FICHE PRATIQUE DACCOMPAGNEMENT DE LETUDIANT
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Quels sont les exemples de compétences personnelles les plus courantes ?
Voici quelques exemples de savoirs : l’histoire contemporaine, le droit de la propriété intellectuelle, la comptabilité ou encore les règles du marketing. Cette catégorie comprend l’ensemble des compétences pratiques qui relèvent du faire ; de l’action.
Que veut dire compétence ?
Que veut dire compétence ? Une erreur fréquente consiste à avoir une vision trop réductrice de ses propres aptitudes, en particulier lors d’une reconversion professionnelle. Lorsque l’on parle de compétences professionnelles, on désigne en fait trois domaines distincts : le savoir, le savoir-faire et le savoir-être.
Comment élargir son champ de compétences ?
C’est pourquoi il vous faut penser à élargir le plus possible votre champ de compétences, en identifiant toutes celles que vous possédez : 1. Tenez compte non seulement de vos études, mais aussi des formations professionnelles que vous avez suivies et des postes que vous avez exercés.
Quels sont les différents types de compétences professionnelles ?
Lorsque l’on parle de compétences professionnelles, on désigne en fait trois domaines distincts : le savoir, le savoir-faire et le savoir-être. Aussi appelée hard skills, cette catégorie désigne les savoirs théoriques que vous avez acquis grâce à votre éducation, à vos études, ainsi qu’à vos expériences professionnelles et personnelles.
BLANCVIOLETROUGEORANGEVERT
Jouer des matchs 1er à 3 pointsJouer des matchs 1er à 7 pointsJouer des jeux décisifsJouer des matchs dans le mode jeu, en
simple et en doubleParticiper à un plateau vert ou à une
compétition verteSerrer la main de son adversaire à la fin du
matchReconnaître une balle bonne d'une balle
fauteAnnoncer les balles fautes et le score à
voix haute Arbitrer un match 1er à 2 jeuxArbitrer un matchParticiper à un plateau rougeParticiper à un plateau orangeRespecter les principes de la partie sans
arbitreRespecter les décisions d'un arbitre
Engager avec une intentionJouer tous les 1ers services au-dessus de la tête avec 40% de réussiteJouer tous les 1ers et les 2es services au-
dessus de la têteServir en ayant une intention agressive sur
son 1e service Réussir la quasi-totalité de ses 2e services Jouer des coups droits et des reversRéussir 5 échanges (10 frappes) avec un partenaireDéplacer l'adversaire en jouant croisé ou
long de ligneEn retour, prendre l'avantage sur le 2e
service adverseReconnaitre les différentes situations
Jouer où l'adversaire n'est pasFaire des voléesSe replacer après la frappe en regardant le terrain adverseAttaquer en jouant dans l'espace libre, en
montant au filet ou en tapant plus fortAdapter ses réponses aux différentes
situations en utilisant tous les coups du Avancer dans le court pour attaquerJouer en doubleDéfendre en se donnant du temps pour se replacerEn double, faire service-volée et/ou retour-
voléeSe positionner correctement en début de
point, en simple et en doubleIntercepter en double
BLANCVIOLETROUGEORANGEVERT
Frapper au-dessus de la tête (ballons de
baudruche) à la main ou à la raquetteAu service, adopter la bonne position de
départServir en équilibre en passant par la
position arméeServir avec une prise correcte
(continentale à marteau)Différencier 1e et 2e service (vitesse,
zones, effets)Servir avec de l'effet
Servir en accompagnant à gauche (pour un
droitier) Tenir la raquette en bout de mancheReprendre la raquette dans les 2 mains entre chaque frappeDans l'échange, adopter une attitude
de la raquetteDifférencier les attitudes d'attention en
fonction du coup à jouer (retour, fond de court ou volée)Tenir la raquette dans les 2 mains en
début de pointPrendre l'information sur la balle reçue
(gauche-droite)Prendre l'information sur la balle reçue
(avant-arrière et haut-bas)Déceler vite toutes les informations sur la
balle reçue (vitesse, direction, profondeur, effet) Jouer des revers à 1 et à 2 mainsFrapper la balle en avant du corps, en coup droit et en reversDébuter la préparation en orientant les
épaules, tamis au-dessus de la main
Différencier les prises de coup droit et de
reversJouer la balle à différents moments et
différentes hauteurs y compris en retour de service Maîtriser son équilibre à la frappeMaîtriser son équilibre dans le mouvement, quelle que soit la situation Mettre de l'effet dans la balleGagner des points en coup droit Accélérer la tête de raquette à la frappeTraverser la balle
A la volée, réduire la préparationVolleyer en avançantJouer des volées liftées de fond de court
A la volée, frapper devant soiArmer directement pour smasher Se dégager des trajectoiresAdapter au rebond son placement en profondeurEtre actif entre les frappes (allègement et
reprise d'appuis) Jouer en avançant / transférerMaitriser les différents types de déplacement et de replacementUtiliser les différentes formes d'appuis à la frappeOBJECTIF :
FORMER DES JOUEURS
AUTONOMES DANS LEUR
PRATIQUE
COMPORTEMENT
ARBITRAGE
TACTIQUE
OBJECTIF :
FORMER DES JOUEURS
SANS LIMITES AUTRES ACQUISITIONS RECOMMANDEES : ETRE CAPABLE DE...Service
Tenue de raquette
et attitude d'attentionFond de court
Jeu au filet
Jeu de jambes
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