[PDF] Apprendre à faire du vélo Savoir pédaler

2LePlan"savoirrouleràvélo»(SRAV)consisteàfavoriseràl'apprentissageduvélo,chezlesenfantsâgésde6à11ans,pourunepratiqueplussécurisée.CeprogrammeestpilotéparleministèredesSports,enpartenariatavecleministèredel'Éducationnationaleetdelajeunesse,leministèredel'IntérieuretleministèrechargédesTransports.Miseenoe vred "savoirro leràvélo»Ceprogrammepermetauxenfantsde6à11ansdedevenirplusautonomesàvélo,depratiqueruneactivitéphysiquerégulièreetdesedéplacerdemanièreécologiqueetéconomique.Ils'articuleautourde3blocsquechaqueenfantsdoitvaliderpourl'entréeaucollège Réf : Programme " Savoir rouler à vélo » http://www.sports.gouv.fr/savoir-rouler-a-velo

3Cedocumentpédagogiquepropose neprogressionpermettantdans n1ertempsd'apprendreàtenirenéq ilibres rlevélo(niveau1),j sq 'àl'acquisitiondecompétencesetdeconnaissancespermettantlavalidationduIerblocd SavoirRo ler:SAVOIRPEDALER Réf : Programme " Savoir rouler à vélo » Livret pédagogique http://www.sports.gouv.fr/savoir-rouler-a-velo:

4SOMMAIRE- Objectifsdumodule/Organisationdesséancesp5- Organisationspatialep6- Contenusd'unmodulede5à10séancesp7- Séance1:évaluationdiagnostique,constitutiondesgroupes,p8et9miseenplaced'unfonctionnementpourlesséancessuivantes- Situationspédagogiquesettestspourchaqueniveau• Manipulersonvélop10et11• versleniveau1>Deladraisienneaupédalagep12à18! Evaluation:testniveau1p19• versleniveau2>Maitrisersonéquilibreetpilotersonvélop20à24! Evaluation:testniveau2p25• versleniveau3>Savoirpédalerp26à33! Evaluation:testniveau3p34- Validationdubloc1:savoirpédalerp36

5Objectifsd mod le:Selonlesélèves:Maitriserlescompétencesduniveau1:"contrôlersonéq ilibreenpédalant»Compétencestravaillées:- Tenirenéquilibresurlevéloenpédalant- Savoirdémarrerets'arrêteraveclesfreins- ConduiresonvélosurunparcourssimpleMaitriserlescompétencesduniveau2:"maitrisersonéq ilibreetpilotersonvélo»Compétencestravaillées:- Maitrisersonéquilibresurlevélodansdessituations,despositionsvariées- Pilotersonvélodansdessituationsvariéesencontrôlantsavitesse.- Adaptersatrajectoireàdesobstaclesfixesoumobiles- SavoirmettresoncasqueMaitriserlescompétencesduniveau3:"savoirpédaler»Compétencestravaillées:- Maitrisersonéquilibreetpilotervélodansdessituationspluscomplexes- Adaptersatrajectoireàdesobstaclesfixesoumobiles- Faireduvéloenmaitrisantsasécuritéetcelledesautres- Connaitre,nommer,fairefonctionner,utiliserdemanièreadaptéelesélémentsessentielsdesonvéloOrganisationdesséances• Principes:-binômes/1engin(vélooudraisienne)pour2élèves,-parcoursdifférenciés(parcoursàréaliser,enaller-retourouenboucle)-alternativementchaqueélèveréaliseleparcoursselonlaconsigne,-6à8élèvespargroupe,surunmêmeespace• Séance-type:⇒ Entrerdansl'activité:chaquedébutdeséance(5à10min)Mettresoncasque/leréglerManipulersonengin⇒ Apprentissage30à45minSelonlesniveauxidentifiésprécédemment,lestâchesproposéessontdifférenciéesetenchainéesdansdesparcours

6• Organisationspatialedansl'espacedisponible:! Pl sie rsparco rsmatérialisésetaménagésselonlenivea ⇒ Parcoursenaller-retourouenboucleselonlespossibilitésliéesàl'espacedepratique! Po rchaq eparco rs/espace:! Elèvesenbinômes! 3ou4vélosoudraisiennes(maximum4engins/8élèves)Chaqueélèveeffectueleparcoursenrespectantlaconsignepuiséchangeavecsonpartenaire.G1:draisienneouvéloNiveau1>roulerenéquilibresur2rouesG2:véloNiveau1>apprendreàpédalerPrésenced'unadulte/aideG3:Niveaux2et3>perfectionnersonéquilibresurunparcoursaménagé(autonomie)

