[PDF] PROJET USEP 2014-2015 Le Comité Départemental USEP-





Previous PDF Next PDF



PROJET USEP 2014-2015

Le Comité Départemental USEP-03 s'engage à faire le maximum afin de permettre la Voir dans GEDAPEC à la rentrée. Projets à la carte.



Les activités pédagogiques complémentaires

9 oct. 2019 3 heures – 36 semaines de classe ... BO N°11 DU 14/03/2013 ... Les APC de type 3 ou APE (activités liées au projet d'école).

1

BBBiiieeennnvvveeennnuuueee ààà

lll"""UUUSSSEEEPPP---000333 Les enseignants nouvellement intéressés trouveront en annexe la liste des écoles ayant eu une activité USEP en 2013-2014 ainsi que les noms des responsables et les téléphones des écoles où ces personnes pourront être jointes (p. 27).

Projet Sportif

et Éducatif

2014-2015

Ce document est destiné à vous

permettre de construire votre

Projet Sportif et Éducatif

N"hésitez pas à nous contacter

pour exprimer vos besoins. Dans la mesure du possible, nous essaierons de les satisfaire. 2 3 Le mot du Président - Présentation du projet départemental

Les élections de novembre 2012 ont désigné une nouvelle équipe à la tête de notre Comité

Départemental. Après avoir réalisé une analyse des besoins, le Comité Directeur a construit un

projet de développement Sportif et Éducatif pour la mandature 2012-2016. Ce projet est articulé

autour de deux axes de développement : le premier centré d"une part sur le volet associatif et

d"autre part sur un ensemble d"éléments qui contribuent à la structuration de notre territoire, le

second centré sur l"enfant et son éducation à l"autonomie et à la responsabilité.

Thème

principal Déclinaison Aspects transversaux

Développer le

volet associatif Territoire : Créer des secteurs temps scolaire. Conduire une réflexion sur la structuration du territoire en examinant notamment la possibilité de créer des associations de secteur.

Formation

Communication

Rencontres :

Développer les rencontres de proximité en s"appuyant sur une structure de secteur.

Temps :

Développer les pratiques Hors Temps scolaire en lien avec les collectivités territoriales et dans le cadre de la refondation de l"école. Assurer la pérennité des pratiques Hors Temps

Scolaire déjà existantes.

Vie associative :

Donner une vie associative réelle aux associations en s"appuyant sur les documents fournis par l"échelon national et en s"appuyant sur l"action " Enfant USEP d"aujourd"hui,

Citoyen de demain ».

Partenariats :

Dans le cadre des Projets Éducatifs Territoriaux, recherche de partenariats avec les fédérations sportives.

Rendre

l"Enfant responsable Volet transversal : Rendre l"enfant autonome et responsable dans les cadres de sa santé, de sa sécurité et du respect de l"environnement.

Formation

Communication

Volet social :

Favoriser les échanges, le partage, le travail en équipe.

Vie associative :

Initier et impliquer les enfants à la vie associative notamment dans le cadre des " Rencontres du petit citoyen

USEP ».

Projet sportif et éducatif :

Mettre en place le projet " Enfant USEP d"aujourd"hui,

Citoyen de demain ».

Ces éléments ont été déclinés en actions qui vous sont proposées dans les pages suivantes.

Pour le Comité Directeur,

Le Président,

Michel Lacroix

4 Organisation générale du fonctionnement sur le département a) Projet sportif et éducatif de chaque association ou école

Le Comité Départemental USEP-03 s"engage à faire le maximum afin de permettre la

réalisation du projet sportif et éducatif de chaque association, de chaque école et/ou de chaque

enseignant. b) Prêt de matériel

Afin de :

· favoriser l"établissement de rencontres de proximité et permettre aux écoles de se regrouper

en secteurs, · simplifier la rotation et la récupération du matériel,

· améliorer, notamment en maternelle, la quantité et la qualité du matériel disponible,

le Comité Directeur a décidé de :

· partager l"année en 4 périodes,

· partager le département en 4 secteurs (voir répartition des communes en annexe),

· créer des lieux de dépôt et de récupération du matériel au plus près des écoles.

Il est évident que le bon fonctionnement de ce système qui nécessite de la part du Comité

départemental un investissement important tant en moyens financiers qu"en temps requiert la bonne volonté de tous afin que le calendrier (dates de retour notamment) soit respecté. c) Rencontres La rencontre doit être au coeur du projet USEP de chaque association.

