[PDF] UFOLEP TWIRLING-BATON : REFERENTIEL

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UFOLEP TWIRLING-BATON : REFERENTIEL

LV = Lancer Vertical

LH = Lancer Horizontal

/ = Combinaison de Lancers Verticaux et Horizontaux dans le même doubles ou échanges

Toutes séries combinées restent dans le niveau correspondant et comptabilisées dans celui-ci (sans les détailler)

LE NIVEAU BONUS EST AUTORISE POUR LES CATEGORIES 17-18 ET 19-29 ANS EN SOLO ET DUO28-janv.-18 NIVEAUXLANCERSROULERSFLIPS FRAPPES DOIGTS PRETZELS -1 1

2LEXIQUE : C2 = rattrapage nuque, dos, sous jambe, md et mg retournée

CORPOREL

GYMECHANGES Duos - Equipes

* Lancers sans rotation du bâton * Lâcher simple *LV *LV rat. MG*Sur la main *Sur le poignet en tournant MD * cou * bras * coude*Flip MD endroit *Flip end rat.MG * Flip latéraux MD ou MG* Flip env MG rat.MD *10 DV MD ou MG *10 DH MD ou MG*P V MD ou MG *Pretzels H MD ou MG *roulade Costale *saut de chat*Echange en décalé ( chacun son tour) *Echange en lâché petite distance * 2B en Pretzel ou Doigts ou Roulers * 2B L avec mvt de liaison *LH *LV MR *LV env. MG *LV MG env rat.MG *LV SAUT *LH rat. MG *LV1 ratt MD ou MG *LV 1 env MG rat. MD*LV1 en se déplacant rat.

MD ou MG*Sur le poignet en

tournant MG *Rouler taille *Rouler coude end. main tendue *Rouler coude end. main tendue éjection *Rouler passage dos *1 poisson MD*Flip envers MD ou MG *Flips latéraux C2 *Flip frappé *Flip end. Rat. MR *Flip Horizontal *Enchaînement 3 D V end. Env. 10 D MD ou MG *Enchaînement 3 D H end. Env. 10 D MD ou MG * PENDULE en haut *P V ou H en tournant *P avec boucle * P avec Rouler coude ou Bras * PV avec lâcher * PH Avec rouler Bras *Saut ciseaux *Roulade arrière *Roulade arrière épaule *Ciseaux au sol * Saut battu * saut demi - jeté*Echange lâcher croisé *Echange Lâcher grande distance *Echange Horizontal *Echange rotation bâton ( flip) *2 bâtons 2 mvts différents * 2B L + Pretzel, Doigt ou Rouler * LH+mvt liaison *LV 1MR *LH MR*LV env. MG rat. MDR *LV 1 rat.nuque, dos *LV 2T MD *LV 2 rat.MG *LHC2 *LV sol à sol *L1TH *L H ou V saut ciseau *LV 2 en se déplaçant rat.MD ou MG *L1H rat.MG * LV ou LH Gd jété sans pas ou pas chassé *Poissons endroit ou envers MD ou MG *Coude Coude *Sur le coude envers *Ouverture latéral *Rouler passage dos envers (casser le poignet) *Sur les épaules *Rouler coude G éject. Ratt MD ou MG*Flips frontaux envers MR *Flips frontaux C2 *Flips H *F Frappé coude *F Frappés MR *Série Frappés MD ou

MG enchaînés

*flip envers MD *FH rat.MR *1 F Frappé H*D avec rotation du corps * D avec tête *D avec saut * pendule * Combiné doigts *Doigts V ou H avec saut ciseau * Doigts V ou H avec passage sol sur les fesses*Enchaînements de Pretzel

V MD ou MG

*P (arrêt) éjection*P avec rouler bras tendu * PV ou H avec petit saut * Pretzel H laché ejection ratt MD ou MG *Roue *Illusion end (ouverte) *ill envers ( croisée) * saut de biche * cambré sans jbe levée * grand jeté * grand écart*Echange en déplacant V ou H *2 bâtons L 1T avec 1 mvts de liaison H ou V *2 bâtons L avec Rouler, doitgts ou Flip *Echange combiné V/H simple NIVEAUXLANCERSROULERSFLIPS FRAPPES DOIGTSPRETZELSECHANGES DUOS - EQUIPES 3

4CORPOREL

GYM *LV passage au sol *LV2C2 *LV2 MR *L1HC2 *LH2 ou LH2 MG *LV3 ou L3 MG *LV ROUE *LV ROUE rat. MG *LV Illusion *LV Illusion rat. MG *LV 2 en se déplaçant ratt MR * LV 2 rat. MG +1T MD MG *LV ou LH Saut grand

