[PDF] Bien vivre sa grossesse

10 conseils pour bien vivre son début de grossesse
  1. Se reposer autant que possible pendant le 1er trimestre.
  2. Faire attention à son alimentation.
  3. Eviter certaines substances.
  4. Boire beaucoup d'eau.
  5. Pratiquer un sport doux (marche, nage )
  6. Limiter les nausées du premier trimestre.
  7. Prendre soin de son corps de femme enceinte.
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  • Certaines femmes se sentent alors irritables, émotives, inquiètes, en colère ou agitées. Les hormones peuvent aussi contribuer à se sentir plus fatiguées et distraites. Ces variations de l'humeur sont plus fréquentes pendant les 3 premiers mois de grossesse, mais peuvent réapparaître quelques mois avant l'accouchement.
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