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Quel menu pour une personne âgée ?
Un petit-déjeuner équilibré pour les séniors
Un produit laitier pour le calcium et les protéines animales : lait, yaourt, fromage, fromage blanc Un fruit ou équivalent pour l'énergie immédiate, le transit, les vitamines : fruit, compote, smoothie, fruits secs Une boisson pour l'hydratation : thé, café, eauComment se nourrir après 75 ans ?
En tenant compte des autres nutriments, voici la ration alimentaire recommandée chaque jour pour une personne âgée : 120 grammes de poisson (sole, merlan, lieu et cabillaud*), viande (blanc de volaille*, pour l'apport en protéines), œufs (sauf le jaune*) et 3-4 produits laitiers (à 0 % de matière grasse*).
AUMENU
dduu ccôôttéé ddeess sséénn iioorrss LUNDI MARDIMERCREDI
JEUDIVENDREDI
SAMEDI
DU 30 AOUT AU 4 SEPTEMBREDU 6 AU 11 SEPTEMBRE
Salade piémontaise (portage: Esalade de riz au thon*)Veau de mer sauce bercy
Chou fleur
Raisin noirVelouté d"asperges
Haricots lingot
Compote à l"ananasSalade mêlée à la vinaigretteE (portage: salade verte* à Ela vinaigrette)
Sauté de dinde sauce mareEngo
Pâtes tortis
Bleu de Grièges (portage: fromEage frais au bleu)Mousse au chocolat noirMousse de canard
Fondue de poreaux
Prunes
Salade russe
Rôti de veau au jus
Haricots verts persillés
Camembert
PastèqueCarottes râpées à la vinaigretteGratin dauphinois
Mousse de fromage blancLaitue à la vinaigrette
Lasagnes de boeuf (portage: Eboeuf à la provençale/spaghetti)Carré de l"Est
Compote de pommeVelouté de potirons
Blettes à la béchamel
KiwiSalade de tomate
Saucisse de Toulouse
Purée saint germain
BrieCompote à la framboiseSardines / citron
Salsifis / carottes persillées
BrugnonAsperges sauce mousseline
Pavé d"abadèche sauce à El"estragon
RizFromage frais au bleu
MelonPotage esa¸
Fenouil braisé tomaté
Gâteau de semoule
Saucisson sec / cornichon
Civet de lapin
Purée de pommes de terre
Gruyère
Melon vertVelouté à la tomate
Carottes
Compote à la banane
Pamplemousse
Filet de flétan sauce dorée
Jardinière de légumes
Fromage crémeux
Flan pâtissierVelouté de légumes
Polenta au coulis de tomate
Pêche
Concombre à la vinaigrette
Potée au chou (+ pommes de terre)
Carré de l"est
Eclair à la vanilleCrêpe aux champignons
Petits pois à la française
KiwiLaitue à la vinaigrette
Hachis parmentier
Coulommiers
Cocktail de fruitsVelouté de carottes
Gratin de courgettes
Pomme royal gala
Velouté au cresson
Cari de poisson
Pâtes papillon
Tome des Pyrénées
Fruit de saisonSalade micette
Poêlée de légumes
Faisselle au sucre
Salade arlequin
Sauté de veau forestier
Haricots verts persillés
Fourme d"Ambert
Tarte aux prunesScarole aux dés d"emmental
Quiche Lorraine
Poire guyot
DéjeunerDînerDéjeunerDîner
* : individuel 11AUMENU
dduu ccôôttéé ddeess sséénniioorrss LUNDI MARDIMERCREDI
JEUDIVENDREDI
SAMEDI
DU 13 AU 18 SEPTEMBREDU 20 AU 25 SEPTEMBRE
Mâche à la vinaigrette
Sauté de dinde sauce mareJngo
Pâtes Tortis
Mimolette
Mousse au chocolat au laitMousse de canard
Fondue de poireaux
Prunes
Terrine de campagne / corJnichons
Veau de mer sauce bercy
Epinards à la crème
Gruyère
Raisin noirVelouté d"asperges
Purée de petits pois
Compote à la fraise
Velouté de poireaux
Rôti de veau en jus
Gratin dauphinois
Camembert
NashiCroustifeuille au jambon