Jeté avec pas ou pas

chassé *1/2 Fudjimis *Poissons en tournant end. ou env. *1 Neckroll * ouverture latérale MG *1/2 Manège *Roulers combinés (2

Roulers de niveau

inférieur) *1/2 bascule *Rouler coude coude ratt dos-sous jbe-MDR - nuque *Rouler coude G éject ratt

MDR *Frappé rat. Enchaîné

avec gym *Enchaînement de Flips

Frappés avec 1T

*Flip H MG *FH dos *Flip H env. MD rat. MG MR *Plusieurs F Frappés H *Frappé coude MG *Flip sous jbe D ratt MD- MG * Flip H MG sous jambe G au sol ratt MG ou MD*DV ou H avec ill D ou G * DV ou H avec cambré sans jbe levée *PV ou PH avec grand jeté *PV ou H avec ILL *PV ou H avec Cambré sans levé jbe * P avec Rouler passage dos envers *Pretzel laché sous bras D ratt MD-MG *Pretzel ss bras G passage dos récup intér. Bras G *Pretzel H éject MD ratt

MDR illus ou avec 1T*Cambré debout avec jbe

levée *Papillon *Souplesse * Saut en tournant *Roue 1 main *Poisson corps *Sol écart de jbes dos au sol*Echange H/V croisé *Echange avec 1T *Echange lancer grande distance *Echange en cascade *Jonglage simple 2 bâtons *2 bâtons 2T + mvts de liaison *LH + Rouler, doigt, Pretzel, flip * L1T + Pretzel ou Rouler ou Flip ou Doigts *

Echange combiné V/H en déplacement

* Echange V ou H en déplacement avec

Gd jeté

*LH2T rat.MR *LH2TC2 *LV 3C2 *LH3T ratt MD ou MG *LV3T ratt MR *LV 4T rat. MD ou MG *LV Papillon ratt MD ou MG *LV Souplesse ratt MD ou MG *LV Illusion ou LV Roue ratt MDR ou C2 *LV1T Illusion rat.MD ou MG * L1VT Roue rat MD ou MG *L1VT avec passage au sol sur les fesses *LV grand jeté roue ou LV grand jeté sol *LV saut Roue *L V ou H avec 2 Sauts *LV ou H écart de jbes avec dos au sol * LV ou H tour gd jeté * L V ou H avec Cambré jbe levée* Poisson end, env en tournant MG *2Neckrolls ou + *Fudjimi endroit *Manège *2 Roulers combinés de niveau 3 *3 Roulers combinés de niveau 2 *Rouler sur les coudes avant *Bascules complète *1/4 de singer*Flip H C2 *Flip aveugle *frappé coude rat.MR *plusieurs frappés coudes *FH frappé coude *Flip H MG rat MG MR *Flips frappés rat après gym *Flip V sous jbe D récup

MDR ou frappé G récup

MDR *Flip H frappé MG ou MD ratt dos * Flip sous jbe D ratt sous jbe gauche MG * Flip H MG sous jbe G au sol ratt MD pendant écart de jbes * Flip V sous jbe droit ratt dos MD et laché direct sous jbe D ratt MDR illusion *Flip V frappé coude ratt

MDR pendant illu* D Vou H avec roue

*Doigts V ou H avec cambré jbe levée*Pretzel avec Roue *Pretzel avec cambré jambe levée * Pretzel éjection nuque rat. MG *Pretzel laché avec rotation sous bras D ratt MDR illusion *Pretzel ss bras G passage inter. Bras G éjection ratt MD-MG *Pretzel rouler nuque récup sous bras M opposée du départ *Pretzel ss bras D rouler ratt nuque MG * Pretzel V/H saut facial sans boucle *Pretzel H éjection MD illusion ratt MD*Saut facial *Equilibre poisson corps *Souplesse sur 1 main * Roue Descente au sol *Roue départ au sol*Double bâton avec roue et ill + lancer *Jonglage 2 bâtons avec tour dont 1 baton dans la main *3 bâtons simple *Echange avec ill ou roue *Petits échanges consécutifs * Echange en cascade consécutifs * Echange combiné V/H avec Gd jeté (en déplacement) *Echange V ou H en dépl avec 2 gds jeté NIVEAUXLANCERSROULERSFLIPS FRAPPES DOIGTSPRETZELSECHANGES DUOS - EQUIPE

5CORPOREL

GYM *LV 4 MR *LH3T rat. MR *LH4T *LV2T passage au sol sur les fessesquotesdbs_dbs9.pdfusesText_15

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