identification et rôle des différents acteurs 67

3.1. Acteurs internes 67

3.2. Acteurs externes 68 4.

Propositions pour le développement des APS en milieu du travail 70

4.1. Introduction : objectifs et stratégie d'action 70

4.2. Motiver les acteurs internes 70

4.3. Activer les acteurs externes 73

4.4. Utiliser l'entreprise dans sa composante environnementale 75

4.5. Lever les freins, considérer la contrainte " temps » 77

4.6. Dynamiques en cours 78

4.7. S'adapter aux métiers et à la taille de l'entreprise 81

4.8. Communiquer 81

5. Conclusion 84

Références 86

Annexe 1 : Exemple d'exercices adaptés au cadre de l'entreprise 87

Annexe 2 : INPES et APS 93

Les Seniors et l'activité physique ou sportive 95

1. Synthèse 96

II. Contexte 97

III. Propositions détaillées 100

1. Les publics seniors 100

2. Principe général 101

3. Formation 106

4. Conclusion 110

Annexes 111

APS en Prévention tertiaire

123

I. Synthèse 124

1. Objectif 124

2. Constat 124

3. Recommandations 125

4. Liste des propositions 126

II. Contexte 129

1. Maladie chronique, maladie rare et handicap 129

2. Intérêt de la pratique d'une APS en prévention tertiaire 130

3. Programmes nationaux et internationaux en cours 131

4. L'expérience canadienne 133

III. Présentation d'ensemble 135

7 IV. Propositions concernant les patients 138 V. Propositions concernant les professionnels 145 VI. Propositions concernant la dimension réseau 153 VII. Récapitulation des propositions selon les publics concernés 164