7Conten sd' nmod lede5à10séances:1. Eval ationdiagnostiq eetconstit tiondesgro pes(1èreséance)⇒ Identifierlesnivea xdepratiq e:• Elèvesquinesaventpassepropulserenutilisantlespédales/nemaitrisentpasleuréquilibresur2rouesObjectifdesséances:versleniveau1• ElèvesquimaitrisentleuréquilibreenpédalantObjectifdesséances:versleniveau2puis32. Desséancespo rapprendre:séances2à...10⇒ Organisationd gro pe-classe:engroupes/2à3niveauxdepratique/3à4groupesselonlenombred'élèvesparniveau⇒ Organisationspatialeso haitable:espacesdepratiqueaménagésenfonctiondessituationsproposéessurlaséance:exemple-Espaces1:groupesavec1ou2adultes:l'enseignant(+unautreadultesipossible)! 1(ou2)parcoursenaller-retour-Espace2:groupeenautonomie! 1parcoursaménagé⇒ Conten s:àpartirdessituationspédagogiquesproposéespourchaquegroupedeniveau/pages13à35⇒ L'organisationdesgroupesdeniveauxetlestâchesproposéesdoiventpermettreauxélèvesdefonctionnerenautonomiesurlaplupartdesparcours.⇒ Selonlaconsigne,chaqueélèveessaiedeprogresser(paressais-erreurs/adaptationàlatâche)enréalisantl'exercicepuissurleparcoursaménagé>plusieursfoisavantdechangerd'exercice.⇒ 2à3situationsdifférentessontproposéesàchaquegroupesurlaséanceCessituations,siellessontadaptées,peuventêtreproposéessur2à3séancesconsécutives."Pourapprendreetstabiliserl'apprentissage,larépétitionestindispensable....»⇒ L'(es)adulte(s)observe,relancelesconsignes,encourageetaidelesélèveslorsquec'estnécessaire(notammentlorsdupassageaupédalage)

8Séance1:évaluationdiagnostiqueetorganisationpargroupesdeniveauObjectifs:-évaluerchaqueélèvepourconstituerdesgroupesdeniveau-organiserlefonctionnementdechaquegroupepourlesséancessuivantesPropositiondedéro lement:Phase1:durée10min⇒ Manipulersonvélo(voirfiches)Vélosausolendispersion/1véloparbinômePourl'enseignant:observerlesélèves/leuraisanceoudifficultésdanslamanipulationPhase2:durée20min⇒ Eval ationdiagnostiq eRépartitiondesélèvesen3(ou4)groupes>Parcoursenaller-retourConsigne:"Effectuezleparcoursaller-retour(alleztournerautourduplot).Avancezenpédalantouenpoussantsurlespiedspourvousdéplacer»ChaqueélèveeffectueplusieurstentativesselonsonniveauL'enseignantobserveetorganiseprogressivementdesgroupesdeniveauendéplaçantlesélèvessurlesdifférentsparcours(1parcourspourchaqueniveau)

9Apartirdel'évaluation,réorganisationengroupesdeniveau:Lesélèves,enfonctiondeleurmaitrisedel'enginsontprogressivementorientéssurlesgroupescorrespondantàleurniveau.Lesbinômessontreconstituésparniveau.Exemple:Parcours1/groupe1:Niveau1>sedéplacerenpoussantsurlespieds(autonomie)Parcours2/groupe2:Niveau1>apprendreàtenirenéquilibreenpédalantPrésenced'unadulte/aideParcours3/groupe3:Niveau2>tenirenéquilibre/ro lerse ls r nparco rssimpleaménagéena tonomie.Po rcegro pe,aménager ncirc itavecvirage90°,zoned'arrêt,slalomet/o passageétroit.Cegro pecommenceàapprendreàfonctionnerena tonomieenréalisantlestâchesindiq éess rleparco rsPhase3:durée20minConsignesdifférenciéesselonlesgroupesRemarque:lesélèvesdugroupe1peuventutiliserlesdraisiennesmisesàdispositionGroupe1:1èresconsignes>voirsituations"Construireunéquilibresur2roues»Groupe2:1èresconsignes>voirsituations"Contrôlersonéquilibreenpédalant»Groupe3:1èresconsignes>voirsituations"Maitrisersonéquilibreetpilotersonvélo»Findelaséance:- Alafindelaséance,une1èreévaluationaainsiétéréaliséeetlesgroupesdeniveauxsontconstitués- Lafiched'évaluation(voirtableau)estcomplétée- L'organisationpourlesséancessuivantesestdéterminéeetconnuedesélèves.

