[PDF] Guide dentraînement du niveau 1 de CrossFit

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Guide d'entRAÎnement du niveAu 1

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Copyright 2021 CrossFit, LLC. Tous droits réservés Le Guide d"entraînement du niveau 1 de CrossFit est une compilation d"articles du CrossFit Journal rédigés depuis 2002, principalement par le fondateur de CrossFit. Coach Greg Glassman, à propos des mouvements fondamentaux et de la méthod- ologie de CrossFit. comme une ressource essentielle pour toute personne cherchant à améliorer sa santé et sa condition physique. d"entraînement demeure une référence autonome, pour fournir un contexte aux lecteurs et pour suivre le format du cours. Toutes les ouvrages originaux sont con- servés dans le CrossFit Journal.

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