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Exercices à effectuer après une chirurgie mammaire
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Pour votre sécurité faites les exercices debout à côté d'un meuble ou accompagné d'un Ces exercices sont à réaliser entre 3 et 5 fois par semaine
Après le plâtre (jambe)
Commencez par faire ces exercices 2 fois par jour. 1). ? Assis ou étendu;. ? Fléchissez la cheville de haut en bas lentement;. ? Répétez 20 fois chaque
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Ces exercices peuvent vous aider à diminuer les effets de la maladie et à répétez plusieurs fois chaque exercice. ... bien ou si vous avez mal.
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