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  • Comment déterminer le NAP ?

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  • Quel est le NAP moyen ?

    Le NAP moyen des Fran?is est de 1,65.
  • Pour calculer votre dépense d'énergie totale sur une semaine, vous devez multiplier la valeur en MET par le temps consacré à l'activité : 60 minutes à passer l'aspirateur = 60*4 = 240 METs. L'OMS recommande un minimum de 600 à 1200 MET par semaine.
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