Blettes à la béchamel
Mousse de fromage blanc
Céleri rémoulade
Chipolatas
Lentilles
Carré de l"est
Compote à la framboiseSardine / citron
Jardinière de légumes
Banane
Salade de tomate
Boeuf mode au carottes persJillées
BrieTarte aux poiresVelouté de potiron
Spaghettis
KiwiSalade de coeurs de paJlmier / tomate
Pavé de saumon sauce à l"esJtragon
Pommes de terre persillées
Morbier
Salade fruits frais traditioJnnellePotage parmentierAubergines à la provençale
Gâteau de riz
Pâté en croûte / cornichon
Blanquette de veau
RizCoulommiers
Fruit de saisonPotage pamentier
Carottes vichy
Fromage frais sur coulis deJ
fruitsPamplemousse
Filet de flétan sauce doréeJ
Jardinière de légumes
Fromage crémeux
Flan pâtissierVelouté de tomate
Pommes sautées
Prunes
Concombre à la menthe
Spaghetti à la bolognaise gratinée
Fourme d"Ambert
Liégeois au chocolatCarottes râpées à la vinaigretteJPoêlée forestière
Pomme royal gala
Taboulé
Oeufs sauce aurore
Gratin de brocolis
Cantal
Poire comiceVelouté de potiron
Tarte au thon
Fromage blanc nature
Salade de thon mauricienneJ
Poulet au citron
Duo de patates douces et de pommeJs vapeur
(Rouy) Flanc à la noix de cocoCroustifeuille au fromageEpinards à la crème
KiwiPamplemousse
Gratin de poisson
Purée de pommes de terre
Demi sel
Poire cuite au chocolatFromage de tête / cornichJonJardinière de légumes
Gaufre au sucre
DéjeunerDînerDéjeunerDîner
22AUMENU
dduu ccôôttéé ddeess sséénniioorrss LUNDI MARDIMERCREDI
JEUDIVENDREDI
SAMEDI
DU 27 SEPTEMBRE AU 2 OCTOBREDU 4 AU 10 OCTOBRE
Terrine de lapin / cornichon
Cuisse de poulet rôti
Pâte tortis
BriePomme starkingConcombre sauce bulgare
Potiron à la béchamel
Crème caramel
Salade mexicaine
Mitonné de porc
Carottes vichy
Emmenthal
Fruit de saisonVelouté au cresson
Haricots lingot
Yaourt aux fruits
Salade de tomate
Epaule d"agneau au curry
RizBûche à la chèvre
Dattes fraîchesTerrine recette bretonne / GcornichonFondue de poireaux
Poire guyot
Salade mêlée à la vinaigretteG
Suprême de hoki sauce crustacGé
Chou fleur persillés
Carré de l"est
Eclair à la vanilleVelouté de carottes
Petits pois à la française
Banane
Velouté de légumes
Andouillette
Frites (portage : pommes sautéeGs)
Camembert
Pomme JonagoldAsperges à la vinaigrette
Poêlée de légumes
Mousse au chocolat noir
Sardines / citron
Rôti de veau au jus
Haricots plats d"Espagne
Fromage frais aux noix
Raisin noirMâche à la vinaigrette
Tourte des Alpes
Abricots au naturel
Velouté de potiron
Escalope de dinde sauce Gdiable
Pâtes papillon
Cantal
Poire comicePoireaux vinaigrette
Carottes Vichy
Gélifié à la vanille
Endives à la vinaigrettes
Navarin d"agneau
Légumes à navarin
Bleu de grièges
Liégeois au caféPâté en croûte / cornichonGratin dauphinois
NashiSalade mikado
Filet de lingue / citron fraGis
Ratatouille
Coulommiers
Crêpe au sucrePotage parmentier
Lentilles
Pomme granny
Salade russe Lapin rôti à la dijonnaise
Boulgour aux petits légumes
RouyRaisin blancFromage de tête / cornichon
Brocolis / pommes de terre
Yaourt aux fruits
Pizza à la volaille
Cornets d"endives
Chèvre cendré
BananeVelouté aux poireaux
Polenta au coulis de tomate
Faisselle
Carottes râpées vinaigrette
Rognons chasseur
Pommes vapeur persillées
Demi sel
Compote à la framboiseCroustifeuille à la volailleEpinards à la crème
