Fitbit Luxe Manuel utilisateur PDF

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Configurer Fitbit Alta HR . Notice to the User: The FCC and Industry Canada IDs can also be viewed on your device. To view content:.

Manuel utilisateur Fitbit Alta

Grâce à son alarme silencieuse l'Alta HR peut vibrer en douceur pour vous réveiller ou vous alerter. Jusqu'à huit alarmes silencieuses peuvent être configurées

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Comment les appareils Fitbit synchronisent-ils leurs données ?

Activez l'option Mode classique Fitbit Connect. Fitbit. Alta enregistre des données détaillées minute par minute pendant cinq jours.

Toinstall FitbitConnectandsetupyourtracker: Gotofitbit com/setup Scroll downandclicktheoptiontodownloadforMac Ifprompted savethefilethatappears Findanddouble-clickthefiletoopentheinstallerprogram(Install FitbitConnect pkg) ClickContinuetomovethroughtheinstaller Whenprompted chooseSetupaNewFitbitDevice

Manuel utilisateur Version 1 - Fitbit Help

À partir de l'onglet Aujourd'huidans l'application Fitbit tapotez sur votre photo de profil > Vignette Alta HR Tapotez sur Horloge et affichage Faire glisser votre doigt vers la droite et vers la gauche pour découvrir les différentes clock faces disponibles Tapotez sur Choisir pour basculer vers la clock face choisie

Fitbit Help

Fitbit Alta User Manual

Alta 34 Mexico 35 Morocco 35 Japan 35 Oman 35 3 Philippines 36 Serbia 36 Singapore 36 SouthAfrica 37 SouthKorea 37 Taiwan 38 Fitbit Alta User Manual Author: Fitbit

How to sync Alta HR with Fitbit?

If you don’t have a smartphone, you can set up and sync Alta HR using a Bluetoothenabled Windows 10 PC and the Fitbit app. Click the Start button on your PC and open the Microsoft Store. Search for “Fitbit app”. After you find it, click Free to download the app to your computer. create an account with the Microsoft Store.

What is dominant hand on Fitbit Alta HR?

dominant hand is the one you usually write or throw with. During setup, you’re asked to choose the wrist where you’re going to wear Alta HR. setting. You can also change your dominant hand at any time with the Handedness setting. Both settings are found in the Account section of the Fitbit app. accessory bands sold separately.

How do I track my Sleep on Fitbit Alta HR?

Wear Alta HR to bed to automatically track your time asleep and sleep stages. To dashboard. For more information about sleep tracking, see help.fitbit.com By default, you have a sleep goal of 8 hours of sleep per night. Customize this goal to meet your needs. you improve the consistency of your sleep cycle. You can choose to be reminded

How do I update my Alta HR?

We recommend keeping your Alta HR up to date. prompting you to update. When the update starts, a progress bar appears on the tracker and in the Fitbit app until the update is complete. Keep your tracker and phone close to each other during the update process. the battery.

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Manuel utilisateur

Version 1.9

Table des matières

Commencer .............................................................................................................................. 7

Contenu de la boîte ..................................................................................................................... 7

Chargement de votre coach électronique .......................................................................... 8

Configurer Luxe ............................................................................................................................. 9

Affichage de vos données dans l'application Fitbit ...................................................... 10

Déverrouillage de Fitbit Premium .................................................................................... 11

Porter Luxe ............................................................................................................................. 12

Port de la montre toute la journée ou lors d'une activité physique ........................ 12

Main dominante ............................................................................................................................ 13

Conseils pour l'entretien et le port ...................................................................................... 14

Changer le bracelet.................................................................................................................... 14

Retirer

un bracelet ................................................................................................................. 14

Attacher un bracelet .............................................................................................................. 15

Prise en main .......................................................................................................................... 16

Naviguer dans Luxe ................................................................................................................... 16

Navigation de base ............................................................................................................... 16

Paramètres rapides ............................................................................................................... 18

Ajustement des paramètres .................................................................................................. 20

Paramètres d'affichage ......................................................................................................... 21

Modes silencieux ..................................................................................................................... 21

Autres paramètres ................................................................................................................. 22

Vérifier le niveau de la batterie ............................................................................................. 22

