[PDF] LES DELFI-TESTS Voici deux ans le Conseil

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LESDELFIͲTESTS

L'ENFsouffledéjàsesdeuxbougies.

lanatationetauxactivitésaquatiques. "Pass'sportsdel'eau». sesontmontrésencourageant,beaucoupde nepasrelâchernotreeffort.

Quoiqu'ilensoit,l'expérience

permettreà

LeretourduDelfi!

parlepassé,enraisondelaconnotation del'ENF. euxaétécrééavanttoutpour nécessaires correspondau démarche. quicorrespondauchamp pourlesaideràdéveloppercenouveau

DenisFOEHRLE

CoordonateurduprogrammeDelfitests

fédérationfasseforcede dénomméespaceinterfédéral.

ECOLENATATIONFRANCAISE

Sauv'Nage

Objectiffinprimaire

Démarchepédagogiquelibre

faitlaquestiondefondétait aussi:qu'allaitdevenirnosbons

DelfiͲTests,vieuxtrès

exactementd'unedizaine d'annéesetancienshéritiersdes canardstêtardsettritonsde

1971Ͳannéedelancementde

l'EcoleFrançaisedeNatationpar leMinistèredesSportsavecle partenariatdelaFFNet dela

FNMNS.

Pass'Portpourl'eau

Objectiffincollège

Pass'Compétition

Objectifclub

Démarchepédagogiquelibre

EspaceInterfédéral

LeBureauNationalfortdel'avis

desesexpertspédagogiquesa doncdécidédepromouvoirdes

Delfisnouvelleversion,pourque

lesMaîtresNageurs,Educateurs etEnseignantsquilesouhaitent, soientdotésd'unetrame communepermettantd'évaluer laprogressiond'unjeune apprenantendeuxétapes.

Lapremièredudébutantau

Sauv'Nage,

etlasecondedu

Démarchepédagogiquelibre

Démarchepédagogiquelibre

bureaunationalfortdel'avis desesexpertspédagogiquesa doncdécidédepromouvoirdes

Delfisnouvelleversion,pourque

lesMaîtresNageurs,Educateurs etEnseignantsquilesouhaitent, soientdotésd'unetrame communepermettantd'évaluer, laprogressiond'unjeune apprenantendeuxétapes:

Lapremière:dudébutant

au

Sauv'Nage,

Laseconde:duSauv'Nageau

Pass'portdel'eau.

LOGONOMOBJECTIFSTACHES

PréDELFI

Etrecapabled'appréhenderles

premièresétapesmenantà l'autonomiedanslemilieuaquatique

Suppressiondesappuisplantaires

2.revenirseulsurunedistanced'environ

1,50mètres

3.sortirdel'eausansaide

DELFI1

Etrecapabledemaitriserles

premièresétapesmenantà l'autonomiedanslemilieuaquatique

Equilibresetdéséquilibres:

suppressiondesappuisplantaires

Miseenrelationaveclefond

1.Départassisauborddubassin;effectuer

uneentréelibredansl'eau

2.etselaisserremonter

ousurdospendant5"

4.puissedéplacersur3mdanslapositionde

sonchoix longueurdubrasducandidat,allerchercher unobjetsituéaufonddubassin

DELFI2

Sautdansl'eau

Suppressiondesappuisplantaires

Déplacementsensurfaceet

immersions

Miseenrelationaveclefond

1.Sauterduborddubassinetselaisser

remonter

2.semaintenirenpositionverticale(5")

3.etenchaînerunéquilibredorsal(5")

4.puisventral(5")

5.Surunedistancede5m,passersous2

visageaprèschaqueobstacle

6.Dansuneprofondeurd'eaulégèrement

chercherunobjetsituéaufonddubassin

DELFI3

Surunedistancede15mètres

Entréedansl'eauetdéplacementen

surface

Equilibresetdéséquilibres

Miseenrelationaveclefondde

manièreautonome

1.Entrerverticalementdansl'eau(brasle

laisserremonterpassivement; 5m;

