[PDF] 4 GROUPES SANGUINS POUR 4 ALIMENTATIONS DIFFÉRENTES

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 1 sur 184GROUPESSANGUINSPOUR4ALIMENTATIONSDIFFÉRENTESPOURUNEMEILLEURESANTÉThierryLiévoisOstéopatheResponsabledel'enseignementauCollèged'OstéopathieTraditionnelleduNord.Cotn.frINTRODUCTIONDéjàHippocrate,lepèredelamédecine,voiciXXVsièclesrecommandaitpourcomprendrel'originedesmaladiesd'étudierd'abordl'environnementdupatient.Lorsqu'ilparlaitd'environnement,iltenaitcomptedel'environnementclimatique,géographique,physique,etilinsistaitsurlefaitd'étudierattentivementlecomportementdel'individudanssafaçondeboireetdemanger.Lepèredelamédecines'intéressaitauterraindesonpatient.Bienplustarden1900,c'estenAutricheetplusprécisémentàViennequeledocteurKarlLandsteinerdécouvrelepremierlesgroupessanguinsO,A,B,AB.IlcomplèterasadécouverteaveclesystèmerhésuspositifetnégatifauxUSAavecundesesélèvesPhilipLevine.Cettedécouverterévolutionnelemondedelamédecine,carelledonneuneexplicationsurleTERRAINdel'homme.En1952,lestravauxd'unbiologistefrançaisJeanDaussetdonnentaumondemédicall'explicationd'uneautreincompatibilitéentregroupessanguins:LesystèmeHLAquiestaussiuneautreformedeTERRAIN.Enassistantàunehémorragielorsd'unaccouchement,puisàsatransfusionsanguinepouréviterunemortcertaine,ilconstatequelapatientefaitunrejet.Pourtantdonneuretreceveursontdumêmegroupesanguin,etmalgrécelaunaccidentd'incompatibilitéalieu.Daussetimaginealorsqu'ilexistedesfacteurssurlesglobulesblancscapablesdenousdifférencier.LesystèmeHLAvientd'êtredécouvert.Atitred'information,sachezquecederniercompteàluiseulplusde600millionsdecombinaisons.Curieusement,ilfaudraattendretrenteansplustard,en1982,pourqueleDocteurPeterd'Adamomédecinaméricainfasseàlasuitedesesrecherchesuneextrapolationsurl'incompatibilitédusangetdel'alimentation,enayantàl'espritleTERRAIN.Ilconstatequecertainstypesd'alimentssontplutôtA,alorsqued'autressontB,O,ouAB,etdoncs'agglutinentenprésenced'unsangincompatible.Ladigestionabienlieu,maispasd'unemanièreparfaite,etl'individus'intoxiqueenmangeantdesalimentsquineluiconviennentpas.Enréalité,ilnes'intoxiquepas,maiss'encrasse,onpeutalorsparlerdepathologiesd'encrassage,liéesàunealimentationnoncompatibleavecleterraindel'individu.Onpeutfairelecomparatifavecunevoitureneuve,aveclaquelleonfaitlepleind'uncarburantdemauvaisequalité.Lavoitureroulesansaucunproblèmependantde

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 2 sur 18nombreuxkilomètres,maislesdifférentsfiltressebouchentprogressivement,etlavoiturerisquedetomberenpanne,silepropriétaireduvéhiculepersisteàl'alimenterdececarburantdequalitémédiocre.Lecorpshumainagitdemême,sivousl'alimentezavecdemauvaisaliments...ildysfonctionne,etparfoisgravement.DanssadémarchethérapeutiqueleDocteurPeterd'AdamonetientpascomptedusystèmeHLAcarlescombinaisonssonttropnombreusesetilsecantonneaugroupesanguindesglobulesrougespouraffinersathérapeutique,toutensachantqu'ellen'estpascomplète,maisplusprécisequ'auparavant.Enostéopathie,noustraitonsdenombreuxpatientsencabinetavecdesrésultatspositifs,etdeséchecs,commetouslespraticiens.Bonnombred'entrenoussommestoujoursàlarecherchedurésultatoptimum.Pourquoitelpatientquej'aiparfaitementnormalisérevientaveclamêmelésion?Pourquoiceluicisouffreencorealorsqu'ilestparfaitementnormalisé?L'undesparamètresvientdel'ALIMENTATION.Still,puisLittlejohnpréconisaientdéjàdes'alimentercorrectement.Ilsallaientmêmeplusloinenconsidérantqu'unealimentationdéséquilibréeétaientunelésionostéopathique.Évidemmentcen'estpasnonpluslaseuleréponsesurleplanthérapeutique,carilfautsavoirprendrecompted'autresfacteurscommel'émotionnellepsychosomatique,l'occlusiondentaire,lemorphotype,lagénétiquedupatient,lesystèmeHLA.Acelarajoutonslesparamètresquenousneconnaissonspasetnousauronsfaitletourdelaquestion.Onpeutdoncd'unpointdevuethérapeutique,essayerdemieuxciblernostraitementsparunealimentationadaptéeaugroupesanguin,etlescompléterparunenutrithérapiepouroptimisernosrésultats.Lelecteurpeuttrouverceconceptunpeufarfeluetseposerlaquestion:Pourquoiunrééquilibragealimentaireparrapportaugroupesanguin?Laréponseestpourtantsimple:Chacund'entrenousportesursesglobulesrougesouérythrocyteslamarqueA,B,O,ouAB.SiJulesdegroupeA,netolèrepasqu'onluitransfuselesangdeBertrand,degroupeB,c'estparcequesonsangcontientnaturellementdevéritablesmissilesanti-B,concoctésparsonsystèmeimmunitaireetquis'attaquentauxglobulesrougesdeBertrandarborantlamarqueB.Résultat,lesdeuxsangsmélangéscoagulentetformentdedangereuxcaillotsdanslesvaisseaux.Ilenestdemêmeavecl'alimentationetcertainsnutrimentsquisontincompatiblesaveclegroupesanguin.