Réglage de l'affichage permanent ....................................................................................... 23

Désactivation de l'écran ........................................................................................................... 23

Clock Faces et Apps ........................................................................................................... 24

Modification de l'affichage heure et statistiques .......................................................... 24

Ouverture d'applications ........................................................................................................ 24

Trouver mon téléphone ............................................................................................................ 25

Notifications à partir de votre téléphone .................................................................... 26

Configuration des notifications ............................................................................................ 26

Affichage des notifications entrantes ................................................................................ 26

Gestion des notifications ......................................................................................................... 27

Désactivation des notifications ............................................................................................. 27

4 Accepter et rejeter des appels téléphoniques ................................................................28

Répondre aux messages (téléphones Android) ............................................................ 29

Chronométrage .................................................................................................................... 30

Définir une alarme ..................................................................................................................... 30

Arrêt ou répétition d'une alarme .................................................................................... 30

Utiliser le minuteur et le chronomètre. ................................................................................ 31

Activité et bien-être ............................................................................................................ 32

Suivi de vos statistiques ........................................................................................................... 32

Suivi d'un objectif d'activité quotidien ...............................................................................33

Sélection d'un objectif .........................................................................................................33

Suivi des activités par heure ..................................................................................................33

Suivi de votre sommeil

............................................................................................................ 34

Définir un objectif de sommeil ......................................................................................... 34

Analyser vos habitudes de sommeil .............................................................................. 34

Gérer le stress ............................................................................................................................. 34

Séances de respiration guidée .........................................................................................35

Vérifier votre score de gestion du stress .....................................................................35

Indicateurs de santé avancés ................................................................................................ 36

Exercice et santé cardiaque ............................................................................................. 37

Suivi automatique de vos exercices .................................................................................... 37

Suivi et analyse des exercices avec l'application Exercice ........................................ 37

Exigences pour le GPS

......................................................................................................... 37

Personnaliser vos paramètres d'exercice .................................................................... 39

Affichage du résumé de la séance d'entraînement ................................................. 40

Affichage de votre fréquence cardiaque ......................................................................... 40

Zones de fréquence cardiaque par défaut .................................................................. 41

Zones de fréquence cardiaque personnalisées ......................................................... 43

Gagner des minutes en zone active .............................................................................. 43

Consultez votre score d'aptitude quotidienne .............................................................. 44

Affichage de votre score de forme cardio ...................................................................... 45

Partage de votre activité ........................................................................................................ 45

Mettre à jour, redémarrer et effacer ............................................................................. 46

Mettre à jour Luxe ..................................................................................................................... 46

Redémarrer Luxe ....................................................................................................................... 46

Effacer Luxe ................................................................................................................................. 47

Résolution des problèmes ................................................................................................48

Absence de signal de fréquence cardiaque .................................................................... 48

Absence de signal GPS

............................................................................................................ 48

Autres problèmes ...................................................................................................................... 49

Spécifications et informations générales.................................................................... 50

Capteurs et composants ......................................................................................................... 50

Composition ................................................................................................................................ 50

Technologie sans fil .................................................................................................................. 50

Informations tactiles ................................................................................................................. 50

Batterie .......................................................................................................................................... 50

Mémoire ......................................................................................................................................... 50

Écran ................................................................................................................................................. 51

Taille des bracelets ..................................................................................................................... 51

Conditio

ns ambiantes ................................................................................................................ 51

En savoir plus

................................................................................................................................ 51

Politique de retour et garantie ............................................................................................... 51

Regulatory and Safety Notices ....................................................................................... 52

USA: Federal Communications Commission (FCC) statement ................................ 52

Canada: Industry Canada (IC) statement ..........................................................................53

European Union (EU) ............................................................................................................... 54

Argentina ....................................................................................................................................... 55

Australia and New Zealand ..................................................................................................... 55

Belarus ........................................................................................................................................... 56

Botswana ...................................................................................................................................... 56

Customs Union ........................................................................................................................... 56

Indonesia ....................................................................................................................................... 56

Israel ................................................................................................................................................ 57

Japan ............................................................................................................................................... 57

Kingdom of Saudi Arabia ........................................................................................................ 57

