[PDF] Le bonheur au travail… au pays des Bisounours ?

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NAMUR 10

EN MARCHE // 28 AVRIL 2022

Santé mentale

Cette nécessité sociétale, sociale et morale "d"être heureux dans la vie" (ce qu"on appelle désormais

"l"happycratie") a fait son nid également dans la sphère professionnelle. Pourtant, la souffrance

au travail est bien réelle, laissant peu de place à ce concept ultra positif. Travail peut-il rimer avec

bonheur ? Vu que nous y passons un tiers de notre vie, autant tenter le coup et mettre toutes les chances de notre côté...

Le concept de "bonheur au tra-

vail" vient de la psychologie posi- tive. Ce courant s"intéresse à tout ce qui rend les gens heureux, optimis - tes et résilients. S"il peut sembler in- téressant de n"envisager que le posi- tif, n"occulte-t-on pas tout un pan de la vie qui est pourtant bien réel ?

Cette notion de "bonheur au travail"

transpire dans les multinationales américaines : en consultations, les travailleurs témoignent de cette obli- gation à ne transmettre que le positif (et par là, l"interdiction de se plain- dre). Le travailleur n"a d"autre choix que de s"adapter, de faire preuve "d"agilité" et de ravaler sa frustration.

Le responsable hiérarchique n"est

pas mieux loti : il se doit de soutenir le message venant d"en haut et de tenter de donner du sens au para- doxe dans lequel il se trouve. Après tout, il est quand même responsable du bonheur de ses équipes ! Pour la sociologue Eva Illouz, cette concep- tion du bonheur fait peser un lourd poids sur l'individu lui-même : si vous êtes malheureux au boulot, c"est parce que vous ne faites pas as- sez d"efforts.

Bien-être plutôt

que bonheur

Parler de "bonheur au travail" peut

paraître illusoire étant donné les dif- férentes formes qu"il prend en entre- prise. La recherche "d'épanouisse- ment" ou de "bien-être" au travail semble un objectif plus raisonnable et plus équilibré. En tant que travail- leurs, nous sommes exposés à divers facteurs qui favorisent le bien-être com me la qualité du travail, l"auto- nomie, une charge de travail équili- brée, l"équilibre vie privée-vie profes- sionnelle, le soutien social ou encore la reconnaissance. Il est bien sûr de

Le bonheur au travail...

au pays des Bisounours ?

OCARINA

© Adobestock

la responsabilité des entreprises de mettre en lumière ces facteurs ayant un impact sur le bien-être des travail- leurs et de prendre les me- sures qui s"imposent.

Donner du sens

À côté de ces facteurs

externes, il y a aussi le sens que nous donnons à notre travail. Ce con cept est primordial car il est sour ce de sa- tisfaction. Il aide à conserver un équi- libre serein face aux contradictions et aux incohérences auxquelles nous sommes confrontés. Et donner du sens à son travail, c'est quelque chose sur quoi nous pouvons agir. Il né- cessite de nous question- ner sur notre propre sys - tè me de valeurs : est-il en adéquation avec mes tâ - ches ? Qu'est-ce qui me pous - se à m'investir dans mon travail ?

Quel équilibre puis-je trouver entre

les contraintes auxquelles je dois faire face et les ressources dont je dis- pose ?

Et si le sens venait vraiment à man-

quer, c'est l'occasion de faire le point sur nos priorités de vie en dehors du travail. Et sur la manière de s'y inves- tir davantage. Parce qu'investir nos sphères privées peut aider à mieux dessiner les contours de notre acti- vité professionnelle. // ISABELLE DOUNY, CLINICIENNE

ET PSYCHOLOGUE DU TRAVAIL

(CLINIQUE DU TRAVAIL AKENIS,

LIBRAMONT - STEINFORT)

Aides et conseils

Pour vous accompagner dans votre recherche de bien-être, la MC met gratuitement à votre disposition ses outils de prévention : • Un webinaire disponible en ligne sur la chaîne YouTube 'Je pense aussi à moi" : "Retour au travail : comment retrouver un climat serein pour éviter l"épuise - ment ?", par Isabelle Douny (centre Akenis), pour apprendre à mieux préparer son retour au travail après une absence de longue durée (télétravail, incapacité, congé parental...). • Le site jepenseaussiàmoi.be et sa page Facebook regorgent d"articles d"ex- perts et de conseils pour vous aider à mieux gérer le stress. • Les brochures d"informations "Je stresse : un peu, beaucoup, à la folie, pas du tout..." pour comprendre les mécanismes du stress et apprendre à mieux l"apprivoiser, ainsi que "Et psy j"allais consulter ?" pour distinguer les différents professionnels de soutien. Commandez gratuitement ces brochures : promotion.sante@mc.be • La MC rembourse vos consultations psy jusqu"à 240 EUR par an et par personne (max 15 EUR/séance individuelle, familiale, de couple).