1. Correspondance avec le plan " maladies chroniques » 164

2. Perspectives au-delà du plan " maladies rares » 166

3. Propositions en faveur des personnes en situation de handicap 166

VIII. Financement des propositions et gains escomptés 167

IX. Indicateurs de suivi 169

X. Auditions 170

Annexes 186

1. Crédits d'impôts au Canada 186

2. Coût de l'inactivité physique au Canada 187

3. Schéma général de prescription des APS en prévention tertiaire 188

4. Missions et activités de l'éducateur médico-sportif actiphysicien 189

5. Objectifs et missions des réseaux transversaux sport-santé 191

6. Exemples de réseaux de santé transversaux sport-santé 192

Environnement 197

I. Synthèse 198

II. Principales Propositions 199

III. Contexte 201

1. Programmes nationaux et internationaux 202

2. Promotion de l'APS en Europe (réseau HEPA Europe) 203

IV. Propositions 204

1. Aménagement de l'environnement urbain 204

2. Aménagement de l'environnement rural 209

3. Promotion de l'activité physique et des mobilités douces 211

4. Compétences 215

5. Législation 217

V. Partenariats 220

VI. Évaluation 224

VII. Bibliographie 225

VIII. Annexes 226

APS et Formation 227

I. Introduction 228

II. Prescription d'activité physique ou sportive 229

1. Études médicales 229

1.1. Constat 229

1.2. Propositions 230

1.2.1. Premier et deuxième cycles 230

1.2.2. Formation médicale continue 231

2. Acte de prescription médicale 232

2.1. Prévention primaire 233

2.2. Prévention tertiaire 234

III. Formation et intervention en APS 234

1. La mise en oeuvre de la prescription d'APS 234

1.1. Les réseaux d'activité physique 234

8

1.2. Les opérateurs permanents 235

Actiphysicien / éducateur médico-sportif 236

1.3. Les opérateurs auxiliaires ou en devenir 237

1.4. Les formations 237

IV. Le certificat médical 239

1. Certificat médical de non contre-indication (CMNCI) 239

2. Auto-questionnaire et certificat d'aptitude 240

3. Centres régionaux de médecine du sport 241

4. L'accueil de tous les élèves en cours d'EPS 241

V. Activité physique en milieu pénitentiaire 242

1. Constat 242

2. Propositions 243

Annexe : Questionnaire d'aptitude à l'activité physique (QAAP) 244

Stratégies de communication 247

I. Synthèse 248

1. Contexte et enjeux 248

2. État de connaissance des messages sport / santé 248

II. Propositions 250

1. Etat des lieux 250

1.1. État des lieux en France 250

1.2. Recommandations internationales 251

1.3. Expériences étrangères et françaises 251 1.4.

Les enjeux 253

2. Les recommandations 254

2.1. Méthodologie 254

2.2. Objectif du plan 256

2.3. Positionnement 256

2.4. Choix des cibles 259

2.5. Communication 265

2.5.1. Contenu du message 265

2.5.2. Analyse du prix à payer : les freins 266

2.5.3. Communication auprès de la population 269

2.5.4. Accessibilité du message 270

3. Conclusion 274

Références 275

Annexes 276

Groupes de Travail et Auditions 279

Membres de la Commission 280

Personnalités auditionnées 285

9

LETTRE DE MISSION

10 11

INTRODUCTION

La sédentarité croissante constatée dans nos sociétés développées n'existe sous sa forme épidémique que depuis la deuxième moitié du XX

ème

siècle. Facteur de risque de nombreuses maladies chroniques (cardiovasculaires, métaboliques, cancéreuses, psychiques...), elle concerne les deux tiers d'entre nous et s'étend plus drastiquement encore dans la génération de nos enfants. Ce processus de sédentarisation suit deux courbes de croissance successives : celle du développement des transports motorisés, limitant la dépense énergétique individuelle, et celle de la communication : télévisuelle dans un premier temps, informatique désormais qui nous absorbent dans un quotidien toujours plus savant mais de moins en moins actif.

Activité et motorisation

Dans l'espèce humaine, le gradient de dépense énergétique va désormais de l'absence quasi complète de mouvements, avec une mobilité urbaine totalement passive, entraînant le déconditionnement des principales fonctions de l'organisme, jusqu'à l'exercice intensif soutenu 6 à 10 heures par jour tel que le pratiquent les athlètes de haut niveau. La première situation de sédentarité absolue se rencontre dans les nations développées où elle accompagne l'essor de l'obésité. Elle gagne progressivement l'ensemble des pays en fonction de leur croissance économique et de l'incorporation du moteur, automobile surtout, dans leur schéma de développement. En France la courbe d'activité physique accélère son déclin au XX

ème

siècle, suivant en cela la transition démographique qui voit passer en deux siècles le pourcentage d'emplois directement liés à l'agriculture de 65 à 4% tandis que celui du secteur tertiaire passe de 14 à 72%. Évolution séculaire de l'activité physique quotidienne des Français 12 Le rôle de substitut énergétique du moteur, développé sous toutes ses formes et miniaturisé pour les applications quotidiennes les plus diverses, devient en effet prioritaire dans tous les choix économiques et politiques des années de croissance du XX

ème

siècle. Le progrès nous porte-t-il vers des solutions de facilité ? De fait, il s'est le plus souvent traduit par les solutions du " plus vite », ce citius qui forge l'idéal olympique et se voile d'une part de l'espérance humaine. Le principe universel de la performance repose ainsi sur une optimisation du rendement : pour un investissement énergétique minimisé, le bénéfice le plus important et le plus rapide possible soutient notre recherche perpétuelle d'efficience. Ce que nous n'avons pu transformer de nos métabolismes cellulaires (qui restent dépendant de la production mitochondriale d'adénosine tri-phosphate), nous avons su l'obtenir à l'échelle de l'espèce par la " maîtrise » de la combustion du bois et du charbon des machines à vapeur des XVIII