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 3 sur 18Maisaussiparcequel'agriculteurquicultiveuneplantedansunchampnemetpaslemêmeengraisenfonctiondelacompositiondusol,duTERRAIN.L'apportenengraisestdifférentsilesolestargileux,schisteux,oucalcaire...L'ostéopathepouravoirunedémarcheholistique,danslalignéedeStill,etdeLittlejohn,sedoitd'équilibrerparlanutritionlecomplexeacido-basique,etcomblerlescarencesquifinalementsontlesgrandsresponsablesdel'homéostasieducorps,carc'estleTERRAINquicompte!PourlapetitehistoireonracontequePasteursursonlitdemortadit:"C'estClaudeBernardquiavaitraison,lemicrobeetlevirusnesontrien,seulleTerraincompte!»Alorsoccuponsnousduterrainparl'alimentationetlanutrithérapie.Lanourrituredel'unestlepoisondel'autre.Combiendefoisavezvouspuconstaterquecequevousdigériezbienvotrevoisinluinelepouvaitpas?Maisaussiquecertainespersonnesperdentdupoidsavecunrégimedonné,etd'autrespasdutout.Toutcelan'estpasduhasard,etdépenddevotrecodegénétique.orquimieuxquelesangmarquevotreempreintegénétiqueetnousindiqueparsonimmunoglobulinevotreterrain.Sivousvouslaissezguiderparvotregroupesanguinpourvotrealimentationetvotremodedevie,vousvousporterezmieux,vousvousmaintiendrezàvotrepoidsidéaletvousralentirezleprocessusdevieillissementdevotrecorps.Chaquegroupesanguincontientlemessagegénétiquedel'alimentationetdumodedeviedenosancêtres,etbonnombredecescaractéristiquesnousaffecteencore.Lenomdevotregroupesanguinestceluidel'antigènedoncvosglobulesrougessontporteurs.LeGROUPEOconstitueuncasàpartcarilnepossèdeaucunantigèned'oùsonnom.C'estunmoyenmnémotechniquepourcerappelerquecegroupepossèdezéroantigène.LeGROUPEAapparaîtlorsqueausucredebasevients'ajouterunautresucreleN-acétyl-galactosamine=legroupeA.LeGROUPEBapparaîtlorsquelesucredebaseestcombinéàunautresucreleD-galactosamineouantigèneB=groupeB.LeGROUPEABcombinelesucredebaseetlesdeuxsucresquicaractérisentlegroupeAetB.Enclairlesucredebase+N-acétyl-galactosamine+D-galactosamine=legroupeAB.Lesystèmeantigéniqueestprimordialpourbiencomprendrel'importancedel'alimentationdansnotresanté.Enprésenced'unantigèneétrangerdansvotre

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 4 sur 18organismelesantigènesdevotregroupesanguinproduisentimmédiatementdesanticorpspourcombattrel'intrus.Ilseproduitalorsuneréactiond'agglutination,c'estàdirequelesanticorpss'agrègentauxintruspourlesrendrecollantsetrepérablescequifaciliteleurélimination.Cettefacilitationàs'agglutinerestmajeureentrelesgroupessanguins.Enfinonacomprisquecertainespersonnespouvaientéchangerleurssangsalorsqued'autresnelepouvaientpas.Onsaitainsiquelsgroupessanguinssontidentifiéscommeamisetd'autrescommeennemis.LegroupesanguinOnepossèdepasd'antigènes,ilestdoncdonneuruniverselmaisilnepeutpasrecevoirduA,duB,duAB,àcausedesantigènesAetBprésentsdanslesangO.L'OnepeutrecevoirqueduO.LegroupesanguinAestporteurd'antigèneBquiagglutinentlesangBetdonclerejettent.IlnepeutdoncpasrecevoirduBetduAB.LegroupesanguinBestporteurd'antigèneAquiagglutinentlesangAetdoncilsrejettentleAetleAB.Audelàdusangilenestdemêmeaveclesaliments.Eneffetnombresd'entreeuxsuscitentunprocessusd'agglutinationmaispasdanstouslesgroupessanguins.Cequisignifiequ'unalimentexerçantuneactionnéfastesurlescellulessanguinesd'ungroupe,peutêtrebénéfiqueàcellesd'unautre.CommeparleplusgranddeshasardslaplupartdesantigènesdesalimentsressemblentbeaucoupauxantigènesAetB.Ilyadoncunlientangibleenvotregroupesanguinetvotrealimentation.Cependant,certainespersonnesayantunealimentationnonadaptéeàleurgroupesanguinn'aurontpasderéactionscarleurscapacitésd'adaptationsonttrèsimportantes,parcontred'autresferontallergies,arthroses,maladiesauto-immunes,cancers.Unealimentationadaptéeàleurgroupesanguinmodifieraleterrainetamélioraoustopperalasymptomatologie,maisdansnotresociétémoderneils'agitd'unchoixdeviequin'estpasforcémentfacile.Lechoixd'unealimentationenfonctiondevotregroupesanguinfonctionneparcequ'ilproposeunpland'actionlogique,scientifiquementétablietprouvé,etcorrespondantàvotreprofilcellulaire.Ondistingueauniveaualimentairetroisqualificatifs:Bénéfique=quiauneactioncurative.Onpeutparlerd'alimentsmédicaments.Neutre=quiagitcommeunaliment.Toxique=quiagitcommeunpoisonsurvotreterrain,s'ilssontprisd'unefaçonrégulière.L'alimentationduGROUPEO

