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Item 110: Nutrition et apports alimentaires de ladulte

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  • Quels sont les besoins nutritionnels d'un adulte ?

    Les besoins énergétiques chez l'adulte
    Ainsi, les recommandations d'apport journalier proposées par l'Anses2 sont les suivantes : Pour un adulte de 20 à 40 ans : 2 200 kcal pour une femme, 2 700 kcal pour un homme ; Pour un adulte de 40 à 60 ans : 2 000 kcal pour une femme, 2 500 kcal pour un homme.
  • Quels sont les 3 types de besoins nutritionnels de la personne ?

    Les besoins nutritionnels nécessaires au bon fonctionnement du corps sont apportés par 3 grandes catégories de nutriments : les macronutriments, les micronutriments et les fibres.
  • Quels sont les besoins nutritionnels pour un adulte homme de 70 kg en bonne santé ?

    Définir ses besoins en calories
    Pour connaître vos besoins en calories journaliers, appliquez la formule Mifflin-St Jeor : Hommes : 10 x le poids (en kg) + 6,25 x la taille (en cm) – 5x l'âge (en années) + 5. Femmes: 10 x le poids (en kg) + 6,25 x la taille (en cm) – 5x l'âge (en années) - 161.
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