ème

et XIX

ème

siècles puis du pétrole de nos moteurs, chaudières et autres turbines qui convertissent en 2008 près de 90% de l'énergie consommée dans le monde. Cette utilisation massive de substituts énergétiques nous a considérablement aidés dans notre développement économique en nous permettant de transformer transitoirement de nombreux produits, éléments ou composants, comptabilisés comme création de richesses. Elle a aussi soutenu notre volonté d'adapter l'environnement à nos besoins alimentaires par l'augmentation des rendements agricoles, et nos besoins de chaleur ou de protection par l'élévation de murs, de tours et d'abris divers. Elle est aussi à l'origine de quelques déséquilibres dans un jeu à somme nulle qui régit au quotidien les relations entre espèces et, probablement, les grands équilibres thermiques de la biosphère ; la réinjection massive dans l'atmosphère de molécules carbonées provenant d'organismes vieux de 100 à 300 millions d'années saturant totalement les capacités d'absorption et de recyclage actuelles de notre biotope.

Incapacité physique

Cette transformation est enfin couronnée d'un succès bien regrettable, par l'incapacité physique qui frappe 10 à 60% de la population selon les pays ou les groupes sociaux (et jusqu'à 90% de certaines ethnies déconnectées de leur mode sélectif, tels que les Cris du grand nord Canadien ou les Pimas du Colorado) et qu'illustre l'épidémie mondiale d'obésité. Notre soif de connaissance et la recherche permanente d'informations ne sont pas non plus sans effet sur la sédentarisation. Le temps que nous passons face à leurs principaux vecteurs, télévision et réseaux internet, n'est plus utilisé à l'ensemble des tâches physiques qui ont façonné et sélectionné notre humanité (et même si les conséquences de ces médias, respectivement passif ou interactif, sur l'obésité peuvent être nuancées). La sédentarisation devient mesurable et montre son impact sur la diminution de la forme physique, en particulier chez les adolescents 1 1

Simon C.

J Ped Puer. 2005 (18) : 217

13 De fait, le rapport entre santé et activités physiques ou sportives est complexe. Il dépend de l'état sanitaire initial, de facteurs génétiques, de facteurs environnementaux, du volume ou de la fréquence de l'activité et de la période durant laquelle elle est pratiquée. Mais il dépend finalement peu du genre ou de l'âge : hommes ou femmes, jeunes ou vieux, les bénéfices d'une activité régulière ou d'une reprise d'activité s'appliquent à tous. La relation qui relie le risque sanitaire et l'intensité de l'activité physique ou sportive trace en effet une courbe en U avec deux risques majeurs à chaque

extrémité. D'un côté celui d'une activité aux frontières de la physiologie avec ses

risques traumatiques ou cardiaques, illustrés par les accidents récents de Sandra Laoura et de Marc-Vivien Foé, victimes de notre quête de dépassement qui s'achève 2 , et de l'autre celui de l'inactivité totale et son cortège de maladies métaboliques, cancéreuses ou vasculaires. Entre ces deux risques, trop ou trop peu, la courbe passe par un minimum, qui définit l'objectif de notre commission : un bénéfice optimal pour une intensité de pratique équilibrée. Relation entre activité physique ou sportive et risque sanitaire

Limites de l'offre sportive

Dans le même temps que la sédentarisation progresse, l'offre sportive se développe et se diversifie considérablement. Au delà de ses premiers cadres militaire ou hygiéniste, elle va proposer une exploration de plus en plus large de toutes les dimensions humaines : exercice individuel ou stratégie collective, 2

Berthelot G. PLoS ONE. 2008 (3) : e1552

14 effort explosif (moins d'une seconde pour le lancer du poids) ou très prolongé (ultramarathons de plusieurs jours ; circumnavigations de plusieurs semaines consécutives). Elle va également investir tous les champs environnementaux : eau, vent, sable, neige, glace, air définissent le cadre et les contraintes de sports qui sortent du stade et de ses conditions calibrées pour emprunter les chemins boueux des vélos tous terrains, traverser la Manche à la nage, gravir les parois du K2 ou s'inspirer des ascendances de la Coupe Icare ; les régates autour du monde finissant par réduire le globe à un étroit champ de compétition. Pourtant, au fur et à mesure que s'étend sa spéciation, et que s'accroît le nombre de fédérations et de licenciés, le sport répond de moins en moins aux besoins de mobilité des citoyens : dans les pays européens, il ne compte plus aujourd'hui que pour 7% de nos activités quotidiennes, sources de dépense

énergétique.