Mexico ............................................................................................................................................. 57

Morocco ........................................................................................................................................ 58

Nigeria ............................................................................................................................................ 58

Oman .............................................................................................................................................. 58

Pakistan ......................................................................................................................................... 59

Paraguay ....................................................................................................................................... 59

Philippines .................................................................................................................................... 59

Serbia ............................................................................................................................................. 59

Singapore ...................................................................................................................................... 60

South Korea ................................................................................................................................. 60

6 Taiwan ............................................................................................................................................ 60

United Arab Emirates ............................................................................................................... 63

United Kingdom ......................................................................................................................... 63

Zambia ........................................................................................................................................... 63

About the Battery ..................................................................................................................... 64

IP Rating ........................................................................................................................................ 64

Safety Statement ....................................................................................................................... 64

Regulatory Markings ................................................................................................................ 64

Commencer

Découvrez Fitbit Luxe, le coach électronique pour la forme et le bien-être à la pointe de la mode conçu pour vous aider à prendre en main votre santé et votre bien-être en général. Prenez un moment pour consulter nos informations exhaustives sur la sécurité à l'adresse fitbit.com/safety . Luxe n'est pas conçu pour fournir des données médicales ou scientifiques.

Contenu de la boîte

Votre boîte Luxe comprend :

Un coach électronique et un

bracelet taille S (choix de couleurs et de matières)

Câble de charge Bracelet taille L

supplémentaire Les bracelets détachables de Luxe sont disponibles dans un grand choix de couleurs et de matières. Ils sont vendus séparément. 8

Chargem

ent de votre coach électronique Lorsqu'il est entièrement chargé, Luxe a jusqu'à cinq jours d'autonomie de batterie. L'autonomie de la batterie et les cycles de charge varient en fonction de l'utilisation et d'autres facteurs. Les résultats réels peuvent donc varier.

Pour charger Luxe :

1. Branchez le câble de charge au port USB de votre ordinateur, à un chargeur

mural USB certifié UL ou à un autre appareil de charge basse consommation.

2. Branchez l'autre extrémité du câble de charge dans le port situé à l'arrière du

coach électronique jusqu'à ce qu'il soit magnétiquement fixé. Assurez-vous que les broches sur le câble de charge sont alignées au port à l'arrière de votre coach électronique. Le chargement complet peut prendre entre une à deux heures environ.

Pendant le

chargement de Luxe, vous pouvez tapoter deux fois sur l'écran pour l'allumer et vérifier le niveau de la batterie. Faites glisser votre doigt vers la droite sur l'écran de la batterie pour utiliser Luxe. Une fois le chargement terminé, votre coach électronique affiche une icône représentant une batterie pleine. 9

Configurer

Luxe Configurez votre Luxe grâce à l'application Fitbit pour iPhone et iPad ou téléphones Android. L'application Fitbit est compatible avec la plupart des téléphones les plus répandus. Rendez-vous sur fitbit.com/devices pour vérifier si votre téléphone est compatible.

Pour commencer

1. Téléchargez l'application Fitbit :

App Store d'Apple

pour les iPhone Google Play Store pour les téléphones Android

2. Installez l'application et ouvrez-la.

Si vous avez déjà un compte Fitbit, connectez-vous à votre compte tapotez sur l'onglet Aujourd'hui votre photo de profil

Configurer un appareil.

Si vous n'avez pas de compte Fitbit, tapotez sur Rejoindre Fitbit ; une série de questions vous aidera à créer un compte.

3. Continuez à suivre les instructions à l'écran pour connecter Luxe à votre

compte. Après avoir effectué la configuration, lisez le guide pour en savoir plus sur votre nouveau coach électronique, puis explorez l'application Fitbit. Pour plus d'informations, lisez notre article d'aide associé 10 Affichage de vos données dans l'application Fitbit Ouvrez l'application Fitbit sur votre téléphone pour consulter vos indicateurs de santé, données d'activité et de sommeil,choisissez une session de pleine conscience et bien plus encore. 11

Déverrouillage de Fitbit Premium

Fitbit Premium est une ressource personnalisée dans l'application Fitbit qui vous aide à rester actif/active, à dormir correctement et à gérer le stress. Un abonnement Premium comprend des programmes adaptés à vos objectifs de santé et de forme, des analyses personnalisés, des centaines de séances de sport de marques de fitness, des méditations guidées et bien plus encore. Les clients peuvent profiter d'un abonnement d'essai Fitbit Premium dans l'application Fitbit.

