[PDF] Les étirements : Fiche de synthèse





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Les étirements : Fiche de synthèse

Étirements Balistiques. Étirements musculaires effectués sous forme de mouvements en « temps de ressorts » ou par « à coup ».



Analyse de leffet à court et à long terme des étirements sur la

Dans sa définition WAYMEL ajoute la notion de souplesse qui permet de « réaliser Figure 7 : étirement balistique des ischio- jambiers.



Les effets des étirements lors de la pratique sportive. Synthèse de

quelques définitions en présentant les différents types d'étirements et en d'être vigilant quant à la pratique des étirements balistiques



Méthodes détirements et kinésithérapie

Elles peuvent se subdiviser en stretching actif ou passif c'est-à-dire avec ou sans participation de la contraction musculaire. Souvent elles associent 



Intérêt de létirement activo-passif dans la rééducation de la

Ces filaments vont permettre la contraction musculaire. La titine va stabiliser les filaments de myosine ( Kenney 2013). 1.2 Définition des étirements.



Physiologie des étirements

D'après Frey citée dans Weineck [3] sa définition est : «la souplesse articulaire ... de physiologistes déconseillent les étirements balistiques.



Étirements statiques vs balistiques

Étirements statiques vs dynamiques. Vous savez probablement que les étirements sont importants dans le sport! Vous en mettez sûrement plusieurs en pratique 



Centre dExpertise de la Performance G. Cometti

étirements statiques. Néanmoins les effets de cette modalité d'étirement restent à être explorés de manière plus poussée. De plus



3.e) LES DIFFERENTS TYPES DE STRETCHING STRETCHING

STRETCHING PASSIF. Définition : Définition : C'est un étirement lent et doux sur une durée longue ... STRETCHING BALISTIQUE. Définition :.



Évaluation à court terme des effets des étirements activo

18 jan. 2017 I.1.1 Définition : . ... période d'étirement (4) et des mouvements dynamiques d'intensité plus élevée ... Les étirements balistiques :.

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