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 5 sur 18LegroupeOestlegroupesanguinleplusancienenviron40000ansavJ.C.LaplupartdespremiershommesappartenaienttousaugroupeO,etvivaientdelachasse(insectes,animaux),delacueillette(baies,racines,feuilles).LegroupeOconstitueuncasàpartcarilnepossèdeaucunantigèned'oùsonnom.C'estunmoyenmnémotechniquepourcerappelerquecegroupepossèdezéroantigène.PourlespersonnesdugroupesanguinsOlemodedevieidéalassocieunealimentationhyperprotéinéeàuneactivitéphysiqueintensive.Précisonstoutdemêmequelesviandesconsomméesaujourd'huisonttropgrassesetcontaminéesparl'usagedeshormonesetdesantibiotiquesetfavorisentlesmaladiescardio-vasculairesetlescancers.Ilfautdoncquandonlepeut,privilégierlesviandesissuesdel'agriculturebiologiqueetcellesquisontmaigres.LesindividusdugroupeOsupportentmalleslaitagesetlescéréalescarleurappareildigestifn'estpasadaptéà"cesnouveauxaliments».AlimentsbénéfiquesViandes:Boeufmaigre,agneau,mouton,veau,foiedeveau,gibieràpoil.Poissons,crustacés,mollusques:Brochet,capitaine,colin,espadon,flétan,hareng,maquereau,morue,merlan,perche,sardine,saumon,sole,truite.Huilesetcorpsgras:huiledegrainedelin,huiled'olive.Noixetgraines:grainesdecourge,noix.Poisetlégumessecs:haricotadzuki,haricotcoco,haricotcornille.Céréalesetproduitscéréaliers:paindeblégermé.Légumes:ail,algues,artichaut,betteraves,blettes,brocolis,chicorée,choufrisé,chourave,épinards,navet,oignonsjaunesetrouges,patatedouce,persil,pissenlit,poireau,poivronrouge,potironraifort,romaine,scarole,topinambour.Fruits:figuesfraîchesetséchées,pruneaux,prunes.Boissons:eaugazeuse,eau,thé,vinrougepourleursactionsanti-oxydantes.AlimentsneutresViandes:Caille,canard,dinde,lapin,faisan,poulet,perdreau.Poissons,crustacés,mollusques:Anchois,anguille,bar,calmar,carpe,clams,coquilleStJacques,crabe,crevette,escargot,grenouilles,homard,huîtres,langoustes,moules,requins,thon,truitedemer.

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 6 sur 18Laitageetoeufs:Beurre,fêta,fromagedechèvre,fromagedesoja,laitdesoja,mozzarelle,oeufs.Huilesetcorpsgras:huiledecolza,huiledefoiedemorue,huiledesésame.Noixetgraines:amandes,beurred'amande,beurredetournesol,châtaigne,grainesdesésame,grainesdetournesol,noisettes,noixdepécan.Poisetlégumessecs:fèves,flageolets,grainesdesojarouges,haricotsbeurres,haricotsnoirs,haricotssoissons,petitspois,poischiches,poisgourmands.Céréalesetproduitscéréaliers:amarante,biscottedeseigle,crèmederiz,épeautre,farined'orge,deriz,desarrasin,deseigle,galettesderiz,milletsoufflé,orge,paindesoja,paindemilletpainderizcomplet,paindeseigle,rizblanc,basmati,complet,soufflé,sauvage,sarrasin,sonderiz.Légumes:Aneth,asperges,bambou,carottes,céleri,cerfeuil,ciboule,concombre,courges,courgettes,cresson,échalote,endive,fenouil,gingembre,laitue,olives,piment,radis,rutabaga,soja,tofu,tomate.Fruits:abricots,ananas,banane,carambole,cassis,cerises,citrons,dattes,figues,framboises,goyave,grenades,groseilles,kaki,kiwi,mangue,myrtilles,pamplemousse,papaye,pastèque,pêchepomme,raisins.Boissons:bière,vinblanc.AlimentstoxiquesViandes:Bacon,jambonblanc,oie,porc.Poissons,crustacés,mollusques:Barracudas,caviar,harengsaur,lambi,poissonchat,poulpe,saumonfumé.Laitage:TousleslaitagesengénéralcarlemétabolismedesgroupesOn'estpasadapté.Huilesetcorpsgras:huiled'arachide,huiledecarthame,huiledemaïs.Noixetgraines:Beurredecacahuète,cacahuète,grainesdepavot,noixduBrésil,noixdecajou,pistaches.Poisetlégumessecs:grainesdetamarin,haricotblancs,haricotsrouges,lentillesrougesetvertes.Céréalesetproduitscéréaliers:LespersonnesdugroupeOnetolèreabsolumentpasleblécompletetdoiventl'éliminertotalementdeleuralimentation.Blé,boulgour,couscous,cornflake,farined'avoine,farinedeblé,deblécomplet,deblédur,deblégermé,augluten,demaïs,floconsd'avoine,germedeblé,paincomplet,painmulticéréales,pâtesfraîches,pâtesausarrasin,semouledeblé,semouledemaïs,son

