[PDF] AP en 2nde G.T : « Gérer son stress »

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GRP ² ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE

2011

AP en 2nde G.T : " Gérer son stress »

Gérer son stress pour mieux apprendre.

" I·MQJRLVVH OH VPUHVV OH GpŃRXUMJHPHQP HP OM IMPLJXH UpŃXUUHQPH NXUQ-out) sont omniprésents,

O·MQJRLVVH HP OH VPUHVV GHV XQV MOLPHQPMQP O·MQJRLVVH HP OH VPUHVV GHV MXPUHV HQ XQ Ń\ŃOH LQIHUQMOB

L"@ OM SUHVVH HP O·H[SpULHQŃH YpŃXH QRXV SMUOHQP GH SOXV HQ SOXV G·MJUHVVLYLPp HP GH YLROHQŃH ŃOH] ŃHP

acteur de la relation éducative, violence qui peut aussi être retournée contre soi-même (voire

O·MXJPHQPMPLRQ GX QRPNUH GH VXLŃLGHV ŃOH] OHV ÓHXQHVB I·H[SpULHQŃH O\ŃpHQQH HVP VRXYHQP SOMŃpH VRXV

OH VLJQH GX GpVLQYHVPLVVHPHQP SHUVRQQHO HP VXUPRXP GH O·MQJRLVVHB »

-HMQ GMQLHO 5ROMUP © I·MQJRLVVH HP OH VPUHVV j O·(ŃROHB ª Le Portique [En ligne], 4-2007 | Soin et éducation (II),

Pratiques et gestes du soin, mis en ligne le 14 juin 2007. URL : http://leportique.revues.org/index942.html

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AP en 2nde G.T : " Gérer son stress »

| décembre 11

AP en 2nde G.T : " Gérer son stress »

Gérer son stress pour mieux apprendre.

Besoins repérés:

- Gérer son stress - Se motiver - Entretenir une curiosité intellectuelle Socle commun de connaissances et de compétences REFERENCES AU " LIVRET PERSONNEL DE COMPETENCES » PALIER 3 ȂCOMPETENCES 6 ET 7 Palier 3 / Compétence 6 : Les compétences sociales et civiques

Avoir un comportement

responsable - Respecter des comportements favorables à sa santé et sa sécurité

Palier 3 / Compétence 7 : Lǯǯ

Etre capable de mobiliser ses

ressources intellectuelles et physiques dans diverses situations. - Etre autonome dans son travail ǣǯǡ - Identifier ses points forts et ses points faibles dans des situations variées. - Manifester curiosité, créativité, motivation à travers des activités - Assumer des rôles, prendre des initiatives et des décisions Compétences travaillées au cours de chaque séance

Savoir se situer par rapport au regard des autres

Savoir gérer lH UMSSRUP j O·LQŃRQQX

6MYRLU V·H[SULPHU RUMOHPHQP

Public cible :

Soutien et approfondissement

au cours du 1er trimestre Programmation et intitulés (Annexe1) des séances : 6 semaines

Production : affiches / schémas / diaporamas

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AP en 2nde G.T : " Gérer son stress »

| décembre 11 Séance 1 : Organiser son temps pour prévenir le stress.

7LUp G·XQ GRŃXPHQP VXU LQPHUQHP : http://algorythmes.blogspot.com/2010/10/accompagnement-personnalise-gerer-son.html

(Professeur de mathématiques : Sonia Geffrier) Objectif 1.1 : Avoir une gestion globale de son temps

1) Les élèves répondent à un questionnaire qui permet de diagnostiquer leur gestion du temps et

leurs habitudes de travail. (Annexe 2)

2) Par groupe de 3 ou 4 élèves :

- Analyse critique des réponses apportées, éventuellement avec le professeur

- GpVLJQMPLRQ G·XQ UMSSRUPHXU MX VHLQ GH ŃOMTXH JURXSH SRXU OLVPHU OHV OMNLPXGHV ŃRPPXQHV RX

au contraire les principales différences. - Le rapporteur fait un bilan devant toute la classe.

3) FUpMPLRQ GX SOMQQLQJ G·XQH VHPMLQH-type. Insister sur son efficacité du point de vue du travail.

4) Demander aux élèves de tester ce planning pendant une semaine.

5) 8Q UHPRXU G·H[SpULHQŃH HVP GHPMQGp SRXU OM VpMQŃH 4B

Séances 2 et 3 : Organiser son temps pour prévenir le stress (suite). Objectif 1.2 : Avoir une gestion fine de son temps

Questionnement collectif : Quelles méthodes de travail sont-elles susceptibles de vous faire gagner du

temps en classe et à la maison ?

Des pistes pYHQPXHOOHPHQP H[SORUpHV GMQV OH ŃMGUH G·XQ autre atelier (document gestion du temps) sont

- La prise de notes en classe (Annexe 3) - I·XPLOLVMPLRQ GX NURXLOORQ j OM PMLVRQ SRXU :

En sciences : réciter des formules / faire des schémas / faire des essais de démonstrations, de

ŃMOŃXOV"

En lettres : GpJMJHU GHV LGpHV C SUpSMUHU XQ SOMQ C UpGLJHU XQH LQPURGXŃPLRQ XQH ŃRQŃOXVLRQ"

- Se chronométrer quand on travaille ORUVTXH O·RQ IMLP XQ H[HUŃLŃH GH PMPOV C ORUVTXH Oquotesdbs_dbs42.pdfusesText_42

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