10SITUATIONSPEDAGOGIQUESMANIPULERSONVELOCessituationssontplutôtàproposeraudébutdechaqueséance,encollectif.Toutentravaillantdescompétencesspécifiques,ellesserventdesupportàunemiseentrain.Durée5à10minSit ation1:AmenerlevéloàsonpartenaireMatérielUnenginpour2OrganisationLesvélos(oudraisiennes)sontausol.Lesélèvesconstituentdesbinômesetseplacentfaceàfaceàquelquesmètresl'undel'autre.Consigne"Ausignal,relevezlevéloetamenezlevéloaupartenairequisetrouvefaceàvous»CritèrederéussiteConduirelevélosanslefairetomberSit ation1bis:Sedéplacerentenantsonengindedifférentesmanières,Consigne"Déplacez-vousentenantsonvéloavec...les2mainsauguidon,1mainauguidon/l'autreàlaselle...»Varierlesprises.

11Sit ation2:Passerd' ncôtép isdel'a tre,échangeravecsonpartenaireMatérielUnenginpour2OrganisationLesvélos(oudraisiennes)sontausoldispersésdanslacourChaquebinômedisposed'unvélo.Consigne"Ausignal,relevezlevélo,sedéplacerpourseretrouverdel'autrecôté,puiséchangeravecsonpartenaire».CritèrederéussiteL'enginnetombepaslorsdelamanipulation.Situation2bis:échangersonvéloavecceluid'unpartenaireSit ation3:effect er nparco rsens ivantsonpartenaire,s ivre nparco rsaménagéMatérielUnenginpour2OrganisationLesvélos(oudraisiennes)tlesbinômessontpositionnésaudépartprèsd'unplotConsigne"Déplacez-vousentenantlevéloensuivantvotrepartenairesurleparcoursqu'ilvouspropose»CritèrederéussitePositionettenuedel'enginadaptéeMaitrisedelamanipulationetdeschangementsdedirection.

12Deladraisienneaupédalage1èreétape:construireunéquilibresur2roues-endraisienneSituation1:Monteretdescendredesonvélop13Situation2:Sedéplacerendraisienne1piedaprèsl'autrep14Situation2bis:Sedéplacerenpoussantsurlespiedsp14Situation3:Sedéplacerendraisienne-enpatinettep15Situation4:Laisserroulerenposantlespiedssurlespédalesp15Situation5:Utiliserlesfreinspours'arrêterp162èmeétape:contrôlersonéquilibreenpédalantSituation6:Démarrerenpoussantsurunpiedp17Situation7:Gardersonéquilibreenpédalantp17Situation8:Conduiresonvéloenlignedroitep18Situation9:Changerdedirection(prendreunvirageà90°)enpédalantp18Sit ationtestnivea 1p19Versleniveau1...

131èreétape:Construireunéquilibresur2roues-endraisienneConstit tiond /desgro pesLorsdel'évaluationdiagnostique,uncertainnombred'élèvesnemaitrisentpaslescompétences"debase»:démarrerenpédalant,tenirenéquilibreenpédalantPourcesélèves,prévoir⇒ l'utilisationd'unedraisienne(vélosanspédales)oud'unvéloutilisécommedraisienne(sanspédaler)⇒ uneprogressionleurpermettantdeconstruireleuréquilibreenautonomieLessit ationspédagogiq esproposéesci-dessouspermettent• detravaillerlacoordinationjambes(propulsent)/bras(maintiendel'équilibreguidage/pilotage)• deconstr ireprogressivement néq ilibres r2ro esSITUATIONSPEDAGOGIQUES:Sit ation1:MonteretdescendredesonvéloMatérielUnenginpour2OrganisationLesvélos(oudraisiennes)tlesbinômessontpositionnésaudépartprèsd'unplotConsigne"Prenezlevélo,montezdessus"enfourchez-le»,s'asseoirsurlaselle-,déplacez-voussurlapointedespiedsjusqu'àvotrepartenaireetredescendezdel'autrecôté».CritèrederéussiteMaintenirsesmainssurleguidonpourenfourcheretredescendreVariables:-passerlajambelibreparlecadre-passerlajambelibrepar-dess slaselle(d' ncôté/del'a tre)Aprèsl'énoncédesconsignes,lesélèvess'organisentpourfonctionnerenbinômesetenautonomie.L'apprentissages'effectueparessaissuccessifs.Plusieurstentativessontnécessairespourunemêmesituation(4ou5passages)

14Sit ation2:Sedéplacerendraisienne1piedaprèsl'a treMatérielParcoursenaller-retourmatérialiséavec2plotsespacésde10à15m(voirp3).Lesvélos(oudraisiennes)sontpositionnésaudépartprèsd'unplot.OrganisationLesélèvessontenbinôme,chaqueélèveréaliseleparcoursenaller-retour,enfaisantletourduplotsituéenfaceConsigne"Enrestantassissurlaselle,déplacez-vousenfaisantroulerlevélo"enmarchant»>1piedaprèsl'autre».CritèrederéussiteGardesonéquilibredansledéplacement2bis:Sedéplacerenpo ssants rlespiedsConsigne"Déplacez-vousenpoussantdeplusenplusfortsurchaquepied.Laissezrouleravantdereposerl'autrepied»Variante"Déplacez-vousensuivantvotrepartenaire»