Plus d"infos : mc.be/psy

• Nouveauté : depuis le 1

er janvier 2022, lorsque vous vous rendez chez un psychologue ou orthopédagogue clinicien qui fait partie d'un réseau de santé mentale conventionné par l"INAMI, vous ne payez plus que le tiers-payant (pour 8 séances individuelles/an de soins psychologiques de 1

ère

ligne et 8 à 20 séances individuelles/an de soins psychologiques spécialisés). Plus d'infos : jepenseaussiamoi.be/solutions-bien-etre

Bon à savoir !

À côté

de ces facteurs externes, il y a aussi le sens que nous donnons à notre travail.

Ce concept est

primordial...

Des séjours pour faire le plein

d"émerveillement cet été >> Et si votre enfant embarquait pour quelques jours de fun et d"amusement cet été ? En juillet et août, Ocarina propose des séjours variés avec des thématiques surprenantes !

Partir en séjour avec Ocarina, c"est la

promesse de vivre des expériences inou bliables, de se faire des amis de son âge et de participer à des anima- tions hautes en couleurs. Cap sur les séjours en Belgique pour les plus jeunes de 7 à 12 ans !

•Les séjours à la mer sont l"occasion

de découvrir la côte belge autrement. À La Panne, Coxyde, Bre- dene ou Nieuport, le programme est varié : balades en cuistax, concours de châteaux de sable, bricolages... De quoi revenir des souvenirs plein la tête et des coquillages plein les poches ! •Les séjours à la ferme à Chêne et à Juseret sont l"occasion de faire une pause en pleine nature. Soigner et nourrir les animaux, confec- tionner du pain et du beurre, faire une balade à dos d"âne... le tout ponctué par des animations, chants et grands jeux made in Ocarina. •Profiter de l"environnement verdoyant, c"est possible avec les sé- jours thématiques autour de la nature. À Heer-sur-Meuse ou à Hastière, votre enfant pourra profiter de balades, de grands jeux et d'animations de qualité. •Votre enfant est féru d"aventures ? Le séjour "Survie" à Botas- sart est celui qu"il lui faut. Au programme : dormir une nuit à la belle étoile, découvrir des techniques de camouflage, de réalisa- tion d"un feu ou encore de filtrage de l"eau. •Plonger au cœur de l"aventure médiévale dans le superbe château de Bouillon, voilà qui devrait ravir votre enfant. Tir à l"arc, démons- tration de fauconnier, escrime médiévale ou encore visite de la Crête des cerfs... Il y aura de quoi réjouir tout le monde ! Ocarina propose également de nombreux séjours à l"étranger. Si votre enfant a envie de découvrir l"Italie, l"Espagne, l"Allemagne ou encore les Pays-Bas, ces vacances sont l"occasion de partir avec d"autres jeunes de son âge ! Découvrez les séjours AniJHan pour les jeunes en situation de handicap. Ocarina propose des destinations variées en Belgique ou à l"étranger. Cette année, les volontaires ont mis sur pied 2 nou- veaux séjours : au domaine de Puylagorge à Lignac, et à Xonrupt- Longemer dans les Vosges. Des vacances adaptées avec un pro- gramme alléchant !

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En tant que membre MC, vous bénéficiez d"un avantage de 170 EUR (270 EUR pour les bénéficiaires de l'intervention majorée) par an et par enfant sur le prix des séjours d"Ocarina.

© Ocarina

INFOS ET

INSCRIPTIONS

SUR

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rue des Tanneries 55, 5000 Namur

081/24.48.11

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La MC, en tant qu"organisation démocratique, souhaite que chacun puisse s"impliquer et orienter les ac-

tions sur le terrain. Bien plus qu"un organisme de remboursement de soins, la MC veut être un mouve-

ment de citoyens innovant. Elle compte sur les idées de tous pour faire vivre localement ses grandes

orientations et ses projets !

Vous rêvez d"être acteur de la so-

ciété de demain ? Venez découvrir nos conseils de participation !

Qu"est-ce qu"un conseil

de participation (CP) ?

C"est un lieu privilégié pour échanger,

partager, se questionner sur des pro- blématiques liées à la santé et au bien-

être au sens large. Cette réflexion dé-

bouche ensuite sur des actions, des projets sur le terrain afin d"améliorerquotesdbs_dbs27.pdfusesText_33

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