[PDF] alimentation 2 ans

Quelle alimentation pour un enfant de 2 ans ?

A deux ans, l'alimentation de votre enfant doit être variée et équilibrée. Votre enfant peut manger de tout, mais les boissons sucrées sont à bannir lors des repas.

Quelle quantité de viande pour un enfant de 2 ans ?

En pratique, il faudrait en effet que l'enfant de deux ans mange 3 fois plus de viande que les apports recommandés, ce qui entrainerait ineluctablement un excès de protéines qui fatiguerait ses reins fragiles.

Comment assurer la croissance de son enfant à deux ans ?

A deux ans, la priorité est double : assurer la croissance de votre enfant et de l'initier aux bases d'une alimentation variée et équilibrée. Pour cela, il vous faut lui proposer de tout (ou presque, bien sûr !) sans jamais le forcer. Evitez de proposer de la charcuterie ou des fritures plus d'une fois par semaine

Quels sont les besoins d’un bébé de 2 ans ?

Concernant les apports, un bébé de 2 ans a des besoins en lipides supérieurs aux vôtres, mais trois fois moins en sel et deux fois moins en protéines. Vous l’aurez compris, il n’est pas encore temps qu’il mange le même repas que le reste de la famille.