15Sit ation3:SedéplacerenpatinetteMatérielParcoursenaller-retourmatérialiséavec2plotsespacésde10à15m(voirp3).Lesvélos(oudraisiennes)sontpositionnésaudépartprèsd'unplot.OrganisationLesélèvessontenbinôme,chaqueélèveréaliseleparcoursenaller-retour,enfaisantletourduplotsituéenfaceConsigne"Déplacez-vousenpoussantsurles2piedsenmêmetemps»."Laissezroulerlepluslongtempspossibleavantdereposerlespieds».CritèrederéussiteGardesonéquilibreenlevantlespiedsentre2plotsSit ation4:Laisserro lerenposantlespiedss rlespédalesMatérielParcoursenaller-retourmatérialisécommeprécédemment.Desplotsmatérialisentune"rivière»surletrajet.Lesvélos(oudraisiennes)sontpositionnésaudépartprèsd'unplot.OrganisationLesélèvessontenbinôme,chaqueélèveréaliseleparcoursenaller-retour,enfaisantletourduplotsituéenfaceConsigne"Poussezsurles2piedspourprendredel'élanpuislaissezroulerenposantlespiedssurlespédalesNepasmarcherdanslarivière-».CritèrederéussiteRéussitàfranchirlarivièreaveclespiedssurlespédalesVariableLargeurdelarivière

16Sit ation5:Utiliserlesfreinspo rs'arrêterMatérielZonematérialiséeavantlepointd'arrêt(4plots)OrganisationLesélèvessontenbinôme,chaqueélèveréaliseleparcoursenaller-retour,enfaisantletourduplotsituéenface.Consigne"Poussezsurles2piedspourprendredel'élan,laissezroulerpuisfreinerpours'arrêterdanslazone».CritèrederéussiteRéussitàcontrôlersonfreinagepours'arrêterdanslazoneVariableLongueurdelazone2èmeétape:ConstruirepuiscontrôlersonéquilibreenpédalantSITUATIONSPEDAGOGIQUES:Sit ation6:Démarrerenpo ssants r npiedMatérieletespace2plotsespacésde10mminimum.Trajetrectilignesansobstacles.Unvélopour2OrganisationBinômes:unélèvesurlevélo/aller-retourd'unplotàl'autre/échangeConsigne"Posezunpiedsurlapédaleetpoussezavecl'autrepiedausolpours'élancerpuisenchainezlepédalageavecles2pieds».CritèrederéussiteRéussitàenchainerpousséeetpédalageVarianteDémarrerlepédalageavecuneaide(adulteoupartenaire)

17Sit ation7:Gardersonéq ilibreenpédalantOrganisationLesélèvessontenbinôme,chaqueélèveréaliseleparcoursenaller-retour,enfaisantletourduplotsituéenfaceConsigneApartirdelasituationn°3(étapeprécédente):rappel"Poussezsurles2piedspourprendredel'élanpuislaissezroulerenposantlespiedssurlespédales»...⇒ "Poussezpourprendredel'élan,posezlespiedssurlespédalespuiscontinuezàroulerenpédalant».CritèrederéussiteGardesonéquilibresurquelquesmètresenpédalantConsigne2"Pédalezjusqu'auplot,freinezpourvousarrêter,faitesdemi-tourendraisiennepuisrevenezdelamêmemanière»Zoned'élanZonedepédalageZonedefreinage

18Sit ation8:Cond iresonvéloenlignedroiteMatérieletespace2plotsespacésde10mminimum.Trajetrectilignesansobstacles.Unvélopour2OrganisationBinômes:unélèvesurlevélo/aller-retourd'unplotàl'autre/échangeConsigne"Démarrezpuispédalezpourpasserentrelesplots1m-.CritèrederéussiteMaintientunetrajectoirerectiligne(passeentrelesplots),Freineets'arrêteselonlaconsigneRéussitàpédalerrégulièrementenlignedroite(10à15m),CritèresderéalisationMaintientleguidondroit.Regardeleplotd'arrivée(loindevant).Pédalesansàcoups.Sit ation9Prendre nvirageenpédalantMatérieletespaceTrajetenboucle(large)matérialiséepardesplots.Unvélopour2OrganisationBinômes:unélèvesurlevélo/circulationenboucle/échangeConsigne"Effectuezleparcoursenpassantentrelesplots.Contrôlezvotrevitessepourprendrechaquevirage».CritèrederéussiteMaintientl'équilibreenvirageContrôlesavitesse;CritèresderéalisationMaintientleguidondroit.Regardedevant(plotsuivant)pourmaitrisersatrajectoire.Pédalesansàcoups.Freiner/s'arrêterVariantes:changerdesensderotation...Réinvestirlessit ations6à9dans nparco rs.Entrainementdesélèvesena tonomie