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 7 sur 18d'avoineetdeblé.Légumes:aubergine,avocat,champignondeParis,chou,choublanc,chouxdeBruxelles,chouchinois,chourouge,chou-fleur,maïs,moutarde,olivesnoires,pommesdeterre,schiitaké.Fruits:bananeplantain,clémentines,fraises,melon,mûres,noixdecoco,orangerhubarbe.Boissons:alcoolsforts,café,cafédécaféiné,cidre,soda,etthédéthéiné,eaudurobinetcarricheennitratesetnitrites.D'aprèsleslivres:4groupessanguins4régimesduDrPeterJ.D'AdamoauxéditionsMichelLafonL'alimentationanti-oxydanteduDrSergeRafalauxéditionsMaraboutL'alimentationduGROUPEALegroupeAestapparuenAsieetaumoyenOrientenviron25000avJ.C.LeAestsimilaireàceluidesesancêtres,lespremierscultivateurssédentarisés,etildoitavoirunealimentationdetypevégétarien.LesgroupessanguinsAsupportentmall'alimentationhyperprotéinéericheenviande,lelaitagecréeaussichezeuxunehypersécrétiondemucositésdanslessinusetlesvoiesrespiratoires.Enfinlessucresblancsraffinésleurssontaussinéfastes.PourunemeilleuresantélegroupeAdoitconsommerdesalimentsaussiprochedelanaturequepossible,frais,pursetissusdel'agriculturebiologiquequandc'estpossible.LespersonnesAontuneprédispositionauxaffectionscardiaques,auxcancersetaudiabète.Unealimentationadaptéeàleurgroupesanguinpermettradediminuerlesrisques,oudestabiliséelespathologiesencours,etmêmedelesaméliorer.AlimentsbénéfiquesPoissons,crustacés,mollusques:Capitaine,carpe,escargots,maquereau,merlan,mérou,perche,sardine,saumon,truite.Laitageetoeufs:Fromagedesoja,laitdesoja.Huilesetcorpsgras:huiledegrainedelin,huiled'olive.Noixetgraines:beurredecacahuète,cacahuètes,grainesdecourge.Poisetlégumessecs:Flageolets,grainesdesojarouge,haricotadzuki,haricotcoco,haricotcornille,haricotsnoirs,lentillesrougesetvertes.Céréalesetproduitscéréaliers:Amarante,farined'avoine,deriz,desarrasin,deseigle,galettederiz,paindeblégermé,paindesoja,pâtesausarrasin.

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 8 sur 18Légumes:Ail,artichaut,betteraves,blettes,brocolis,carottes,chicorée,choufrisé,chourave,épinards,navet,oignonsjaunesetrouges,persil,pissenlitpoireau,potiron,romaine,scarole,tofu,topinambour.Fruits:Abricots,ananas,cerises,citron,figuesfraîchesetséchées,mûres,myrtilles,pamplemousse,pruneaux,prunes.Boissons:jusd'abricot,d'ananas,decarottedecéleri,decerisenoire,decitrondepamplemoussedepruneau,eau,thévert,vinrouge.AlimentsneutresViandes:dinde,poulet.Poissons,crustacés,mollusques:Bar,brochet,daurade,éperlan,espadon,esturgeon,ormeau,requin,thon.Laitageetoeufs:Fêta,fromagedechèvre,laitdechèvre,yaourt.Huilesetcorpsgras:huiledecolza,huiledefoiedemorue.Noixetgraines:Amandes,beurred'amande,beurredetournesol,châtaignes,grainesdesésame,grainesdetournesol,noisettes,noix.Poisetlégumessecs:fèves,haricotssoissons,haricotsverts,petitspois,poisgourmands.Céréalesetproduitscéréaliers:Blékamut,boulgour,cornflakes,couscous,crèmederiz,épeautre,farinedeblédur,deblégermé,d'épeautre,augluten,demaïs,d'orge,floconsd'avoines,galettedeseigle,millet,orge,paind'épeautre,derizcomplet,sansgluten,deseigle,pâtesd'épeautre,quinoa,rizbasmati,blanc,complet,sauvage,soufflé,sond'avoine,sondeblé.Légumes:Algues,asperges,avocat,bambou,betteraves,céleri,cerfeuil,chouxdeBruxelles,chou-fleur,ciboule,concombre,coriandre,coulemelles,courges,courgettes,cresson,échalote,endive,fenouil,laitue,maïs,moutarde,oignons,olivesvertes,radis,rutabaga,soja,trévisane.Fruits:Cassis,citronvert,dattes,figuesdebarbarie,fraises,framboises,goyave,grenade,groseilles,kaki,kiwi,nectarine,pastèques,pêches,poire,pomme,raisinblanc,etnoir.Boissons:jusdechou,deconcombre,depommesderaisin,.cidreetvinblanc.AlimentstoxiquesViandes:Agneau,bacon,boeuf,cailles,canard,coeur,faisan,foie,jambon,lapin,mouton,oie,porc,veau.Fuyezlesalimentscarnéstransforméscommelejambon,lessaucisses,