3.suivid'unpassagesousun1erobstacle

(ligned'eauouperche),

4.semettreenpositionverticale(5")et

effectuerunsecondpassagesousun autre obstacledistantde5mduprécédent,

5.terminerleparcourssur5menposition

dorsale ventralesur5m;

7.allerchercherunobjetsituéàune

ducandidat

8.lerameneraupointdedépartduparcours

DELFI4

Surunedistancede25mètres

Capacitéàsedéplacerenposition

ventraleetdorsaleetàmodifierla positiondesoncorpsdansles3 dimensionsdel'espaceaquatique

Maîtrisedelaprofondeur

1.Entrerdansl'eauenpositionverticale,

2.selaisserremonteret

3.s'équilibrer5"enpositionventrale;

verticalementpendant5"

5.enressortiretcontinuerlaprogressionsur

unedistancede5men passant4foissousla lignedenagesanslatenir;

6.continuerendéplacementdorsalpendant

10m, dorsale;

8.seredresseretallerchercherunobjetà

uneprofondeursituéentre1,50met1,80m etlerameneraubord.

SAUV'NAGE

DELFI5

Surunedistancede5

longducorpsetremontéepassive.

2.Corpsprojectile:

l'autre/JambesserréesͲ(mini3m) frontale)avecdéplacementbrasseuls: nuque,avecinspirationfrontale latérale.

Groupédubasducorpsavecbascule

versl'arrière,enrepoussantlemur(mains sur10mètres.

6.Déplacementenondulation

delanuque.

7.DéplacementenCrawlWaterpolo,

auͲ dessusdelasurface).

DELFI6

Surunedistancede50mètres

environ3mètres. battementsdejambes s'arrêterà lepasser,terminerencrawl. rotationversl'avantsuivie d'unecouléedorsalesurunminimumde3m).

7.Déplacementengodille:

8. DéplacementDosCrawlé,

Nager12mcorpsaligné,avecun

mouvementalternatifdesbrassansmarquer detempsd'arrêtauxcuisses.

DELFI7

PALMAGE

ferontenbasculesimpleousousenculbute

1Ͳ Plongeraveclespalmes,lunettesettuba,chasserl'eaudutubalorsque

latêteémergeensurface,

2Ͳ NagerenCRAWLsur25m(fixationdelatête),palmesrestantsousla

surface,

3Ͳ Sedéplacersur25maveclesbrasenextensionetutiliserlespalmesen

ondulationsdejambes,

4Ͳ Nager25msurledosaveclesmainsdansleprolongementducorps

bras

5Ͳ Appuiaumur/Couléesousl'eau,puisfinirenpositioncostaledroitsur

12m50etgauchesurlerestedutrajet.

PLONGEON

1Ͳ Sautdroitentréedansl'eauàlaverticale

2Ͳ

Basculeavantsansélan

3Ͳ

Rotationlongitudinale(vrille)

4Ͳ Plongeondedépart

NATATIONSYNCHRONISEE

1Ͳ Effectueruneentréelibredansl'eaulibreavecprésentationaupublic

2Ͳ Etenchainer3tâchesdupasssynchro(rotationavant/leverun

libres

3Ͳ Terminerl'enchainementparunsalutaupublic

NATATIONSYNCHRONISEE

1Ͳ Effectueruneentréelibredansl'eaulibreavecprésentationaupublic

2Ͳ Etenchainer3tâchesdupasssynchro(rotationavant/leverun

libres

3Ͳ Terminerl'enchainementparunsalutaupublic

WATERPOLO

1Ͳ Slalomerentre2joueurssur10m

2Ͳ

Recevoiruneballe

3Ͳ

4Ͳ Tirersurunecibleplacéeà5m(2plotsespacésmatérialisantunbut)

SAUVETAGE

1Ͳ Plongeretnagersur25meneffectuantàmisparcoursuneimmersion

2Ͳ

àenviron2mdefond

3Ͳ Leremorquersur15mètres.

COMMANDERLESNOUVEAUXDELFI

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