19Parco rs-testpo rvaliderlenivea 1Contrôlersonéq ilibreenpédalantPasserentrelesplotsFreinerS'arrêterDémarrerenpoussantsurunpiedTournerCompétencesvalidéesparcetest:L'élèveestcapablede...-démarrerenpoussantsurunpied-gardersonéquilibreenpédalant-conduiresonvéloenlignedroite(dansuncouloir)-contrôlersavitesseenpédalant-changerdedirection(tourner)enpédalant-utiliserlesfreinspours'arrêterLesélèvesquiréalisentavecaisancecetypedeparcoursdeviennenta tonomesetpeuventvaliderlescompétencestravailléescorrespondantàce1erniveau

20MaitrisersonéquilibreetpilotersonvéloSituation0:Mettresoncasqueetleréglerp21Situation1:Démarrerunpiedausol(enpoussantsurlapédale)p22Situation2:S'arrêterdansuncerceau-repartir(enpoussantsurlapédale)p22Situation3:Contrôlersonfreinagepours'arrêter(dansunezoneprécise)p23Situation4:Conduiresonvélosurunslalomp23Situation5:Changerdedirection(prendreunvirageà90°)enpédalantp24Sit ationtestnivea 2:parco rsaménagép25Versleniveau2...

21Constit tiond /desgro pesLorsdel'évaluationdiagnostique,uncertainnombred'élèvesmaitrisentdéjàlescompétencesduniveau1(maitrisersonéquilibreenpédalant)Pourcesélèves,prévoiruneprogressionleurpermettantd'affinerlamaitrisedupilotagedeleurvélodansdessituationsvariées.Lessit ationspédagogiq esproposéesci-dessouspermettentdetravaillerladissociationjambes(quipropulsent)/bras(maintiendel'équilibreguidage/pilotage)etlecontrôledesamotricité(équilibre/guidage).Compétencestechniques:Sit ation0:Mettresoncasq eetleréglerOrganisationBinômes/uncasquechacun/chacunvérifieleréglagedel'autreRègles- Lecasquedoitcouvrirlatêtejusqu'aumilieudufrontetl'arrièredelatête- Ilnedoitpastombersurlesyeuxtropgrand-- Lasangledoitêtreattachéesouslementon- Auniveaudesoreilles,lessanglesdoiventserejoindrejusteendessousRéglageEnfonctionducasque,déverrouillerlesystèmepourallongerouraccourcirlajugulairejusqu'àcequ'àl'ajustementparrapportaux2repèressuivants:• ondoitpouvoirpasserundoigtentrelajugulaireetledessousdumenton• lorsqu'ontirelajugulaireversl'avant,lasangledoitêtrebloquéeparlementon.Aprèsl'énoncédesconsignes,lesélèvess'organisentpourfonctionnerenbinômesetenautonomie.L'apprentissages'effectueparessaissuccessifs.Plusieurstentativessontnécessairespourunemêmesituation(4ou5passages)Réf : fiche pédagogique " savoir rouler » http://www.sports.gouv.fr/savoir-

22SITUATIONSPEDAGOGIQUES:Sit ation1:Démarrer npieda sol(enpo ssants rlapédale)Matérieletespace2plotsespacésde10mminimum.Trajetrectilignesansobstacles.Unvélopour2OrganisationBinômes:unélèvesurlevélo/aller-retourd'unplotàl'autre/échangeConsigne"Placezunepédaleenpositionhaute,puisvotrepieddessus.Poussezavecvotrepiedsurlapédalepuisenchainezavecl'autrepiedpourdémarrer.Continuezlepédalageavecles2piedspourconserverl'équilibre».CritèrederéussiteRéussitàenchainerpousséeetpédalageVarianteChangerdepiedpourdémarrerSit ation2:S'arrêterdans ncercea -repartirenpédalant(prolongementdel'exerciceprécédent)MatérielUnvélopour2;Plotsauxextrémités.UncerceauaumilieudechaqueparcoursOrganisationLesélèvessontenbinôme,chaqueélèveréaliseleparcoursenaller-retour,Consigne"Effectuezleparcours.Arrêtez-vousenposantunpieddanslecerceau.Repartezenpoussantsurlapédaleavecl'autrepied.Changezdepiedàchaquearrêt».CritèrederéussiteRéussitàs'arrêteretrepartirsansfairebougerlecerceauCritèresderéalisationContrôlesavitesseetsatrajectoirepours'arrêteràhauteurducerceau.Repartenpoussantsurlapédale.FreinageetarrêtFreinageetarrêtRéf : fiche pédagogique " savoir rouler » http://www.sports.gouv.fr/savoir-

