[PDF] 6 Petits exercices d 'apprentissage du lancer de marteau

  • Comment faire du lancer de marteau ?

    Les jambes sont légèrement fléchies . Les mains tiennent le marteau soit à hauteur de hanche dans la position où le corps est redressé , soit avec le haut du corps incliné vers la droite. Les bras sont alors allongés vers la droite afin de préparer le soulevé du marteau qui repose sur le sol derrière le lanceur.
  • Quelles sont les principales étapes de la technique de lancer de poids ?

    Prise d'élan du haut du corps dans la direction opposée à la rotation. Le pied gauche se tourne en direction de la trajectoire de lancer. Continuer la rotation avec le passage énergique de la jambe droite, puis poser le pied gauche rapidement vers le butoir. Extension des hanches et lancer.
  • Quel est le but du lancer de marteau ?

    Le lancer du marteau est une discipline de l'athlétisme, qui consiste à lancer un boulet en acier, fixé à un câble du même métal et relié à une poignée, le plus loin possible.
  • Le lancer du marteau est une discipline de l'athlétisme, originaire d'anciennes pratiques celtes, qui consiste à lancer un boulet en acier de 16 livres anglaises (7,257 kg) pour les hommes et 4 kg pour les femmes, le plus loin possible.
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DES JEUX AUX ENJEUX D'APPRENTISSAGE. FICHE. NIVEAU. THÈME. TITRE. OBJECTIF. # 1. GS-CP. Projeter. L île aux objets. S'orienter de profil pour lancer loin.



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