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 9 sur 18lescharcuteries.Poissons,crustacés,mollusques:Anchois,anguille,barracudas,calmars,grenouilles,haddock,harengs,homard,caviars,clams,colin,coquilleStJacques,crabe,crevettes,écrevisses,flet,huîtres,lotte,moules,poissonschat,poulpe,saumonfumé,sole.Laitageetoeufs:babeurre,beurre,bleu,brie,camembert,cheddar,crèmeglacée,emmenthal,fromagefrais,gouda,gruyère,laitdemi-écrémé,laitécrémé,laitentier,munster,parmesan,petitlaitprovolone.Huilesetcorpsgras:huiled'arachide,huiledecarthame,huiledemaïs,huiledesésame.Noixetgraines:noixduBrésil,noixdecajou,pistaches.Poisetlégumessecs:grainesdetamarin,haricotblancs,haricotsrouges,poischiches.Céréalesetproduitscéréaliers:LespersonnesdugroupeAquisouffrentd'asthme,oud'infectionORLàrépétitionveillerontàlimiterleurapportenblécarcedernierfavoriselasécrétiondemucosité.Bléconcassé,crèmedeblé,farinedeblédur,paincomplet,painmulticéréales,pâtesfraîches,farinecomplète,farinedefroment,germedeblé,painazyme,pâtesàlasemouledeblé,sondebléLégumes:aubergine,champignondeParis,choublanc,chourouge,olivesnoires,patatesdouces,piment,pommedeterre,poivronsjaunesetrouges,tomatesquisontuncasàpartcartrèstoxiquespourlesgroupesAetB.Fruits:bananeplantain,clémentines,clémentines,mangue,melon,noixdecoco,orange,papaye,rhubarbe.Boissons:Jusd'orange,depapaye,detomate,alcoolsforts,bière,eaugazeuse,sodas,thédéthéiné,café,cafédécaféiné,eaudurobinet.D'aprèsleslivres:-4groupessanguins4régimesduDrPeterJ.D'AdamoauxéditionsMichelLafon-L'alimentationanti-oxydanteduDrSergeRafalauxéditionsMaraboutL'alimentationduGROUPEBLegroupeBestapparusurleshautsplateaudel'Himalayaenviron15000avJ.C.Dansl'ensemblelespersonnesdugroupeBsontvivesetsolides,résistentbienàlaplupartdesmaladiesgravesdumondemoderne.L'alimentationduBestéquilibrée,prochedelanatureetinclutungrandéventaild'aliments.IlenglobelemeilleurdurègneanimalO,etdurègnevégétalA.

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 10 sur 18NotonsquelegroupeBestleseulgroupesanguinquiautoriselaconsommationd'unegrandevariétédelaitages.AlimentsbénéfiquesViandes:Agneau,mouton,gibieràpoil,lapin.Poissons,crustacés,mollusques:Alose,baudroie,brochet,caviar,colin,daurade,esturgeon,flet,flétan,haddock,maquereau,mérou,morue,sardine,sole,truite.Laitageetoeufs:Cottagecheese,fêta,fromagedechèvre,kéfir,laitdechèvre,laitdemi-écrémé,laitécrémé,yaourts.Huilesetcorpsgras:Huiled'olive.Poisetlégumessecs:haricotbeurre,haricotsmojettes,haricotsrouges.Céréalesetproduitscéréaliers:Épeautre,farined'avoine,deriz,floconsd'avoine,galettederiz,millet,paindeblégermé,painderizcomplet,rizsoufflé,sond'avoine,sonderiz.Légumes:Aubergine,betterave,brocolis,carotte,choublanc,deBruxelles,chouchinois,chou-fleur,choufrisé,chourouge,moutarde,patatedouce,persil,piment,poivronjaune,rouge,vert,shiitaké.Fruits:Ananas,banane,papaye,prunes,raisinblancetnoir.Boissons:eauthévert,vinrouge.AlimentsneutresViandes:Boeuf,dindefaisan,foie,veau.Poissons,crustacés,mollusques:Calmar,capitaine,carpe,clams,coquilleStJacques,éperlans,espadon,harengs,lotte,Laitageetoeufs:Babeurre,beurre,brie,emmenthal,fromagefrais,fromagedesoja,laitdesoja,munster,neufchâtel,oeufs,camembert,cheddar,édam,gouda,gruyère,laitentier,parmesan,petit-lait,provolone.Huilesetcorpsgras:Huiledefoiedemorue,huiledegrainedelin.Noixetgraines:Amandes,beurred'amande,châtaigne,noix,noixduBrésil,noixdepécan.Poisetlégumessecs:fèves,flageolets,grainesdesoja,grainesdetamarin,haricotsblancs,haricotsSoisson,petitspois,poisgourmands.Céréalesetproduitscéréaliers:Crèmederiz,farine,farined'épeautre,painsans

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 11 sur 18gluten,paindesoja,pâtesfraîches,pâtesdesemouledeblédur,rizbasmati,blancetcomplet.Légumes:Ail,algues,aneth,asperges,bambou,blettes,céleri,cerfeuil,champignondeParis,chicorée,chou-rave,ciboule,concombre,courges,courgettes,cressonéchalotes,endives,épinards,fenouil,gingembre,laitue,navet,oignons,pissenlit,poireau,pommedeterre,romaine,roquette,rutabaga,scaroletrévisane.Fruits:Abricots,bananeplantain,cassiscerise,citron,citronvert,clémentinesdattes,figues,fraises,framboises,goyave,groseilles,kiwi,mangue,melon,mures,myrtilles,nectarine,orange,pamplemousse,pastèque,pêche,poire,pomme,pruneaux,raisinssecsBoissons:bière,cidre,vinblanc.AlimentstoxiquesViandes:Bacon,caille,canard,coeur,jambonblanc,oie,perdreau,porc,poulet.Poissons,crustacés,mollusques:Anchois,anguille,bar,barracuda,clams,crabe,crevettes,écrevisses,escargots,grenouilles,homards,huîtres,lambi,langouste,moules,poulpe,saumonfumé.Laitage:Crèmesglacées,fromagebleu.Huilesetcorpsgras:huiled'arachide,huiledecarthame,huiledemaïs,huiledecolza,huiledesésame,huiledetournesol.Noixetgraines:Beurredecacahuète,cacahuète,beurredetournesol,noisettes,noixdecajou,grainesdecourges,grainesdepavot,grainesdesésame,pistaches.Poisetlégumessecs:Haricotadzuki,haricotscoco,cornille,noirs,lentillesrougesetvertes,poischiches.Céréalesetproduitscéréaliers:Amarante,bagels,bléconcassé,boulgour,couscous,cornflake,farinecomplète,augluten,demaïs,d'orge,farinedeseigle,germedeblé,orgepaincomplet,paindeseigle,pâtesausarrasinrizsauvage,sarrasin,seigle,sondeblé,d'avoine,farinedeblé,deblécomplet,deblédur,deblégermé,augluten,demaïs,floconsd'avoine,germedeblé,paincomplet,painmulticéréales,pâtesfraîches,pâtesausarrasin,semouledebléLégumes:Artichaut,avocat,maïs,olivesnoiresvertes,potiron,radis,poussesdesoja,tofu,tomate,topinambour.Fruits:Carambole,figuedebarbarie,grenade,kaki,noixdecoco,rhubarbe.Boissons:alcoolsforts,eaugazeuse,sodas,café,cafédécaféiné,eaudurobinetcarricheennitratesetnitrites.D'aprèsleslivres:4groupessanguins4régimesduDrPeterJ.D'Adamoauxéditions