23Sit ation3:contrôlersonfreinagepo rs'arrêter(dans nezoneprécise)MatérieletespacePlots.Zonesmatérialisées(élan/freinage),Obstacle.Unvélopour2OrganisationBinômes:unélèvesurlevélo/échangeàchaquepassageConsigne"Accélérezentrelespremiersplotspuisfreinezdanslazonepourvousarrêteravantl'obstacle».CritèrederéussiteRéussitàfreinerets'arrêtersansfairetomberlabarreVarianteLongueurdelazonedefreinage(5m>4m>...)Sit ation4:cond iresonvélopo rslalomer.MatérieletespacePlotsespacésde2menviron.Unvélopour2OrganisationBinômes:unélèvesurlevélo/aller-retour/échangeConsigne"Démarrezpuispédalezpourpasserentrelesplots».CritèrederéussiteEffectueleparcourssanss'arrêter,sansrenverserlesplotsCritèresderéalisationContrôlesatrajectoireetsavitessepourpasserentrelesplots.Réf : fiche pédagogique " savoir rouler » http://www.sports.gouv.fr/savoir-Réf : fiche pédagogique " savoir rouler » http://www.sports.gouv.fr/savoir-

24Sit ation5Changerdedirection(prendre nvirageà90°)enpédalantMatérieletespaceTrajetenboucle(large)matérialiséepardesplots.Unvélopour2OrganisationBinômes:unélèvesurlevélo/circulationenboucle/échangeConsigne"Effectuezleparcoursenpassantentrelesplots.Contrôlezvotrevitessepourprendrechaquevirageetpasserentrelesplots».CritèrederéussiteMaintientl'équilibreenvirage.ContrôlesavitesseCritèresderéalisationMaintientleguidondroit.Regardedevant(plotsuivant)pourmaitrisersatrajectoire.Freiner/s'arrêterVariantes:changerdesensderotation...

25Sit ationtestpo rvaliderlenivea 2ContrôlerlepilotagedesonvéloS'arrêterFreinerAccélérerMettresoncasqueetleréglerDémarrerenpoussantsurlapédaleSlalomerS'arrêter-repartirTournerà90°Compétencesvalidéesparcetest:L'élèveestcapablede...-démarrerunpiedausolenpoussantsurlapédale.-prendredelavitesseetcontrôlersonfreinagepours'arrêterdansunezoneprécise.-conduiresonvélopourslalomer.-gardersonéquilibrepourtournerà90°Lesélèvesquiréalisentavecaisancecesdifférentsparcourspeuventensuitevaliderlescompétencestravailléescorrespondantàce2èmeniveau

26Savoirpédaler(bloc1duprogramme"Savoirrouleràvélo»)Situation1:Roulerdroitdansuncouloirétroitenpositioncavalierp27Situation2:Franchirunobstaclep27Situation3:Prendredesinformationsenroulant.Eviterunobstaclep28Situation4:Roulerenenlevantunappuip28Situation5:Changerdevitesseencontrôlantsonéquilibrep29Prolongements:Situation6:Contrôlersonéquilibrepoureffectuerun½tourp30Situation7:Lâcherleguidonpourseretournerp31Situation8:Lâcherleguidonpourchangerdedirectionp31Situation9:Roulerensemble(par3-suivreuncamarade/changerdeplace)p32Compétencestechniq es:- Etrecapabledevérifierlebonfonctionnementdecertainsélémentsp32duvélo(freins,selle,pneusetroues)Connaissances- Etrecapabledenommerlesélémentssimplesduvélop33- Etrecapabled'identifierlesélémentsdesécuritéduvéloSit ationtest:savoirpédalerp34" validationd bloc1del'attestation"savoirro leràvélo»p35Versleniveau3...

27Sit ation1:Ro lerdroitdans nco loirétroitenpositioncavalierMatérieletespacePlotsoulattesformantuncouloir(larg:30cm/long:3à5m).Unvélopour2OrganisationBinômes:unélèvesurlevélo/aller-retour/échangeConsigne"Freinezpourarriverdanslazoneétroiteauralenti.Prenezlapositioncavalier(deboutsurlespédales).Contrôlezvotrevitessepourpasserentrelesplots/lattessanslestoucher».CritèrederéussiteTraverselecouloirsanstoucherlesplots(lattes).CritèresderéalisationMaintientleguidondroit.Regardedevantpourmaitrisersatrajectoire.ContrôlesavitesseVariantes:enchainerslalometpassageétroitdanslemêmeparcours...Sit ation2:Franchir nobstacleenro lantMatérieletespacePlotsoulattesformantuncouloir(larg:50cm/long:2m).Unvélopour2OrganisationBinômes:unélèvesurlevélo/aller-retour/échangeConsigne"Arrivezdevantl'obstacleenpositioncavalierrouelibre-.Soulevezlaroueavantpourfranchirl'obstacletrait-sansletoucher».CritèrederéussiteTraversele(les)couloirssanstoucherlesplots(lattes).CritèresderéalisationPositioncavalier/corpsredressé.Tiresurleguidonavecles2brasenmêmetemps.ContrôlelaréceptionBandeoulatteTraitausolVariantes:enchainerplusieursfranchissements.Réf : fiche pédagogique " savoir rouler » http://www.sports.gouv.fr/savoir-Réf : fiche pédagogique " savoir rouler » http://www.sports.gouv.fr/savoir-

