Les relations offensives à 2 ou à 3 joueurs
Copier un système de jeu et chercher à le faire pratiquer à des équipes de jeunes en formation sans travail préparatoire de coordinations.
séance n°3 (Exercice pour jeu rapide)
Séance n° 3. Dorian MALPHETTES. Conseiller Technique du TARN exercice pour jeu rapide. Utilisation des couloirs. Volonté d'aller vite. Page 2. Comité du TARN.
Exercice 1 : Contre attaque à 3 contre 0 Consignes : Groupes de 3
Après son tir B va se placer dans le couloir extérieur opposé au niveau de la ligne des lancer-francs ; après son rebond (remise en jeu si panier marqué)
Fiche-pratiques-mini-basket.pdf
1 point par touchdown les règles du basket sont applicables : marcher
Divers exercices : fondamentaux du basket
Exercice : dribbles « 1 2
Basket scolaire Le projet « 3 contre 3 »
Atelier « Basket scolaire ». Formation IFC. Mini-basket: 3 contre 3 et adaptation en milieu scolaire. Emilie Vermylen. Exercices. 1. Jeu des 3 signaux. Dribble
Activités et jeux sportifs adaptés
Il est interdit de faire plus de 3 pas avec le ballon ni de sortir des limites du terrain (vers les règles du basketball). Dans ces cas le ballon est rendu à l
BASKET
5 ème cycle. Attaque : un panier au delà de la ligne des. 6m 75 vaut 3 points. Valoriser l'adresse de loin écarter la défense en augmentant l'espèce de jeu de.
Apprentissage de la passe
Exercice 3 : Désaxer la passe pour éviter la pression défensive. Consignes - le jeu continue jusqu'au dernier touché. Figure 1. EXERCICE N°2. Jeu de passes ...
Les relations offensives à 2 ou à 3 joueurs
Copier un système de jeu et chercher à le faire pratiquer à des équipes de jeunes en formation sans travail préparatoire de coordinations.
séance n°3 (Exercice pour jeu rapide)
exercice pour jeu rapide. Utilisation des couloirs. Volonté d'aller vite situation ou exercice consignes. 15'. Mise en train ... Par équipe de 3 joueurs.
Progression pour le passe et va avec deux et trois joueurs C. Papini
1 janv. 2022 et trois joueurs. C. Papini Basketball
Soirée Delphine 25 nov 2002
L'exercice renforce la conduite et la protection de balle en dribble avec objectif supplémentaire (ici attraper le chasuble). Le jeu consiste tout en
Le jeu rapide des U11 aux seniors
Comité de l'Yonne de Basket-Ball - Maison des Sports - 16 bd de la Marne - BP 11 - 89010 Auxerre Le premier qui reçoit le ballon dans les 3 points tire.
Séance basée sur le thème : contre attaque/jeu rapide – 12 joueurs
Exercice 2 : 4 groupes de 3 joueurs avec 1 ballon. 5 : Intérieur. 1 : Meneur. 3 : Ailier.
FICHES PRATIQUES MINI-BASKET.pdf
Objectifs: Collaboration à 3 – Jeu vers l'avant Possibilité d'ajouter un joker (coach) si l'exercice est trop difficile : le joker sert de relai en.
Apprentissage de la passe
Exercice 3 : Désaxer la passe pour éviter la pression défensive Dans toutes les situations de jeu le joueur doit utiliser les fondamentaux ...
Exercice 1 : Perfectionner les enchaînements à 1 contre 0
Exercice 3 : 1 contre 1 en dribble dans un espace restreint situations de jeu UN contre UN du "PIVOT" en attaque ou en défense. On peut.
Exercice 1 : Contre attaque à 3 contre 0 Consignes : Groupes de 3
B fait la sortie de balle sur C (remise en jeu si panier marqué) qui prend le couloir central en dribble et passe à A qui a lui même couru le long de la ligne
Séquence de physique également.
Echauffement :
3 C 0, finir par des lay-up.
Avoir le chrono, locaux 0 - Visiteurs 50 points.
L"équipe représente les locaux
Lay-up marqué = 1 point pour les locaux
Lay -up raté = 5 points pour les visiteurs.
Objectif : gagner en 8" maximum ; en cas d"échec, sanction. Avantage de l"exercice : Obliger les joueurs à être concentré dès le début de l"entraînement.Exercice 1 :
Avec 2 objectifs :
- Technico-tactique : Utiliser le surnombre. - Physique : Préparer les joueurs pour l"exercice4 C 2 en continuité.
Obtenir un tir pour un joueur seul.
Interdire les tirs dans la zone restrictive.
Evolution possible : 4 C 2 + 1 défenseur qui arrive lorsque le ballon passe une certaine zone. Chaque entraîneur adaptera en fonction du niveau des joueurs.Exercice 2 :
4 groupes de 3 joueurs avec 1 ballon.
5 : Intérieur
1 : Meneur
3 : Ailier
I reb + passe à M
M Utilise 3 dribbles max et passe à A qui marque en Lay-up. Travail sur 2 Allers/retours. Pendant la durée des 2 AR, chaque joueur garde le même rôle. Faire 3 ou 6 passages pour que chaque joueur passe à tous les rôles. Avec la Nationale 3, je faisais 3 passages avec 2 AR + 3 passages avec 3 AR.Exercice 3 : Tir
3 C 0 avec les 3 joueurs qui tirent.
1. Tir à 3 points
2. Tir à 2 points extérieur Zone restrictive.
3. Tir en Lay-up
Sur 7", chaque équipe doit marquer un maximum de triple (faire 3 sur 3). Exercice 4 : Faire 2 équipes de 6 afin de faciliter la rotation.3 C 2 à l"Aller, les 5 joueurs repartent contre les 3
défenseurs à l"opposé. Les 3 défenseurs repartiront contre 2 défenseurs.Mettre en place un mouvement de contre attaque.
Lors de l"élaboration des équipes, chaque joueur doit connaître son rôle.Exercice 5 :
5 C 5 + 1 joueur à environ 2 mètres derrière la ligne de fond
(sur le schéma il est sur le côté)Chaque tireur (panier marqué ou non).
Doit aller taper dans la main de son partenaire
avant qu"il puisse rentrer sur le terrain.Objectifs :
1. Transition défense - attaque et utiliser le surnombre, marquer en 5 C 4 si possible.
2. Si le surnombre n"a pas été joué, les joueurs doivent s"adapter en fonction des
joueurs sur le terrain. En effet, avec les rotations, un équipe peut avoir 3 Ext + 2 Int et l"autre 4 Ext - 1 Int.Faire pour finir un match :
- Si panier sur contre attaque ou surnombre. - L"équipe aura droit à une 2ème possession SI LE JOUEUR QUI A MARQUE EN CA
CONVERTIT UN LF.
- Tous les points comptent. Même exercice que le 3, variante sur les passes.Travail plus proche de la réalité.
A. dribble et fait une passe au meneur en soutien.B. Rotation Intérieur - Intérieur.
Faire si travail par poste, et si 12 joueurs :
- 4 meneurs/Arrière - 4 Ailiers - 4 Intérieursquotesdbs_dbs1.pdfusesText_1[PDF] exercice laser terminale s
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