Pour plus d'informations, lisez

notre article d'aide associé 12

Porter Luxe

Placez Luxe autour de votre poignet. Si vous avez besoin d'attacher un bracelet de taille différente ou si vous avez acheté un autre bracelet, consultez les instructions dans la rubrique " Changer le bracelet » à la page 14. Port de la montre toute la journée ou lors d'une activité physique Lorsque vous ne faites pas d'exercice, portez Luxe une largeur de doigt au-dessus de l'os de votre poignet. En général, il est toujours important de laisser régulièrement votre poignet se reposer en retirant votre coach électronique pendant une heure environ après un port prolongé. Nous vous recommandons de retirer votre coach électronique pour prendre une douche. Même s'il est possible de prendre une douche avec votre coach électronique, il est préférable de ne pas le faire pour réduire le risque d'exposition aux savons, shampooings et après-shampooings, qui peuvent endommager votre coach électronique à long terme et provoquer une irritation de la peau. Pour optimiser le suivi de la fréquence cardiaque pendant l'activité physique : Au cours d'une séance de sport, essayez de porter votre coach électronique plus haut sur votre poignet pour un meilleur ajustement. De nombreux exercices comme le vélo ou l'haltérophilie vous contraignent à plier fréquemment votre poignet, ce qui peut interférer avec le signal de fréquence cardiaque si le coach électronique est placé plus bas sur votre poignet. 13 Portez votre coach électronique en haut de votre poignet, et assurez-vous que l'appareil est en contact avec votre peau. Pensez à resserrer votre bracelet avant une séance de sport et à le desserrer lorsqu'elle est terminée. Le bracelet doit être bien ajusté, mais ne doit pas vous serrer (un bracelet trop serré diminue le flux sanguin, ce qui peut altérer le signal de fréquence cardiaque).

Main dominante

Pour plus d'exactitude, vous devez indiquer si vous portez Luxe sur votre main dominante ou non dominante. Votre main dominante est celle que vous utilisez pour écrire et manger. Pour commencer, les paramètres du bracelet sont configurés en position non dominante. Si vous portez Luxe sur votre main dominante, modifiez ce paramètre dans l'application Fitbit :

À partir de l'onglet Auj

ourd'hui de l'application Fitbit, tapotez sur votre photo de profil Vignette Luxe

Poignet Dominant.

Conseils pour l'entretien et le port

Nettoyez régulièrement votre bracelet et votre poignet à l'aide d'un nettoyant doux sans savon. Si votre coach électronique est mouillé, retirez-le et séchez-le complètement après votre activité. Retirez votre coach électronique de temps en temps. Votre coach électronique peut présenter de légers signes d'usure avec le temps. Nettoyez-le toujours avec un chiffon doux et évitez tout contact avec des surfaces dures. Pour plus d'informations, consultez notre page Port et entretien Fitbit

Changer le bracelet

Luxe est fournie avec un bracelet taille S attaché et un bracelet inférieur taille L en supplément, placé dans la boîte. Les bracelets supérieur et inférieur peuvent être remplacés par des bracelets interchangeables, vendus séparément sur fitbit.com Pour obtenir des informations sur la taille des bracelets, consultez la rubrique " Taille des bracelets » à la page 51.

Retirer un bracelet

1. Retournez Luxe et trouvez les attaches du bracelet.

2. Pour déverrouiller l'attache, utilisez votre ongle pour appuyer sur le bouton plat

situé sur le bracelet.

15 3. Tirez ensuite doucement le bracelet pour le détacher du coach électronique.

Recommencez de l'autre côté.

Attacher un bracelet

Pour attacher un bracelet, appuyez dessus pour l'insérer dans l'extrémité du coach électronique jusqu'à ce qu'un clic se fasse entendre et qu'il soit bien positionné. La bande avec la boucle se fixe sur le dessus du coach él ectroniquequotesdbs_dbs35.pdfusesText_40

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