Le guide des bons aliments pour lutter contre le cholestérol
Pour vous aider à lutter contre le cholestérol et à préserver vos artères ce “Mémo des aliments” classe par catégories les aliments bénéfiques
LES ALIMENTS À LIMITER
(selon tableau saisonnier). Frais colorés
Prendre en charge son taux de cholestérol
certains aliments riches en cholestérol alimentaire y compris les jaunes d'œuf Quand vous jetez un coup d'œil au tableau de valeur nutritive d'un aliment
Prendre en charge son taux de cholestérol
Quand vous jetez un coup d'œil au tableau de valeur nutritive d'un aliment assurez-vous de bien regarder les valeurs de sodium et de gras trans. Si vous avez
CREGG
L'hypercholestérolémie nécessite un contrôle particulier des ali- ments riches en cholestérol donc riches en graisses animales
Guide dalimentation pour les personnes diabétique
Le tableau suivant présente la valeur nutritive moyenne d'un échange pour chaque groupe alimentaire. Valeur nutritive pour 1 échange. Groupes alimentaires.
Prendre en charge son taux de cholestérol
certains aliments riches en cholestérol alimentaire y compris les jaunes d'œuf Quand vous jetez un coup d'œil au tableau de valeur nutritive d'un aliment
Valeur nutritive de quelques aliments usuels
Ainsi le cholestérol est présent dans les viandes
Changements proposés aux étiquettes des aliments pour le tableau
Nous proposons les changements suivants au tableau de la valeur nutritive. Cholesterol / Cholestérol 0 mg. Sodium 0 mg. Potassium 200 mg. 4 %. Calcium 0 mg.
Le guide des bons aliments pour lutter contre le cholestérol
Cet aliment est recommandé pour le cholestérol ou les artères. Sans risque. Cet aliment peut être consommé sans risque. Avec prudence.
Prendre en charge son taux de cholestérol
Servez-vous du tableau ci-dessous pour faire le suivi de vos taux. certains aliments riches en cholestérol alimentaire y compris les jaunes.
Fiche de recommandations alimentaires - CREGG
recommandations alimentaires. Conseils alimentaires pour prévenir les risques cardiovasculaires et les troubles lipidiques. (cholestérol triglycérides).
Prendre en charge son taux de cholestérol
dans les aliments contenant des gras saturés et trans. Servez-vous du tableau ci-dessous pour faire le suivi de vos taux. Vous.
LES ALIMENTS À LIMITER
Aliments. Recommandations1. Légumes. (selon tableau saisonnier). Frais colorés
Guide dalimentation pour les personnes diabétique
sanguins : cholestérol triglycérides). Le système d'échanges vous propose une liste des aliments ... Un nouveau tableau de la valeur nutritive fera.
Les catégories daliments
Des nutriments aux aliments l'apprentissage est parfois ingrat… Tableau 2 : Teneur en cholestérol des viandes
Les aliments à limiter
Aliments. Recommandations1. Légumes. (selon tableau saisonnier). Frais colorés
La santé vient en mangeant - Le guide alimentaire pour tous
alimentaires de votre mode de vie et de vos goûts. cholestérol sanguin et l'état des artères). ... maigre de porc (voir Tableau ci- contre).
Boissons sucrées
Café
Café expressoThé, chicorée
Thé vert
Vin, bière, apéritifs
Boissons
Pour vous aider à lutter contre le cholestérol et à préserver vos artères, ce "Mémo des aliments" classe par catégories les aliments bénéfiques, sans risque, à consommer avec prudence et à éviter.Des pastilles de couleur vous permettront de
repérer facilement ceux qui vous conviennent :Pâtisseries - SucreriesCroissants, viennoiseries
Gâteaux au beurre,aux oeufs et à la crèmeBiscuits
Chocolat
Pâte chocolatée àtartiner
Chocolat à la crèmeCrèmeglacée
Sorbet
Biscuits apéritif
Friands, vol-au-vent,quiches
MielConfiture, bonbons,
sucre, pop cornLe guidedes bons alimentsLe guidedes bons aliments
Bénéfique
Cet aliment est recommandé
pour le cholestérol ou les artères.Sans risque
Cet aliment peut être consommé
sans risque. Avec prudenceCet aliment n"est pas conseillé mais peut être consommé avec modération.Àéviter
Cet aliment est déconseillé.5rue des Colonnes du Trône - 75012 Paris www.fedecardio.compour lutter contre le cholestérolDE57-02/2007Pour financer nos actions,
nous avons besoin de vous.Merci de soutenir
notre combat par vos dons.Beurre
Beurreallégé oudemi-beurre
Crème fraîche
Crème fraîche allégée
Gras de boeufSuif
Saindoux
LardGraisse d"oie
Foie gras
Corps gras
Boeuf gras
(entrecôte, côte à l"os)Boeuf maigre
(faux-filet, rumsteak, rôti,...)Veau mi-gras
(côtelettes,...)Veau maigre
(escalope, noix,...)Porc gras
(bacon, lard, côte, poitrine,rôti,...)Porc maigre
(filet mignon, petit salé,...)Jambon maigre
(dégraissé, découennéHamburger
Gibier et lapinCharcuterie grasse
(pâté, saucisse, saucisson, boudin, andouillette, rillettes,...)Charcuterie maigre
(pâté, fromage de tête, ou museau)Mouton - Agneau
Cheval
Abats riches en cholestérol
(foie,rognon, cervelle, ris, coeur,...)Abats pauvres en cholestérol
(langue, tripes,...)Volaille avec la peau
Volaille sans la peau
(blanc,...)Viandes
Aliments d"origine animaleAliments d"origine végétalePoisson de mer etd"eau douce
(frais, surgelés)Thon au naturel
(tropicalPoisson gras :
sardine, maquereau,flétan, saumon,hareng, truite de mer, mulet, thon blanc (frais ou en conserveHuîtres, moules...
Crevettes, langoustines,crabe, faux crabe
(surimi,...Calmar, poulpe...
Poissons en beignets,en croquettes, enfinger, en nuggets,panéOEufs de poisson
Produits de la pêche
Fromage
Fromageallégé
Fromagefrais
Petits suisses à 20%
Petits suisses à 40%
Petits suisses à 60%
Fromage blanc à 0%
Fromage blanc à 20%
Fromage blanc à 40%
Fromage blanc à 60%Yaourt au lait écréméYaourt au lait demi-écrémé
Yaourt au lait entier
Lait écrémé
Lait demi-écrémé
Lait entier
Lait battu, lait fermenté, kéfir
quotesdbs_dbs2.pdfusesText_2[PDF] aliments pour baisser le cholestérol
[PDF] aliments riches en mauvais cholestérol
[PDF] all english grammar rules pdf
[PDF] all formulas in maths pdf
[PDF] all japan judo 2016
[PDF] all tenses exercises
[PDF] allèle définition svt
[PDF] allemagne vs algerie 1982
[PDF] allemand 3as algerie
[PDF] allemand cm2 exercices
[PDF] allemand lv2
[PDF] allemand lv2 troisieme
[PDF] allen family reunion 2007
[PDF] alliance francais rouen