En effet, l"emprunt de matériel ne peut constituer une finalité en soi. Outre les rencontres

départementales déjà mises en place l"an passé et reconduites cette année, nous vous proposons

" Enfant USEP aujourd"hui, citoyen de demain » qui permet, grâce à un projet couvrant

l"année scolaire, d"allier pratiques associatives et pratiques sportives. Cette action est ouverte

à tous les licenciés de la maternelle au cycle 3. (Voir page 5) d) Transports

Les transports sont à la charge des associations sauf pour les rencontres APPN (dans la mesure où

l"aide du Conseil Général sera reconduite). Attention ! À la demande du Conseil Général, pour

les rencontres APPN, le nombre de places sera limité.

Pour les rencontres régionales, l"USEP départementale de l"Allier reçoit une aide de l"USEP

régionale à hauteur de 7 € par enfant participant (dans la limite de 100 participants par

département). Cette aide sera reversée dans les mêmes conditions (somme partagée au prorata du

nombre d"enfants présents). e) Conditions de pré-inscription

Matériel : le nombre de classes pouvant s"inscrire est limité en fonction de la quantité de malles

disponibles (inscription dans l"ordre d"arrivée). Pour les rencontres, les inscriptions sont libres sauf pour les rencontres APPN pour lesquelles un

nombre de places sera déterminé en fonction des possibilités de financement des organisateurs

(inscription dans l"ordre d"arrivée). Pour chaque rencontre, une fiche d"inscription définitive vous permettra de confirmer votre engagement. 5

Enfant USEP aujourd"hui, citoyen de demain

L"enfant USEP de maternelle : un citoyen en devenir L"enfant USEP de cycle 2 : expérimenter sa citoyenneté L"enfant USEP de cycle 3 : vivre sa citoyenneté Ce projet est ouvert aux classes des 3 cycles - Il sera adapté en fonction des inscriptions

Des activités sportives

Prêt de deux malles de matériel au choix et à l"année (l"enseignant de la classe choisit).

À travers la pratique de ces activités, la classe prépare pour la rencontre : Une production artistique et/ou sportive (maximum : 15 minutes). Une exposition : Un panneau de carton-plume sur des valeurs telles que : Socialisation, Entraide, Coopération, Respect des autres et de la règle...

Une rencontre citoyenne

En juin, regroupement pour une rencontre citoyenne

Scénario de la rencontre

Moment d"accueil par la classe qui reçoit.

Activité encadrée par les enfants d"une des classes inscrites pour les enfants des autres classes.

Activité de découverte

Moment de Vie associative basé sur les travaux réalisés.

Spectacle. Présentation aux autres classes des travaux réalisés en lien avec les activités sportives.

Goûter - Moment du départ.

Aide financière

Une aide financière sera apportée pour les transports (minimum 25%, hauteur à préciser ultérieurement).

Préparation en classe

En début d"année, présentation aux enfants du projet et des attentes par une personne du Comité

Directeur.

Tout au long de l"année, dialogue entre les enseignants, LEURS ÉLÈVES et une personne du

Comité Directeur.

Travail en EPS sur l"activité choisie (apprentissage, correspondance avec les autres classes,

préparation du spectacle).

Travail en instruction civique sur les valeurs retenues (débats, préparation des panneaux de

l"exposition).

Mise en situation des enfants en position " d"auteur » de certaines parties de la rencontre (accueil,

encadrement d"une activité, goûter...) suivant les décisions prises par les enseignants. 6

Secteurs

Le département est partagé en 4 secteurs.

· Secteur A : Lieu de dépôt :

Moulins (liste des communes p. 16)

· Secteur B : Lieu de dépôt :

Cérilly (liste des communes p. 17)

· Secteur C : Lieu de dépôt :

Montluçon (liste des communes p. 18)

· Secteur D : Lieu de dépôt :

Varennes sur Allier (liste des communes p. 19)

La commune dans laquelle est implantée votre école a été affectée à un secteur (voir

répartition dans le calendrier de rotation du matériel (pp. 16 à 19). Le matériel sera à prendre

et à rapporter au lieu de dépôt.