Clémenville
DéjeunerDînerDéjeunerDîner
33AUMENU
dduu ccôôttéé ddeess sséénniioorrss LUNDI MARDIMERCREDI
JEUDIVENDREDI
SAMEDI
DU 11 AU 16 OCTOBRE :
S Seemmaaiinnee dduu ggooûûtt :: bboouussssoollee ggaassttrroonnoommiiqquueeDU 18 AU 23 OCTOBRE
Terrine de sanglier / cornichon
Pintade rôtie
Choux de Bruxelles
Saint nectaire
Gâteau du LimousinPotage cresson
RizBanane
Salade niçoise (concombre, Htomate, artichaut, thon, oeuf dHur, poivron vert, oignon, basilic)Filet de flétan sauce provençHale
Julienne de légumes
Roquefort
TropézienneTerrine de lapin / cornichon
Purée de céleri
Fruit de saison
Soupe aux chicons
Ficelle picarde / saladeH verte
Neufchâtel
Pomme reine des reinettesVelouté aux champignonsBlettes à la provençale
Poire williams
Gougères
Boeuf bourguignon
Pommes de terre vapeur
Comté
Mirabelles au naturelOeuf dur
Salsifi / carottes
KiwiMâche au vinaigre de cidre H
Confit de canard
Haricots coc
Bûche à la chèvre
Fromage blanc nature / mini cHanneléVelouté d"aspergesHaricots verts persillés
Fruit de saison
Concombre sauce bulgare
Filet de grenadier sauce à Hl"oseille
Printanière de légumes
Coulommiers
Flan vanille nappé de carameHlVelouté de poireauxSpaghettis
Raisin noir
Terrine de saumon / citron
Grillade de porc poêlée
Pâtes fusilli
BrieKiwiVelouté de tomate
Chou fleur
Yaourt recette dessert aux fruiHts
rougesCarottes râpées à la vinaigrette
Filet de merlu sauce dorée
Ratatouille niçoise
RouyGaufre au sucreMousse de canard
Purée de potiron
Fruit de saison
Velouté de légumes
Tripes à la mode de Caen
Pommes de terre vapeur
Mimolette
NashiSardine / citron
Crèpes au fromage
Compote pomme / passion
Taboulé
Sauté d"agneau
Haricots plats d"Espagne persillés
Fourme d"Ambert
Raisin noirVelouté de céleri
Rizotto
Mousse au chocolat
Salade de tropiques
Pavé de saumon à l"oseille
Pâtes tagliatelles
Carré de l"Est
Fruit de saisonPâté en croute / cornichon
Bouquetière de légumes
Compote de pêche
Scarole aux croutons
Rôti de dinde au jus
Courgettes sauce mornay
Camembert
Crumble aux fruits rougesPotage parmentier
Haricots lingot
Pomme granny
DéjeunerDîner
44CENTRE
SUD NORD EST OUESTAUMENU
dduu ccôôttéé ddeess sséénniioorrss LUNDI MARDIMERCREDI
JEUDIVENDREDI
SAMEDI
DU 25 AU 30 OCTOBRE
Terrine recette bretonne / cPornichon
Boulettes d"agneau sauce taPjine
Semoule
Cantal
Compote de fraiseCarottes râpées à la vinaigrePttePetits légumes
Demi sel
Salade de lentilles
Poulet vallée d"auge
Haricots verts
Bûche à la chèvre
KiwiVelouté au cresson
Pâtes fusilli
Yaourt recette dessert aux fruPits rouges
Salade cécile
Quenelles de brochet sauPce armoricaine
Purée de pommes de terre
Fromage frais aux fines hPerbes
Gelifié au caramelLaitue aux dés d"emmenthaPlPetits pois / carottes
Banane
Endives à la vinaigrette
Rôti de veau au jus
Côtes de blettes à la provePnçale
RouyTarte aux prunesVelouté de champignons
RizPomme jonagold
Velouté d"asperges
Langue sauce madère
Pommes de terre vapeur
Saint Paulin
Raisin noirTerrine forestière / cornichPon
Courgettes à la tomate
Faisselle au sucre
Betterave rouge à la vinaiPgrette
Grillade de porc au jus
Brocolis persillés
Camembert
Salade de fruits frais PtraditionnelleVelouté de potironPâtes penne
Compote à la framboise
DéjeunerDîner
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