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Avis du Comité scientique
de Kino-Québec SAV OIR ET AGI R
des bienfaits pour tous des bienfaits pour tousSAVOIR ET AGIR
© Gouvernement du Québec
Ministère de l'Éducation et de l'Enseignement supérieur, 2019ISBN 978-2-550-83429-8 (version imprimée)
ISBN 978-2-550-83430-4 (PDF)
Dépôt légal - Bibliothèque et Archives nationales du Québec, 2019COORDINATION ET RÉDACTION
Direction du sport, du loisir et de l'activité physique, ministère de l'Éducation et de l'Enseignement supérieurAlain Bergeron
Karine Richard
Monique Dubuc
Valérie Hervieux (étudiante)
COMITÉ SCIENTIFIQUE DE KINO-QUÉBEC
Président
D rMario Messier
Groupe entreprises en santé
Membres
Suzanne Laberge
Université de Montréal
Avec la collaboration de:
Marie-Eve Mathieu
Université de Montréal
Patricia Blackburn
Université du Québec à ChicoutimiCOMITÉ DE LECTURECoordination
Direction du sport, du loisir et de l'activité physique, ministère de l'Éducation et de l'Enseignement supérieurAlain Boulianne
Énergie Cardio
Amandine Rambert
Vivre en Ville
Brigitte Farly
Centre intégré de santé et de services sociaux desLaurentidesFanny Bouchard
Robin Veilleux Assurances et Rentes Collectives inc.Francis Gilbert
Fédération des kinésiologues du QuébecJean-François Lamoureux
Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux de la Mauricie et du Centre-du-QuébecMarie-Ève Côté
Groupe Conseil Novo SST
Patrick Ménard
Iso-Santé
Pierre Audet
Olympe
Pierre Lavoie
Grand dé Pierre Lavoie
RÉVISION LINGUISTIQUE
Sous la responsabilité de la Direction
des communications du ministère de l"Éducation et de l"Enseignement supérieurPRODUCTION
Sous la responsabilité du ministère de l"Éducation et de l"Enseignement supérieurGRAPHISME
Alphatek
Ce document peut être consulté sur le site Web du ministère de l"Éducation et de l"Enseignement supérieur: www.education.gouv.qc.caRÉFÉRENCE BIBLIOGRAPHIQUE SUGGÉRÉE
Comité scientique de Kino-Québec (2019).
L'activité physique au travail: des bienfaits pour tous / Savoir et agir , Québec, Ministère de l"Éducation et de l"Enseignement supérieur, Direction du sport, du loisir et de l"activité physique, 77p. Dénitions ............................................................... 1Introduction
. 2 1.Les bénéfices pour l'organisation 5
1.1 La présence au travail et la productivité .................... 6 1.2La santé et la sécurité
. 7 1.3Le climat de travail
. 8 1.4 L'attraction et la délisation des meilleurs talents . 8 1.5L'image de l'entreprise
.10 1.6Les retombées économiques
. 11 2.Les bienfaits pour les employés 13
2.1 La santé physique ............................................ 15 2.2La condition physique
....................................... 15 2.3La santé psychologique
..................................... 16 2.4Les fonctions cognitives
..................................... 18 2.5Les compétences sociales
................................... 18 3.La prise en compte du contexte organisationnel 21
3.1 La culture organisationnelle ................................ 22 3.2L'organisation du travail
.................................... 22 L'horaire de travail ....................................... 22 Les facteurs de stress au travail ......................... 22 3.3Les types d'emplois
.......................................... 24 3.4L'emplacement de l'organisation
.......................... 254. Les catégories d'interventions visant à promouvoir
l'activité physique 274.1 Les activités visant à sensibiliser et à motiver ............28 Diffiuser du matériel d'information ..................... 28
Organiser des conférences
de sensibilisation ou de motivation .................... 28 Offirir une évaluation de la condition physique ........ 29 Organiser des dé s ou des concours ................... 29 Établir un système de reconnaissance .................. 30 Offirir des incitatifs nanciers ............................ 31 4.2 Les activités visant à améliorer les compétences et les habiletés Organiser des formations ou des ateliers pratiques ... 32Offirir les services d'un spécialiste
de l'activité physique .................................... 33 4.3Les occasions de passer à l'action
..........................34 Offirir des activités encadrées ........................... 34Participer à des compétitions sportives
et à des événements spéciaux .......................... 35 Aménager un lieu de travail favorable .................. 36Adopter des pratiques organisationnelles
favorables à l'activité physique ......................... 38 5.Les étapes d'une démarche efficace 41
5.1 Le démarrage .................................................42 Obtenir l'accord et l'engagement de la direction ..... 42Nommer une personne responsable et envisager
de constituer un comité ................................. 45 Évaluer les intérêts du personnel ....................... 46 Fixer un objectif organisationnel pour la démarche ... 46 5.2La planication
............................................... 47 Choisir les interventions ................................ 47 Fixer des sous-objectifs ..................................48 Établir un plan d'action. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48 5.3La mise en uvre, l'évaluation et le suivi
.................52 Mettre en oeuvre .........................................52 Évaluer et effiectuer le suivi ...............................52Conclusion ................. 55
Annexes
57Annexe I
Être plus actif au quotidien
. 58AnnexeII
Doter le comité d'un mode
de fonctionnement optimal . 59Annexe III
Évaluer les intérêts
du personnel . 60Annexe IV
Évaluer les éléments
du contexte organisationnel favorables à l'activité physique . 62AnnexeV
Rédiger un plan d'action
. 63AnnexeVI
Évaluer l'intervention
. 65AnnexeVII
Évaluer les effiets
sur l'organisation . 66AnnexeVIII
Évaluer les effiets
sur les employés . 67Liste de vérication ..... 69
Références
................. 70Dénitions
Cette section présente les dénitions de certains termes ainsi que le sens qu'on leur accorde dans le contexte
de cet avis.Absentéisme
Absence physique du lieu
de travail lorsque la présence est attendue 1Activité physique
Activité au cours de laquelle
on a recours à ses ressources corporelles pour eectuer des mouvements entraînant une dépense énergétique 2Aptitude aérobie
Capacité du système cardio
respiratoire (cur, poumons, circulation sanguine, cellules musculaires, etc.) à transporter et à utiliser l"oxygène pour produire un travail musculaire 63Capacité musculaire
Capacité du système musculo
squelettique à générer de la force, de la puissance (produit de la force et de la vitesse) et à développer une endurance musculaire 4Condition physique
Qualités physiques qui
déterminent l"état de la condition physique, soit l"aptitude aérobie, la capacité musculaire, la exibilité et la composition corporelle 33Comportement sédentaire
Toute situation d"éveil caracté
risée par une faible dépenseénergétique en position assise,
inclinée ou allongée (ex.: écouter la télévision) 110Composition corporelle
Proportion relative de masse
grasse (tissu adipeux) et de masse maigre (os, muscles, viscères et liquides) dans le corps 4 .Culture organisationnelleEnsemble de valeurs, d"attitudes
et de modes de fonctionnement qui caractérisent une entreprise et qui inuencent les pratiques de ses employés 37Fonctions cognitives
Fonctions intellectuelles qui
se divisent en quatre classes: 1) les fonctions réceptives permettant l"acquisition, le traitement, la classicationquotesdbs_dbs46.pdfusesText_46[PDF] Les Biens Collectifs
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