28Sit ation3:Prendredesinformationsenro lant.Eviter nobstacleMatérielUnvélopour2.Plotsetcerceauxàl'extrémitéduparcours(voirschéma)OrganisationLesélèvessontenbinôme,chaqueélèveréaliseleparcoursenaller-retour,1cycliste/1piéton>lepiétonseplaces rleparco rsConsignesAupiéton:"Quandtoncamaradearriveenroulantauniveauducône10m-,tutendslebrasdroitoulebrasgauche».Al'enfantcycliste:"Tucontournestoncamaradeducôtéoùilatendulebras»CritèrederéussiteAdaptesatrajectoirepourcontournersonpartenairesanstouchersamaintendue.CritèresderéalisationEstattentifàsonpartenaire.Réagitetadaptesatrajectoireausignal.Variante:AugmentersavitessepourréagirplusviteSit ation4:Ro lerenenlevant napp iMatérielUnvélopour2.Plotsetcerceauxàl'extrémitéduparcours(voirschéma)Repèressurleparcourspourréaliserlatâche.OrganisationLesélèvessontenbinôme,chaqueélèveréaliseleparcoursenaller-retour,ConsignesAupiéton:"Indiqueàtonpartenairecequ'ildevrafaire:lèveunpied/lèveunemain».Progressivement:"tendslebrasdroit...»...Al'enfantcycliste:"Apartirduplot,tuexécuteslaconsignedonnéepartonpartenaire»CritèrederéussiteExécutelaconsigneavecaisanceCritèresderéalisationS'équilibreavecunappuienmoins/Pourpilotersonvéloavecuneseulemain,contrôlerleguidonetlefrein(brastonique)Variante:Formecollective.8à12cyclistesdanstoutl'espace."Jacquesadit...lèveunemain...»Contrôlersatrajectoireavecunappuienmoinsetenévitantlesautrescyclistes.Lève...unpied!Réf : fiche pédagogique " savoir rouler » http://www.sports.gouv.fr/savoir-rouler-a-velo Réf : fiche pédagogique " savoir rouler » http://www.sports.gouv.fr/savoir-

29Sit ation5:ChangersesvitessesMatérielUnvélopour2.Plotsetcerceauxàl'extrémitéduparcours(voirschéma)Repèressurleparcourspourréaliserlatâche.OrganisationLesélèvessontenbinôme,chaqueélèveréaliseleparcoursencircuit,ConsignesLescyclistesroulentdoucementsurlecircuit."Audépart,chaquecyclisteplacesachainesurlepignondumilieurouearrière-etlepetitplateau.Roulezenlaissantunécartde2vélosaveclecamaradequivousprécède»"Ausignal,,actionnezlamanettepourpasserlachainesurlepignondemandépetit/grand/milieu»CritèrederéussiteExécutelaconsigneavecaisance.Vérifieparleregard.CritèresderéalisationS'équilibretoutenréalisantlaconsigne.Regardeentresesjambespourvérifier.Variante:Enautonomie:définiràquelendroitduparcoursonchangedevitesse.Roulersuruncircuitavecunepetitepenteetadaptersondéveloppement.Petitpignon(versladroite)Départ:pignondumilieupignondumilieuGrandpignon(verslagauche)Réf : fiche pédagogique " savoir rouler » http://www.sports.gouv.fr/savoir-

30Prolongements:versleSAVOIRCIRCULER(bloc2)Sit ation6:Réaliser n½to renro lantMatérielUnvélopour2.Plotsetcerceauxàl'extrémitéduparcours(voirschéma)OrganisationLesélèvessontenbinôme,chaqueélèveréaliseleparcoursenaller-retour,Consigne"Effectuezleparcours.Contrôlezvotrevitessepourtournerautourducerceau.»CritèrederéussiteRéussitfaire½tourautourducerceauetàpasserentrelesplotsCritèresderéalisationContrôlesavitesseetsatrajectoirepours'arrêteràhauteurducerceau.Repartenpoussantsurlapédale.Variante:changerdesensderotation,virageplusoumoinsserré..."Essayezdepasserentreles2plotsàlasortiedevotrevirage....»Réinvestissement:mini-parcoursenassociant"s'arrêterenposantunpieddanslecerceau+faire½tour»FreinageetarrêtFreinageetarrêt