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 12 sur 18MichelLafon-L'alimentationanti-oxydanteduDrSergeRafalauxéditionsMaraboutL'alimentationduGROUPEABLegroupeABestunmutant,c'estaussileplusrare,leplusrécent,etilapparaîtversl'an900soit10à12siècles.LegroupeABestd'unegrandecomplexitébiologique.IlahéritéàlafoisdescaractèresdugroupeAetceluidugroupeB,ilafficheunsystèmeimmunitaireperformantetapteàproduiredesanticorpsspécifiquesencasd'agressionmicrobienne.IlssontenrevancheprédisposésàcertainscancerscarlegroupeABconsidèretoutagentoucelluleressemblantauAouauBcommeami,sibienqu'ilfabriquemoinsd'anticorps.AlimentsbénéfiquesViandes:Agneau,dinde,lapin,mouton.Poissons,crustacés,mollusques:Alose,baudroie,brochet,capitaine,colin,daurade,escargot,esturgeon,maquereau,mérou,morue,sardine,thon,truitedemer.Laitageetoeufs::Fêta,fromagedechèvre,kéfir,laitdechèvre,mozzarelle,ricotta,yaourt.Huilesetcorpsgras:Huiled'olive.Noixetgraines:.Beurredecacahuète,cacahuètes,châtaignes,noix.Poisetlégumessecs:.Grainesdesoja,haricotscoco,haricotsmojettes,lentillesvertes.Céréalesetproduitscéréaliers:Épeautre,farined'avoine,deblégermé,deriz,deseigle,floconsd'avoine,galettesderiz,deseigle,millet,paindeblégermé,paincomplet,paindeseigle,paindesoja,rizbasmati,blanccomplet,sauvage,soufflé,sond'avoineetderiz.Légumes:Ail,aubergine,betterave,brocolis,céleri,chou-fleur,choufrisé,concombre,igname,moutarde,patatedouce,persil,pissenlit,shiitaké,tofu.Fruits:Ananas,cerises,citrons,figues,groseilles,kiwi,pamplemousse,prunes,raisins.Boissons:Eau,thévert,vinrouge.AlimentsneutresViandes:Faisan,foie.Poissons,crustacés,mollusques:Calmars,carpe,caviar,coquilleStJacques,éperlan,

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 13 sur 18espadon,hareng,lotte,merlan,moules,ormeaux,perche,poissonchat,requinsaumon.Laitageetoeufs:Cheddar,édam,emmenthal,fromagedesoja,gouda,gruyère,laitdemi-écrémé,laitécrémé,laitdesoja,munster,neufchâtel,petitlait,oeufs.Huilesetcorpsgras:Beurreclarifié,huiled'arachide,decolza,defoiedemorue,degrainedelin.Noixetgraines:.Amandes,beurred'amande,noixduBrésil,decajou,demacadamia,depécan,pignons,pistaches.Poisetlégumessecs:.Fèves,flageolets,grainesdetamarin,haricotsblancs,deSoisson,lentillesrouges,petitspois,poisgourmands.Céréalesetproduitscéréaliers:Amarante,bléconcassé,boulgour,couscous,crèmedeblé,crèmederiz,farine,farinedeblédur,complète,d'épeautre,augluten,floconsdesoja,germedeblé,orge,painazyme,paincomplet,d'épeautre,muticéréales,sansgluten,pâtesfraîches,pâtesaublédur,sondeblé.Légumes:Algues,asperges,bambou,blettes,carottes,carvi,cerfeuil,champignonsdePais,chicorée,choublanc,deBruxelles,chinois,chou-rave,chouromanesco,rouge,ciboule,coriandre,courges,courgettes,cresson,échalotes,endives,épinards,fenouil,gingembre,laitue,mesclun,navet,oignonsjaunes,rouge,olivesvertes,poireau,pommedeterrepotiron,romaine,roquette,rutabaga,scarole,tomate,trévisane.Fruits:Abricot,bananeplantain,cassis,citron,clémentines,dattes,fraises,framboises,groseilles,melonmûres,myrtilles,nectarine,papaye,pastèque,pêche,poire,pomme,pruneaux,raisinssecs.Boissons:Bière,cidre,eaugazeuse,vinblanc.AlimentstoxiquesViandes:Bacon,boeuf,caille,canard,coeur,gibieràpoil,jambon,oie,perdreau,porc,poulet,veau.Poissons,crustacés,mollusques:Anchois,anguille,bar,barracuda,clams,crevette,crabe,écrevisses,flet,flétan,grenouille,haddock,hareng,homard,huîtres,lambi,langouste,poulpe,sole.Laitageetoeufs:Babeurre,beurre,bleu,brie,camembert,crèmesglacées,laitentier,parmesan,provolone.Huilesetcorpsgras:Huiledecarthame,demaïs,desésame,detournesol.Noixetgraines:.Beurredetournesol,grainesdecourgesdepavot,desésame,detournesol,noisettes.Poisetlégumessecs:.Haricotsadzuki,haricotsbeurre,haricotscornille,noirs,rouges