A Moulins

D: Varennes

C : Montluçon

B : Cérilly

7 Liste et description du matériel proposé par cycle

Note : Pour l"ensemble du matériel proposé, une documentation pédagogique est disponible sur le

site http://usep03.free.fr

MATERNELLE

DÉFI GYM Maternelle 1 malle bois

et 2 malles mousse

Éducation physique, Gymnastique

Matériel Malle bois : 1 module plan incliné, 1 poutre bois 4 m, 2 plinths bois droit, 1 barre bois de

liaison. Malle mousse : divers modules mousse de formes, couleurs et volumes différents (5/6 modules par malle) etc...

Objectifs

Pédagogiques Accepter de prendre et maîtriser des risques. Connaître son corps, ses possibles et ses limites dans une activité de recherche de

nouveaux équilibres (activités de franchissement, de rotations, de gainage, d"expression). Contrôler ses émotions et coopérer dans un enjeu de sécurité.

Remarques La rencontre en Temps Scolaire aura pour finalité l"évaluation des compétences acquises

dans l"acquisition de ces différentes habiletés.

ENGINS ROULANTS Maternelle Maternelle 3 malles

Éducation physique, Prévention routière, Apprendre à porter secours

Matériel 6 Planches à roulettes + 7 engins type Draisienne, Trottinette 3 roues, Tricycle, Porteur,...

1 kit Prévention routière (1 feu tricolore, 1 passage piéton, 1 jeu de panneau...)

Objectifs

Pédagogiques Éducation physique : S"équilibrer sur des engins roulants.

Éducation à la sécurité : sécurité routière, sécurité passive (se protéger), sécurité active

(protéger l"autre). Instruction civique : Apprendre à porter secours.

PASS"ÉVEIL Maternelle 3 malles

Éducation physique, Athlétisme

Matériel Maternelle 3 malles avec chacune : 1 Trampoline + 1 malle petit matériel (cônes, cerceaux, haies)

Document Pédagogique

Objectifs

Pédagogiques Développer la motricité à travers 6 actes moteurs spécifiques à l"athlétisme : bondir et

rebondir, coordonner et rebondir, équilibrer et gainer, courir vite, se déplacer, transmettre une force.

Remarques La rencontre en Temps Scolaire aura pour finalité l"évaluation des compétences acquises

dans l"acquisition de ces différentes habiletés. 8

JEUX COOPÉRATIFS Maternelle 3 malles

Éducation physique, activité d"expression et de coopération Matériel 1 parachute 16 poignées + 1 airball diamètre 120 + 1 gonfleur + 1 pyramide

Document pédagogique

Objectifs

Pédagogiques Améliorer l"apprentissage d"habiletés perceptuelles et développer le sens du rythme et

l"adresse.

ÉQUILIBRE INDIVIDUEL Maternelle 1 malle PS-

MS

Éducation physique

Matériel 1 malle petite et moyenne section : 1 rivière + 6 pierres hérisson + 6 pierres gonflables +

6 demi-sphères +6 pierres de rivière + 3 échasses demi-sphères + 1 balance d"équilibre +

1 gonfleur

Objectifs Pédagogiques Développer coordination, dissociation segmentaire, équilibre et adresse, estimation

visuelle des distances. 9

ÉQUILIBRE INDIVIDUEL Maternelle 1 malle GS

Éducation physique

Matériel 1 malle grande section : 1 rolla-bolla + 2 pédalgo + 2 paires échasses + 2 toupies bascule

+ 6 échasses pot

Objectifs

Pédagogiques Développer coordination, dissociation segmentaire, équilibre et adresse.

JEUX PRÉCISION / ADRESSE Maternelle 2 malles

Éducation physique

Matériel 1 set d"anneaux avec cible en étoile, cible velcro, 1 set de 6 balles pétanque molle, 1

panier cible à 4 zones, 1 jeu de croquet (maillets, balles, portiques)

Objectifs

Pédagogiques Développer coordination, dissociation segmentaire, précision et adresse. 10

MES PREMIÈRES RAQUETTES Maternelle 2 malles

Éducation physique,

Matériel 20 équipements

2 sets de coxi bola (soit 4 trapèzes et 2 balles), 8 Pom Dom, 4 raquettes de plage, 4

chistera Objectifs Pédagogiques Développer coordination, dissociation segmentaire, adresse.