Répartition des sources quotidiennes de dépense énergétique en Europe (d'après Eddy Engelsman, Ambassadeur Activité Physique, Nutrition et Santé au Ministère de la santé, des affaires sociales et des sports, Pays-Bas)

Vers une liberté de mouvement retrouvée

La commission s'est donc inspirée de la très importante expertise collective commandée en 2006 à l'Inserm par Jean-François Lamour, alors ministre des sports de la jeunesse et de la vie associative, et rendue publique en mars 2008 3 Avec le repère de 30 minutes d'activité physique ou sportive quotidienne, et d'une heure pour les enfants, celle-ci met en évidence : - le grand bénéfice sanitaire à maintenir une activité physique régulière ; - l'importance de combiner activité physique quotidienne et pratique sportive ; 3

Activité physique. Contextes et effets sur la santé. Expertise collective. Editions Inserm, Paris

2008, 812 pages. ist.inserm.fr/basisrapports/activite-physique/activite-physique_synthese.pdf

15 - la réduction d'incidence des grandes pathologies dégénératives pour toute augmentation de l'activité physique au sein d'une population, - l'impact positif sur le bien-être, le stress et la dépression. Elle a également intégré ses propositions dans le cadre national (Plan National Nutrition Santé, Plan Maladies Chroniques, Plan Maladie Rares, Bien Vieillir, Santé des Jeunes, Sport à l'Université) et international (Union Européenne, Livre blanc sur le sport 2007, Organisation Mondiale de la Santé) en adaptant également ces perspectives aux circonstances françaises. Sur ce socle, montrant l'étendue des bénéfices sanitaires à attendre, jusque dans la qualité des interactions materno-foetales 4 , et l'impact des premières actions initiées, la commission propose de favoriser toutes les situations où la pratique d'activités physiques ou sportives améliore la qualité de vie. Elle propose donc un cadre systémique général décliné pour chaque âge et pour un certain nombre de milieux de vie. Avec des considérations spécifiques pour les enfants, les adolescents et les femmes, elle est particulièrement attentive aux conditions de pratique des seniors, des patients porteurs de maladies chroniques ou de maladies rares et des personnes en situation de handicap. Pour lutter contre notre trop grande sédentarité et ses conséquences, nous proposons de revenir à la source et d'encourager chacun à reprendre progressivement sa liberté de mouvement : retrouver l'étonnement d'une marche en forêt ou simplement le matin pour accompagner ses enfants à l'école. Retrouver le plaisir d'un effort commun dans une sortie à vélo en famille au bord du Rhône, partager la satisfaction d'un objectif atteint par tout un groupe de proches, d'étudiants ou de collègues engagés dans l'effort d'une course au profit d'une association de patients. Retrouver la joie du jouer ensemble, dans une partie de balle et toile, adapté aux limitations physiques des pensionnaires d'une maison de retraite active, plutôt que se laisser détruire à bas bruit devant l'unique poste de télévision de la salle commune. Et réinsuffler un dynamisme dans une période qui bouleverse nos références mais qui nécessitera de chacun qu'il conçoive le juste enjeu de l'effort à livrer.

10 novembre 2008 Jean-François TOUSSAINT

Directeur IRMES - CIMS

Université Paris Descartes

Haut Conseil de Santé Publique

4 G. Bjorn. As obesity epidemic grows, research shows fitness benefits fetal development. Nature

Medicine 2008; 14 (7 Nov): 1167

16

SYNTHÈSE

La commission a porté son analyse sur l'ensemble du contexte scientifique étudié notamment dans l'importante expertise collective de l'Inserm, publiée en mars 2008. Elle a organisé son travail d'avril à octobre 2008 autour de 10 réunions plénières et de cent vingt cinq réunions de travail et d'auditions spécifiques. Les principaux thèmes retenus portent sur les âges et les milieux de vie :quotesdbs_dbs11.pdfusesText_17

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