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 14 sur 18poischiches.Céréalesetproduitscéréaliers:Blékamut,cornflakes,farinedemais,farined'orge,pâtesausarrasin,sarrasin.Légumes:Artichaut,avocat,maïs,olivesnoires,piment,poivronjaune,rouge,vert,radissoja,topinambour.Fruits:Banane,carambole,figuedebarbarie,goyave,grenade,kaki,mangue,noixdecoco,orange,rhubarbe.Boissons:Alcoolsforts,sodas,café,cafédécaféiné,eaudurobinetcarricheennitratesetnitrites.D'aprèsleslivres:4groupessanguins4régimesduDrPeterJ.D'AdamoauxéditionsMichelLafon-L'alimentationanti-oxydanteduDrSergeRafalauxéditionsMaraboutAlimentationcommuneauxGroupeO,A,B,AB.Poissonsdepréférencegras:Anchois,maquereau,morue,sardine,saumon,thon,truitecarricheenacidelinoléniqueouacidegrasoméga3.Légumes:Ail,betteraves,brocolis,carotte,céleri,cerfeuil,épinard,fenouil,oignons.Fruits:Abricot,cerises,citron,myrtilles,pommes,pamplemousse.Boissons:Thé4à5tassesparjourVinrouge2à3verresparjour.Complémentsalimentaires:VitaminesA(àlimiterpourlesgroupesA),C,etE,manganèse,cuivre,sélénium,zinc.Produitstoxiquesresponsablesdenombreusesmaladies.Café,etcafédécaféiné(augmententl'aciditégastrique,indigeste)Sucreblanc(arthrose)Alcoolsforts(augmententletauxderadicauxlibres,etdecancers)SelspoursonrôledansHTA.Cigarettes(augmententletauxdesmaladiescardio-vasculaires,letauxdesradicauxlibres,etaccélèrentlevieillissementcellulaire)Conseilsmicro-nutritionnelspourcertainesmaladies.

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 15 sur 18Maladiescardio-vasculaires• Acidegrasoméga3(huiledepoissongras)• Acidegrasmono-insaturés.(huiled'olive)• VitaminesCetE• Flavonïdes.(thé,vinrouge)• Sélénéium.• VitaminesB6,B9,B12.Diabètegras• VitaminesCetE.• Zinc• Chrome• Flavonoïdes• VitaminesB3,B6.Maladiesdusystèmenerveux• Acidesgrasessentiels.• VitaminesdugroupeB.• VitaminesA,C,E.• Acidesaminéssoufrés.• Zinc,sélénium.• Ginkgobiloba.(mémoireAffectionsrhumatologiques.• Acidegrasoméga3etoméga6.• VitaminesA,C,E.• Acidesaminéssoufrés.• Sélénium.• Zinc.MaladiedeCrohnetmaladiesengastro-entérologie.• Antioxydants.• VitamineB9.• Zinc.• Probiotiques.• fibres.ExemplecliniqueRienn'estplusparlantqu'unexemple.Pourcelajevoudraivousprésenterlecasleplusrévélateurd'unepathologied'intoxicationqu'ilm'aétédonnédetraiter.LapatienteVéroniqueB,30ans,célibataire,sanssurchargepondérale,m'avaitétéenvoyéeparunepodologue,carcettepatientesouffraitdelombalgieschroniques

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 16 sur 18invalidantesavecdesépisodesaigusdepuis3ans.Ellenepouvaitplusmarcherplusde400mètressansdevoirs'arrêteràcausedesdouleurs.Fairelescoursesluidevenaitpénible,carelledevaitsouleverdessacs,etqu'ellen'enétaitpluscapable.Lesdouleursétaienttellesqu'ellerefusaitlessortiesavecsesamis.Ellenepouvaitplusdanser,nirestertroplongtempsdeboutàsouteniruneconversation.Lesactivitéssportivesn'étaientpluspossibles,etévidemmentelledéprimait,carelleavaittoujoursététrèsactiveetpleind'entrain.Enrésuméunvraicalvaire.Sondossierétaitparticulièrementimposant.Uneflopéed'examens,radios,scanners,IRM,prisedesang,scintigraphieavaientétéfaitesdepuis3ans.Elleavaitaussisuividenombreusesconsultationsentoutgenre,etavaitétéexaminéepardenombreuxspécialistes,rhumatologues,neurologues,psychiatres,radiologues...sanssuccès.D'unpointdevuthérapeutiqueelleprenaitjournellementdesdosesdechevalenanti-inflammatoires,etenantidouleurs,sansaméliorationnotable.Soncasdécontenançaitlesmédecinsquil'avaientauscultés.(généraliste,rhumatologue,neurologue,psychiatre...)Incapablesdumoindrediagnostic,elleavaitétéhospitaliséependantunesemainepouruncheckupcomplet.Lediagnosticfinalétaitsansappel:scléroseenplaqueatypique,etonluiavaitdéconseilléd'avoirdesenfants.Pourtant,sesexamensneprésentaientaucunsignedeSEP.Endésespoir,onluiavaitprescritdessemellesorthopédiques..."pourvoirsicelapouvaitapporterunecertaineaméliorationdesasymptomatologie.»Lapodologueaussidésemparéequetouslesmédecinsqu'elleavaitconsulté,luiavaitconseillédevoirunOstéopathe,aucasou!C'estcommecelaqueMmeBestamenéàconsulterunostéopathe.Aprèsuninterrogatoiresurl'originedesamaladie,j'avaisexaminésadernièreradio,unbassindeface.Incroyable,j'avaisdéjàunepartiedelasolution.Laradiomontraitdesgazestrèsimportantsdanslesintestins,etdesmatièresfécalesd'unefaçonanormale.Lapremièrequestionquejeluiaialorsposée,étaitlasuivante:Vousarrivet-ild'avoirdesdouleursauventre?Saréponsefutfloue:Nonpasvraiment?Ilfallaitinsistersur"lepasvraiment»en