LE PETIT ORIENTEUR Maternelle 2 malles

Éducation physique,

Matériel 20 balises animaux, 20 pinces, cartons de contrôle

Document pédagogique

Objectifs Pédagogiques Passer d"un milieu connu à un milieu naturel. Se repérer. Prendre des décisions en

utilisant différents outils : cartes, balises, plans, maquettes... 11

CYCLE 2

Note : Pour l"ensemble du matériel proposé, une documentation pédagogique est disponible sur le

site http://usep03.free.fr

ARTS DU CIRQUE, JONGLERIE Cycle 2 2 malles

Éducation physique, activité d"expression

Matériel Accessoires de jonglerie par malle: 1 pédalgo, 15 balles, 2 lots de 3 foulards, 4 massues,

9 anneaux, 4 diabolos, 4 assiettes.

Objectifs

Pédagogiques Développer coordination, dissociation segmentaire, vitesse et adresse. Construire une motricité symbolique et artistique pour communiquer avec autrui.

Remarques La rencontre pourra être envisagée sous forme de spectacle présenté à d"autres classes.

DÉFI GYM Cycle 2 2 malles bois

et 1 malle mousse

Éducation physique, Gymnastique

Matériel Malle bois : 1 module plan incliné, 1 poutre bois 4 m, 2 plinths bois droit, 1 barre bois de

liaison. Malle mousse : divers modules mousse de formes, couleurs et volumes différents (5/6 modules par malle)

Objectifs

Pédagogiques Accepter de prendre et maîtriser des risques. Connaître son corps, ses possibles et ses limites dans une activité de recherche de

nouveaux équilibres (activités de franchissement, de rotations, de gainage, d"expression). Contrôler ses émotions et coopérer dans un enjeu de sécurité.

Remarques La rencontre en Temps Scolaire aura pour finalité l"évaluation des compétences acquises

dans l"acquisition de ces différentes habiletés.

ENGINS ROULANTS Cycle 2 Cycle 2 3 malles

Éducation physique, Prévention routière, Apprendre à porter secours

Matériel Pas de matériel " Vélo » de prêté. L"activité se fait avec les vélos des enfants.

Matériel de prévention routière et équipements de protection

Objectifs

Pédagogiques Éducation physique : Se propulser, s"équilibrer, maîtriser sa trajectoire.

Éducation à la sécurité : sécurité routière, sécurité passive (se protéger), sécurité active

(protéger l"autre). Instruction civique : Apprendre à porter secours. Remarques Un accompagnement spécifique sera proposé afin d"assurer les meilleures conditions d"encadrement pour la rencontre.

KINBALL Cycle 2 2 malles

Éducation physique, Sport collectif qui se joue entre 3 équipes de 4 enfants avec un gros ballon

Matériel Deux ballons et un gonfleur

(gros ballon : 1,22 m de diamètre et petit ballon : 1 m de diamètre)

CD Rom disponible sur demande.

Cycle 2 : 1 petit et 1 gros ballon ou 2 petits ballons

Objectifs

Pédagogiques Outre les objectifs d"éducation physique propres à l"activité, l"accent est mis d"une part

sur la coopération inhérente à la pratique du jeu et d"autre part sur l"éducation au respect

à travers la mise en oeuvre de l"arbitrage.

12

PASS"ÉVEIL Cycle 2 3 malles

Éducation physique, Athlétisme

Matériel Cycle 2 3 malles contenant : lattes, vortex, médecine-balls, cordes à sauter, haies.

Un trampoline peut être mis à disposition pour une des malles (préciser la demande lors de l"inscription).

Objectifs

Pédagogiques Développer la motricité à travers 6 actes moteurs spécifiques à l"athlétisme : bondir et

rebondir, coordonner et rebondir, équilibrer et gainer, courir vite, se déplacer, transmettre une force.

Remarques La rencontre en Temps Scolaire aura pour finalité l"évaluation des compétences acquises

dans l"acquisition de ces différentes habiletés.

P"TIT GOLF Cycle 2 3 malles

Éducation physique, Golf

Matériel Malle " Éveil golfique » : " fers » (en plastique) pour droitiers et gauchers, balles

adaptées, jalons, tees, cônes pour matérialiser trous et terrains.