31Sit ation7:Lâcherleg idonpo rsereto rnerMatérieletespacePlotsmatérialisantunelignedroitede10mminimum.Unvélopour2OrganisationBinômes:unélèvesurlevélo/aller-retour/échangeConsignePiéton:"Dèsquevotrecamaradevousadépassé,indiquezunnombreaveclamainouunefichenumérotée-»Cycliste:"Auniveauduplot,lâchezleguidonpourvousretourneretobservervotrepartenaire»."Annoncezlenombreindiqué»VariantesPositiondupartenaire/Indiceàrepérerex:nombrededoigtsmontré-CritèrederéussiteResteenéquilibreetgardesatrajectoire.Lâcheleguidon.CritèresderéalisationLâcheleguidonettournersonbustepuissatêtepourseretourner.Sit ation8:Lever nbrasetchangerdedirectionMatérieletespacePlotsmatérialisantunezonede4à5m.Unvélopour2OrganisationBinômes:unélèvesurlevélo/aller-retour/échangeConsigne"Avantlecarrefour,levezunbraspourindiquerladirectionquevousallezprendrepuistournerengardantlebrastendu.VariantesConsignesdonnéesparlepartenaireplacédanslecarrefourdeface-.CritèrederéussiteResteenéquilibreetgardesatrajectoireCritèresderéalisationMaintientleguidondroitavecuneseulemain.Regardedevantpourmaitrisersatrajectoire.Contrôlesavitesse2

32Sit ation9:Ro lerengro pe(par3)MatérieletespacePlotsmatérialisantunparcours(enboucle).Unvélopour2Organisation3Binômes:3vélosensemblesurleparcours/échangeConsigne"Roulezensemblepar3-surlecircuitenrespectantunespaced'unvéloentrevous.Maintenezcetespacejusqu'àl'arrêt».Changerdepositiondansletrioàchaquetourlen°1selaisse"glisser»àl'arrièredugroupe-.Aménagerleparcoursvoirsituationsprécédentes-VariantesPar2:Lesuiveurréaliseunparcourschoisiparsonpartenairequidoitluiannoncercequ'ilvafaire..."jevaism'arrêter,jevaistourneràgauche...»-CritèrederéussiteMaintientladistancedemandéeavecceluiquiprécèdeCritèresderéalisationRegardedevantluipourmaitrisersatrajectoireetl'espaceaveclepartenaire.ContrôlesavitesseCompétencestechniquesVérifierlebonfonctionnementdecertainsélémentsd véloOrganisationBinômes/1vélopour2Lesfreins-Connaitre:freinsarrière/freinavant-Vérifications:• serrerlefreinavantetpousserlevélojusqu'àcequelarouearrièresesoulève• serrerlefreinarrièreetfairereculer/tirerlevéloversl'arrièrejusqu'àcequelaroueavantsesoulèveLeserrageetleréglagedelahauteurdeselle-Connaitre:savoirdéverrouiller/verrouillerlamanettedeserragerapide-Vérifications:repères• débutants:seplaceràcôtéduvéloetvérifierquelaselleestàlahauteurdelapochedupantalonEnenfourchantlevélo,assissurlaselle,les2piedstouchentlesolenmêmetemps• niveaux2et3:Enenfourchantlevélo,assissurlaselle,les2piedstouchentlesolenmêmetemps,surlapointedespieds• confirmé:,les2piedsnetouchentpaslesolenmêmetemps.Lapressiondespneus-Vérifications:• enpressantfortaveclepoucesurledessusdupneu,ilnedoitpass'enfoncer.Leserragedesroues-Connaitre:savoirdéverrouiller/verrouillerlamanettedeserragerapide-Vérifications:lamanettedechaqueroueestbienverrouillée.Réf : fiche pédagogique " savoir rouler » http://www.sports.gouv.fr/savoir-rouler-a-velo

33ConnaissancesNommerlesélémentssimplesd' nvéloCadre-Guidon-Fourche-Potence-Freins(patins)-Pédale-Chaine-Dérailleur-Plateau-Pignons...Identifierlesélémentsdeséc ritéFreins-Eclairage-Sonnette-CatadioptresRéf : fiche pédagogique " savoir rouler » http://www.sports.gouv.fr/savoir-rouler-a-velo

34Sit ationtestpo rvaliderlenivea 3SAVOIRPEDALERSelonl'espacedisponible,leparcourstestpeut-êtremodifiévoireréorganisésur2espacesouen2temps.DémarreravecunpiedausolConduiresonvéloenlignedroiteConduiresonvéloenslalomsimpleConduiresonvéloenslalomsimpleConduiresonvéloenvirageà90°RoulerdansuncouloirétroitenpositioncavalierRoulerenenlevantunappuiFranchirunpetitobstaclePrendreuneinformationenroulantChangerdevitesseS'arrêterdanslazoneFreiner