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 17 sur 18l'interrogeantplusprécisément!Luiarrivait-ild'avoirdesdouleursabdominalesdequelquessecondesàquelquesminutes?Cettefoissurprise!Effectivementilluiarrivaitd'avoirdesdouleursabdominalesquil'obligeaientàseplierendeuxpoursesoulager..."maiscelasepassaitauboutdequelquesminutes...maisenfincommetoutlemonde,riend'anormal!»Trèsvitenousavonsorienténosquestionsversl'alimentaire.Elleétaitd'ungroupesanguinAetadoraitlaviandeetlacharcuteriequ'ellemangeaittouslesjours,etelles'autointoxiquait.(acidose)Lesmusclesparavertébrauxétaientdursetspasmés.Jel'aidonctraitéeclassiquementparuntraitementgénérald'ostéopathiedouxpuisparuntravailstructurel(équilibrationdubassin,deslombaires,desdorsalesetdescervicales),puisviscéral.(travailsurlegrosetpetitintestin,etparunpompagedufoie)Aprèsuneexplicationdenotrethéorie,jeluiaiconseilléunealimentationdetypeAensupprimantd'unefaçontrèssévèretouslesalimentscarnéspendantuneduréede3semaines.Lapatienteaalorsététraitéedenouveauenostéopathiepardeuxfois.Lestraitementsontétéespacésde3semainespuisde4semaines.Endeuxmoisetnousavionsrégléleproblème,làoulamédecinemodernen'avaitpasdonnéderésultats.Enfin,elleneprenaitplusdemédicaments,ellenedéprimaitplus...ellerevivait!Sonmédecingénéralisten'enrevenaitpas...etnecomprenaitpas!Depuisjevoiscettepatienteuneàdeuxfoisparandepuisdeuxanspouruntravailostéopathiquedeprévention,etelleseportebien.Elleareprislesport,lebricolage,s'estmariée,etaeuunpetitgarçon!(Attentionamilecteur,ils'agitd'uncasexceptionnel).CONCLUSIONCettelecturepermettraàl'étudiantetaupraticienchevronnédecomprendrepourquoil'alimentationàunrôleessentieldansletraitementmédicalouostéopathique.Ilvoussortiradelacaricature:"Vousdevezcesserdeconsommerdesproduitslaitiers!»Réactionspropresauxostéopathesetauxhoméopathesmaissansautresexplications.Vousaffinerezunesolutionàchacunparunealimentationpersonnaliséeenfonctiondesongroupesanguin.Nousconseillonsàtousnospatientsvictimedepathologied'encrassagedetendreverscettealimentationenévitantlesalimentstoxiques,surtouts'ilssontprisd'unefaçon

©http://www.raby-f.fr/alim_grp.htmPage 18 sur 18régulière.Cetteméthodologiepermetunretourplusrapideàl'équilibreetvousaideraàsoulagerplusefficacementlestorticolis,leslombalgies,lessciatiques,lesmigraines,leslésionsostéopathiquesrécidivantes...quinesontpasd'originemécaniquemaisd'originetoxémique,etilyena!Pourcertainepathologiechroniquecommel'arthrose,lesmigraines,lamaladiedeCrohn...ilenestdemême.Onpeutaméliorerleterrainmaissoyonsréalisteneparlonsjamaisdeguérison,etnousresteronssérieux.Danscespathologiesditesd'encrassage,lalésionprimaireestl'Alimentation.Votretraitementostéopathiqueaussiperformantsoitil,n'estalorsqu'uncataplasmesurunejambedeboissivousnepensezpasàrééquilibrerlanutritiondevotrepatient.Avecunpeudebonsensvouspouvezaffirmer:"ditesmoicequevousmangezetjevousdiraicommentestvotresanté.»N'oubliezpasque"bienmangerc'estsesoigner.»ProfesseurBernard.Ajoutonspourconclurenotrearticleque"cequichezl'unestnourritures'estrévélépourl'autreunamerpoison.»Lucrèce.BIBLIOGRAPHIEDrPeterJ.D'Adamo4groupessanguins4régimesauxéditionsMichelLafon.1996.PrJeanBernardLalégendedusangauxéditionsFlammarion1992PrMichelMassolLanutrithérapieauxéditionsPUF1998.Jean-LouisPasteurtouteslesvitaminespourvivresansmédicaments.Auxéditionsj'ailu1991.DrSergeRafalL'alimentationanti-oxydanteauxéditionsMarabout.2000.DrJeanSeignaletL'ALIMENTATIONoulatroisièmemédecineauxéditionsEcologieHumaineFrançois-XavierdeGuibert1998.JohnWerhnamNotessurlesprincipesdel'ostéopathieparJ.MLittlejohnéditéparlacliniqueostéopathiquedeMaidstone1974.