Objectifs

Pédagogiques Développer chez les élèves capacités et ressources en vue d"acquérir des conduites

motrices et civiques plus particulièrement valorisées par la pratique du Golf. Savoir gérer une trajectoire de balle (contacter, orienter, doser). Savoir assurer la sécurité, organiser son déplacement et gérer un score.

Remarques Cette activité vise à mettre en place des séances de golf dans la cour de l"école ou sur un

espace herbeux proche de l"école ; effectuer une rencontre avec une autre classe (lieu à

définir selon les possibilités), suite à une sensibilisation à la sécurité de l"activité.

SARBACANE Cycle 2 8 malles

Éducation physique, activité de tir

Matériel 8 sarbacanes, 50 dards, 30 embouchures, 8 cibles

Objectifs

Pédagogiques L"intérêt de la sarbacane réside dans la combinaison du contrôle du souffle, de la maîtrise

de la stabilité, de la concentration et de la prise de décision.

Remarques Un accent tout particulier est porté sur une sensibilisation au problème du handicap à

travers la mise en oeuvre d"activités spécifiques. L"éducation à l"hygiène est également

un aspect qui doit être abordé. 13

CYCLE 3

Note : Pour l"ensemble du matériel proposé, une documentation pédagogique est disponible sur le

site http://usep03.free.fr

ARTS DU CIRQUE, JONGLERIE Cycle 3 2 malles

Éducation physique, activité d"expression

Matériel Accessoires de jonglerie par malle: 1 pédalgo, 15 balles, 2 lots de 3 foulards, 4 massues,

9 anneaux, 4 diabolos, 4 assiettes.

Objectifs

Pédagogiques Développer coordination, dissociation segmentaire, vitesse et adresse. Construire une motricité symbolique et artistique pour communiquer avec autrui.

Remarques La rencontre pourra être envisagée sous forme de spectacle présenté à d"autres classes.

BASE BALL Cycle 3 3 malles

Éducation physique, sport collectif

Matériel 6 battes, 4 tees, balles de types différents, 6 gants de réception

Objectifs

Pédagogiques Outre les objectifs d"éducation physique propres à l"activité, un accent tout particulier est

mis d"une part sur la coopération inhérente à la pratique du jeu et d"autre part sur

l"éducation à la sécurité à travers le respect des règles.

BOXE ÉDUCATIVE Cycle 3 2 malles

Éducation physique, sport de combat

Matériel Une paire de gants de boxe et un masque de protection par enfant.

Objectifs

Pédagogiques Développer le contrôle de soi physiquement et mentalement. Gérer l"interaction avec un adversaire dans une situation duelle.

Outre les objectifs d"éducation physique propres à l"activité, un accent important est

porté sur la notion de respect des règles et de l"autre à travers la pratique de l"activité et la

mise en place de l"arbitrage.

CROSSE QUÉBÉCOISE Cycle 3 4 malles

Éducation physique, Sport collectif où la balle (balle de tennis) est manipulée avec une crosse en forme de

cuillère

Matériel Lot de 24 crosses et balles

Objectifs

Pédagogiques Outre les objectifs d"éducation physique propres à l"activité, un accent important est

porté sur la notion de respect à travers la mise en place de l"arbitrage.

ESCRIME ARTISTIQUE Cycle 3 2 malles

Éducation physique, Escrime, Expression corporelle et théâtrale Matériel Lot de fleurets : 10 (fer ou plastique)

Objectifs

Pédagogiques Mettre ses connaissances et aptitudes en escrime au service de l"écriture de moments de

combats chorégraphiés et mis en scène. Développer la coopération, l"écoute de l"autre, la communication. Acquérir une culture historique et cinématographique de l"art du combat.

Remarques Il est nécessaire pour les élèves d"avoir une expérience de l"escrime sportive dont les

fondamentaux doivent être connus pour la pratique de l"escrime artistique.

ESCRIME SPORTIVE Cycle 3 5 malles

Éducation physique, Escrime

Matériel Un équipement complet par enfant (masque, veste, fleuret) (fer ou plastique) Formation possible en classe à la demande (première séance).

Objectifs

Pédagogiques S"affronter individuellement dans un jeu d"opposition.

Outre les objectifs d"éducation physique propres à l"activité, un accent important est

porté sur la notion de respect à travers la mise en place de l"arbitrage. C"est ainsi que l"escrime développe la confiance en soi et les valeurs de loyauté. 14

JEUX DE RAQUETTES : TENNIS Cycle 3 1 malle

Éducation physique, activité d"opposition

Matériel 1 malle Mini-raquettes de tennis : 25 raquettes avec 30 balles + 8 raquettes plastiques avec 10 balles mousse

Objectifs

Pédagogiques S"adapter aux conditions d"un jeu en situation duelle.

Apprécier et maîtriser les distances, les déplacements, les impacts et orientations donnés

à la balle dans un objectif précis.

JEUX DE RAQUETTES : BADMINTON Cycle 3 1 malle

Éducation physique, activité d"opposition

Matériel 1 malle raquettes de badminton : 25 raquettes + 1 élastique rouge + 30 volants

Objectifs

Pédagogiques S"adapter aux conditions d"un jeu en situation duelle.

Apprécier et maîtriser les distances, les déplacements, les impacts et orientations donnés

à la balle dans un objectif précis.

KINBALL Cycle 3 3 malles

Éducation physique, Sport collectif qui se joue entre 3 équipes de 4 enfants avec un gros ballon

Matériel Deux ballons et un gonfleur

(gros ballon : 1,22 m de diamètre et petit ballon : 1 m de diamètre)

CD Rom sur demande.

Cycle 3 : 2 gros ballons ou 1 gros ballon et 1 petit ballon

Objectifs

Pédagogiques Outre les objectifs d"éducation physique propres à l"activité, l"accent est mis d"une part

sur la coopération inhérente à la pratique du jeu et d"autre part sur l"éducation au respect

à travers la mise en oeuvre de l"arbitrage.

ROLLERS Cycle 3 2 malles

Éducation physique, activité de roule

Matériel Un équipement par élève (une paire de rollers et protections individuelles)

Document pédagogique

Objectifs

Pédagogiques Apprendre à s"équiper et connaître les règles d"or de l"activité.

Développer la maîtrise de l"équilibre et la coordination dans une activité de pilotage (se

relever, se déplacer, freiner). Accepter la prise de risques et maîtriser ses émotions.

Maîtriser un nouveau mode de déplacement.

Remarques Une sortie en patinoire peut tout à fait être indiquée pour finaliser l"activité.

TIR A L"ARC Cycle 3 5 malles

Éducation physique, activité de tir

Matériel 6 arcs (4 droitier, 2 gaucher), 2 cibles, 24 flèches

Document Pédagogique

Formation

Objectifs

Pédagogiques Outre les objectifs d"éducation physique propres à l"activité, un accent important est

porté d"une part sur l"éducation à la sécurité (règles à respecter) et d"autre part sur

l"attention et la concentration nécessaire à cette pratique.

VOLENTA Cycle 3 3 malles

Éducation physique, Sport collectif de gagne terrain dérivé du football américain se pratiquant avec un vortex.

Matériel 20 flags, 4 vortex.

Document Pédagogique

Objectifs

Pédagogiques Outre les objectifs d"éducation physique propres à l"activité, un accent important est

porté sur la notion de respect de l"autre à travers la pratique du jeu et la mise en place de l"arbitrage. 15

4) Calendrier de rotation du matériel par secteur, par période et par cycle

Secteurs

· Secteur A : Lieu de dépôt : Moulins

· Secteur B : Lieu de dépôt : Cérilly

· Secteur C : Lieu de dépôt : Montluçon · Secteur D : Lieu de dépôt : Varennes sur Allier

Périodes de prêt

Chaque période vous permettra de disposer du matériel pendant 7 semaines.quotesdbs_dbs1.pdfusesText_1
[PDF] gedapec allier

[PDF] geluidsoverlast economie examen

[PDF] gène hox d13

[PDF] genel fizik 1 serway

[PDF] general conference unesco

[PDF] generaliste paris 3

[PDF] généralité sur le cancer pdf

[PDF] généralité sur les fonctions 1ere s

[PDF] généralités sur les fonctions + exercices corrigés pdf

[PDF] généralités sur les fonctions exercices corrigés seconde

[PDF] generalites sur les fonctions numeriques exercices corriges pdf

[PDF] généralités sur les systèmes informatiques pdf

[PDF] généralités sur les systèmes informatiques tronc commun

[PDF] générateur de mot valise

[PDF] générateur électrique ? pile ? combustible